Arşivde Ara

Olgunlaşan avokadolar sulanmadan bunu yapın! Ömrü iki katına çıkacak! Sadece sapını kesin ve yerine bir damla o yağdan sürün...

Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi’nde eğitim gören öğrenciler tarafından, yöresel lezzetlerle yapılan bu çikolata epey dikkat çekti. Hem sağlıklı hem de düşük kalorili bir alternatif olan bu çikolata, ‘Dubai çikolatası da neymiş?’ dedirtecek lezzete sahip…

Kısırdan sıkılanlar bu kez bunu deneyecek! Yapımı kısırdan biraz zahmetli olsa da yemesi bir o kadar keyifli oluyor. Üstelik sevmeyen de çok az kişi çıkıyor. İşte mercimek köftesi tarifi…

Açıklamalarıyla sık sık gündem olan Prof. Dr. Canan Karatay, kışa girerken tüketilmesi gereken yiyecekleri sıraladı. Bu yiyecekler vücudu resmen yeniliyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Ciltteki yağ oranı çok fazla olduğu için siyah nokta, sivilce ve akneler de sıklıkla bu tip ciltlerde görülür. Vücuttaki yağ bezleri tarafından sebum adı verilen yağ üretilir. Peki, yüzdeki yağlanmaya ne iyi gelir? Ciltteki yağlanma nasıl giderilir? İşte, ciltteki yağlanmayı gideren maske tarifi...

“Eğitimde en küçük bir reform, çocuğun okula aç geldiği, hane gelirine katkı sunmasının istendiği, uyuşturucu tacirlerinin ağlarına düşme tehlikesi yaşadığı, midesi boş olduğu için dersi anlamadığı bir ortamda olamaz. Kendimizi kandırmayalım”

Hepimiz yoğun hayat temposunda hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arıyoruz. İşte tam da bu ihtiyacınızı karşılayacak bir tarifle karşınızdayız: yoğurtlu karışık sebze! Hem besleyici hem de hazırlanışı kolay olan bu tarif, sofralarınıza renk ve lezzet katacak.

Kahvaltıların vazgeçilmez ikilisi arasında yer alan o besinler uzman isimlerin dikkatinde yer alıyor. Yaptığı açıklamalarla sık sık gündemde yer alan Canan Karatay, “ ikisini aynı anda tüketmem” diyerek herkesi uyardı. Yaygın olarak tüketilen o kombinasyon sağlığınızı etkiliyor. İşte tüm detaylar…

Avrupa kültüründe ve sağlıklı yaşam anlayışında önemli bir yer tutan bu içecek ülkemizde de çok iyi biliniyor. Avrupalılar bu içeceği resmen su yerine içiyor. İşte detaylar…

Düğüne haftalar kala kim tığ gibi incelmek istemez ki. Fazla kilolarınızdan kurtulmanın yolu aslında her evde bulunan kolay bir üründe yatıyor. Bunu tüketen kilo nedir unutuyor hızlı kilo vermenin en etkili yolu olarak görülüyor. İşte hızlı kilo vermenin kolay çözümü…

And Dağlarının yerleşiklerinden Vilcabamba Vadisi sakinleri uzun yaşamlarıyla dikkat çekerken, sırları da ortaya çıktı. O bölgede 100 yaşında vefat edenler genç yaşta öldü olarak görülürken, bu ağacın yaprağını kaynatıp içinler 120 yaşını görüyor. İşte, Vilcabamba Vadisi sakinlerinin uzun ve sağlıklı yaşamlarının sırrı…

Yemek yedikten sonra yorgun mu hissediyorsunuz? Sebebini merak ettiniz mi? İşte yemek sonrası yorgunluğun sebebi...

Dünya üzerinde en çok görülen hastalıklardan biri olan bu hastalıkta vaka sayısı 800 milyonu geçti. Vakaların en çok görüldüğü ülke ise orası oldu…

Bu besin kadınların ömrünü 8 yıl, erkeklerin ise 9 yıl uzatıyor! Bunları yiyenler ömrüne ömür katıyor...

Köklü gıda şirketi Sait Gıda'nın yeni girişimi Organikasap, premium et ve şarküteri ürünlerini modern e-ticaret yaklaşımı ile tüketicilere ulaştırıyor. Platform, doğal beslenmeyi önemseyen tüketiciler için geniş ürün yelpazesi ve kesintisiz soğuk zincir lojistiğiyle dikkat çekiyor.

Sağlıklı beslenme konusunda sık sık uyarılarda bulunan uzmanlar sofrada yer almaması gereken 5 besini açıkladı. Herkes sofrasında bulunduruyor sonu ölüme kadar gidiyor. Zararını duyan bir daha sofraya koymak istemiyor. İşte zararlı olan 5 besin…

Enflasyonun artışıyla vatandaş tavuğa yöneldi, kırmızı ete ulaşmak ise zor oldu. TÜİK, temmuz ayında tavuk eti üretiminin bir önceki aya göre yüzde 15,7 artarak 205 bin 656 tona ulaştığını açıkladı.

Pahalı fiyatıyla ve lezzetli tadıyla bilinen mozarella peynirinin evinizde yapabilirsiniz! Hem daha ekonomik hem daha sağlıklı olacak. İşte evde mozarella peyniri yapımı…

Prof. Dr. Alper Sönmez, Türkiye'de diyabet sıklığının Avrupa'da en yüksek seviyede olduğunu belirtti. Daha da endişe verici olan ise, ülkemizde her iki diyabetli kişiden birinin hastalığının farkında olmaması. Sönmez, "Diyabet, erken teşhis edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen kronik bir hastalık. Özellikle kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği ve görme kaybı gibi komplikasyonlar diyabetin en önemli sonuçları arasında yer alıyor." dedi.

Bornova Belediyesi’nin geçtiğimiz Eylül ayında Pınarbaşı Kemalpaşa Mahallesi'nde hizmete açtığı Kent Bostanı’nda ilk hasat coşkusu yaşandı. Belediye bünyesinde yaklaşık 1,5 ay önce dikilen soğan ve ıspanakların ilk hasadı, kadın üreticiler tarafından yapıldı.

Prof. Dr. Canan Karatay’ın hastalığı yok eden tarifi sizi tüm kış koruyacak. Bu yöntemle pişirilen tarhana çorbasının şifası 5 kat artıyor, içen hastane yüzü görmüyor. İşte Canan Karatay’ın tarifinin detayları…

Kabak çekirdeğinin sağlığa faydalarını anlatan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilen, hem çeşitli yemeklerde kullanılan kabak çekirdeğinin besleyici değeri ve sağlık açısından sunduğu avantajlara dikkati çekti. İşte, kabak çekirdeğini faydaları...

Gelişmiş ülkelerde kişi başı yıllık 30 kilogram olan kırmızı et tüketimi, Türkiye'de 10 kilogramın altına düştü. Uzmanlar, kırmızı etin protein kaynağı olduğunu ve haftada en az 2 kez tüketilmesi gerektiğini söylüyor. İşte detaylar...

14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında, Diyetisyen Emine Uluçay diyabet yönetiminde kan şekerini dengede tutmanın önemini vurguladı. Yüksek glisemik indeksli gıdalar yerine bulgur gibi tam tahıllı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Uluçay, bulgurun lif, B vitamini ve mineraller bakımından zengin olduğunu söyledi. Sağlıklı yağlar ve düşük yağlı proteinlerle birleştirildiğinde, bulgurun kan şekeri dengesine ve uzun süreli tokluğa katkı sağladığını ifade etti.

Vücuttaki bazı belirtiler kanser hastalığının ilk sinyali olabilir. En sinsi ilerleyen hastalıklardan biri olan kanseri erkenden teşhis edebilmek için bu belirtileri önemsemeli ve mutlaka bir uzmana danışmalısınız. İşte, kanser hastalığının belirtileri...

Yaz aylarının vazgeçilmezi, pratik ve lezzetli bir öğün alternatifi: Patates salatası! Hem sağlıklı hem de doyurucu bu nefis tarifi, sadece 15 dakikada hazırlayarak sofralarınızı şenlendirebilirsiniz.

Ekşi maya ekmeği, son yıllarda sağlıklı beslenme dünyasında adeta bir yıldız gibi parladı. Bu ekmeğin en cazip yanı, kimyasal katkı maddesi içermemesi ve doğal fermantasyon süreci sayesinde probiyotik özellikler taşıması. Ancak geleneksel ekşi maya yapımı genellikle günler hatta haftalar alır, sabır gerektirir. Peki, “bir günde” ekşi maya hazırlayıp, ekşi mayalı köy ekmeği yapabilmek mümkün mü?

Ataşehir Belediyesi, iki devlet okuluna su arıtma cihazları kurarak öğrencilere sağlıklı içme suyu sağlama projesini başlattı. Beyoğlu Belediyesi’nin benzer çalışmasından ilham alan proje kapsamında, talep eden diğer okullara da cihaz yerleştirilecek. Belediye Başkanı Onursal Adıgüzel, sağlıklı eğitim ortamı oluşturmayı amaçladıklarını belirtti. Ayrıca, 1500 öğrenciye haftalık 65 bin beslenme paketi dağıtımı da içeren geniş kapsamlı eğitim destek programları devam ediyor.

Unsuz hamursuz muhteşem bir pizza yapmaya ne dersiniz? Evde bulunan basit malzemelerle ortaya muhteşem bir lezzet çıkacak. Kimse içinde karnabahar olduğuna inanamıyor. İşte pizzanın en sağlıklı hali…

Dikkat çekici açıklamalarıyla sık sık gündemde yer alan Canan Karatay kahvaltıda tüketilmesi gereken besinleri işaret etti. Kahvaltıda 10 tane tüketen hafızasını arşa çıkarıyor. Çinliler bol bol bu ürünü tüketiyor. Artık kimse kahvaltıdan eksik etmeyecek. İşte tüm detaylar…

Son yıllarda popülaritesi giderek artan keten tohumu, sağlığa olan faydaları ile öne çıkıyor. Omega-3 yağ asitleri, lif ve protein bakımından zengin olan keten tohumu, birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etki sağlıyor.

Balık, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olarak kabul edilirken, yanında tüketilen bazı gıdaların sağlık üzerindeki etkileri göz ardı edilemez. İşte balığın yanında asla tüketmemeniz gereken bir sebze ve uzmanların uyarıları!

Son dönemde genç yaşta kalp krizi yaşayanların sayısı artıyor. Bazı kişiler ekonomik kriz ve kötü beslenme gibi unsurlardan bahsederken, bazıları da koronavirüs aşılarını sorumlu tutuyor. Peki, bilimsel araştırmalar ne gösteriyor? İşte detaylar...

Uyku sorunlarının özellikle yaşamın erken dönemlerinde ele alınmasının beyin sağlığını korumak açısından kritik önem taşıdığı bilimsel araştırmada tespit edildi. İşte, yetersiz uykunun zararları...

Dünya genelinde en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer alan kalp krizi, artık genç yaşlarda da yaşanıyor. Kalp krizi riskinin erken yaşlara kadar inmesinin pek çok nedeni bulunuyor. İşte, kalp krizi riskini artıran şeyler...

Böbreklerinizi Koruyun: Muşmula ile Gelen Sağlık Mucizesi

Büyük küçük herkesin severek tükettiği patatesi sakın bu şekilde yemeyin! İngiltere’de yaşayan 17 yaşındaki bir genç yanlış tükettiği patates yüzünden kör kaldı. İşte detaylar…

Sağlık dünyasının tanınmış isimlerinden Prof. Dr. Canan Karatay, doğal ve besleyici yiyeceklerin önemini sık sık vurguluyor. Özellikle diyabet hastaları için kan şekerini dengelemeye yardımcı olan ve aynı zamanda beynin gücünü artıran gıdalar üzerinde duran Karatay, bu kez soğanlı mıhlama tarifini öneriyor.

Sarıyer’de, Orzaks İlaç’ın desteği ve İstanbul Hasta Çocukları Koruma Derneği iş birliğiyle yenilenen Aşık Veysel Parkı, "Sarı Destek Oyun Alanı" olarak açıldı. Etkinlik, Türkiye'de D vitamini eksikliğine dikkat çekmeyi hedefleyen “2 Kasım Dünya D Vitamini Günü” farkındalık projelerinin üçüncü yılı kapsamında gerçekleştirildi.

Demir deposu olan ıspanağı çocuğunuza doya doya yedirebileceksiniz! Hem de kendi isteğiyle yiyecek. Ispanak sevmeyenler bile tabak tabak yiyor. İşte beşamel soslu ıspanak tarifi...

Taşlaşmış dişler, yani diş tartarı, diş plağının sertleşmesi sonucu oluşur ve diş eti hastalıklarına yol açabilir. Diş tartarını tamamen çıkarmak genellikle profesyonel diş temizliği gerektirir, ancak tartar oluşumunu önlemeye ve mevcut tartarın azalmasına yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemler ve ipuçları var

Bu çorba yavaş yavaş pişirildiği kömür ateşinden çıktıktan sonra resmen şifa saçıyor. Namını duyanlar içmek için saatlerce yol gidiyor. Vücudu resmen zımba gibi yapıyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

İzmir Büyükşehir Belediyesi, ciddiyeti ve artan görülme sıklığı sebebiyle önemli bir halk sağlığı sorunu olan inme hastalığına dikkat çekmek amacıyla ileri yaş kişilere yönelik seminer düzenledi. Alanında uzman hekimlerden inme hastalığına ilişkin önemli bilgiler edinen yurttaşlar, bu tip toplantıların yaşamları için hayati öneme sahip olduğunu belirtti.

Canan Karatay’dan ölümsüzlüğe giden yol ile ilgili çarpıcı bir öneri geldi. Bu besinin tüketimi konusunda ısrarcı olan Karatay, resmen yaşlanmayı durduruyor diye vurguluyor. İşte Canan Karatay’ın mucizevi besini…

Prof. Dr. Canan Karatay’ın ısrarla tavsiye ettiği havuç ve turpu beraber tüketin. Bu ikili ekmeğin yerini alıyor, tok tutuyor… İşte, Canan Karatay’ın havuç ve turp ikilisi konusunda ısrarcı olmasının nedeni…

Kilo vermek için birçok yöntemi deneyen lakin kilo veremeyen kişilerin sorunu bu olabilir! Prof. Dr. Canan Karatay üstüne basa basa uyardı. İşte konuya ilişkin detaylar…

Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan lahana sarması, bu kez etsiz bir tarifle sofralarınızı şenlendirecek. Hem pratik hem de hafif olan bu yemek, özellikle et tüketmeyenler ya da farklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenek. İşte, adım adım etsiz lahana sarması tarifi ve püf noktaları!

Dünyada ortalama ömrün üstüne çıkan 5 şehir belli oldu. Öyle ki bu şehirlerde yaşayanlar uzun yıllar sağlıklı ve dinç kalmayı başarıyor. Peki sırları ne? İşte cevabı…