Arşivde Ara

Sağlıklı besinler arasında en çok tercih edilen bu besin faydaları ile duyanları şaşkına çeviriyor. Hele bir de aç karnına yiyince ne dert kalıyor ne de tasa. Özellikle de o hastalıklar için tavsiye ediliyor. İşte o mucizevi besin…

Tatlı kriziyle başa çıkamadığınızı düşünüyorsanız günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz bazı yöntemler ile bu sorunu aşabilirsiniz. Bu 8 yöntem sayesinde krizlerinden eser kalmayacak. İşte detaylar…

Yaz mevsiminin en lezzetli yemeklerinden biri olan kızartmayı yapmak yorucu olabilir. Ama bu tarifle tencere başında beklemeniz gerekmeyecek. Hem daha zahmetsiz hem daha fit! İşte fırında kızartma tarifi...

Dünyada gelişen teknoloji ile birlikte yapılan araştırmalar farklı sonuçları da ortaya çıkarıyor. Sağlıksız olduğu bilinen ve tüketimini minimum seviyede olması gerektiği belirtilen şekere daha sağlıklı bir alternatif geliyor. Sağlıklı beslenenler sevinçten havalara uçacak. İşte tüm detaylar…

Beyaz ekmek, çavdar ekmeği, tam buğday ekmeği, çok tahıllı ekmek, kepek ekmeği derken ekmek çeşidi hayli fazla. Kontrolsüz ekmek tüketimi ise çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. İşte, sağlıklı ekmek alternatifleri...

Kurban Bayramı''na kısa süre kala uzmanlardan uyarılar gelmeye devam ediyor. Kesimden hemen sonra etin kas dokusunun sertleşmesi olarak bilinen ölüm katılığı durumuna dikkat çeken uzmanlar, bu etin sindiriminin zor olabileceğini belirtti. Bayramlarda artan et ve tatlı tüketimine bağlı olarak mide ve bağırsak rahatsızlıklarının yanı sıra, kalp, diyabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalığı olan kişilerin daha fazla dikkatli olması gerektiği de vurgulandı.

Kurban Bayramı’na sayılı günler kala bayramda kilo almak istemeyenlerin endişesi arttı. Hem keyifle et yemek isteyip hem de kilosunu korumak isteyenlere uzmanından uyarılar geldi. Et pişirirken bu detaylara dikkat etmeyi sakın unutmayın. İşte konuya ilişkin detaylar…

İnsan sağlığı için oldukça önemli olan birçok vitamin ve mineral tavuğun içinde bulunuyor. Dolayısıyla tavuk tüketimi sağlıklı bir bünye için oldukça önemli. Lakin tavuktan maksimum verimi alabilmek için doğru seçim yapmakta önemli. Bu kapsamda eğer tavuk göğsünde beyaz çizgiler varsa kesinlikle almayın. İşte konuya ilişkin detaylar…

Güçlü kemikler vücudunuzun sağlığı için çok önemlidir. Kemik sistemi organları korur, mineralleri depolar, hareket etmeye yardımcı olur ve günlük yaşam için dengeyle güç sağlar. Bu sebeple iyi yaşlanmak istiyorsanız kemiklerinizi güçlendirmeniz gerekebilir. İşte, kemik gücünü artırmanın ve sağlıklı tutmanın yolları...

Trabzon’un Arsin ilçesinde yaşayan Fatih Çolak isimli vatandaş, geçirdiği rahatsızlıktan sonra mesleğini bırakarak kendini organik tarıma adadı. “Sağlıklı yaşam herkesin hakkı” diyen Çolak, elindeki ata tohumlarını yaklaşık 28.000 bin kişiye ücretsiz olarak ulaştırdı…

Yaz aylarında sıcaktan bir şey yiyemiyor ve hafif tarifler arıyorsanız bu tarif tam olarak sizin için. Hem doyurucu hem sağlıklı olan bu rengarenk tarif, yaz akşamlarında sofranızdan eksik olmayacak…

Dünya genelinde en çok rastlanılan ölümcül hastalıklardan biri olan kanser, her geçen gün daha sık görülmeye başlandı. Benim insanları ise kanser karşısında önemli bir yere sahip olan besinleri açıkladı. Bunları tüketenler resmen kansere meydan okuyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Pek çok insan aşırı kiloyla boğuşuyor. Özellikle de ekmek, makarna, asitli içecekler, kurabiye ve dondurmadan uzak durma konusunda epey zorlanan birçok kişi var. Şeker ve yağ ise beyni kandırıp açlık duygusunu körüklüyor. 'Keyfi yemek yemek' anlamına gelen 'hedonik açlık' son dönemde, tüm gelişmiş ülkelerde obezliğin tırmanmasına katkıda bulunan en önemli unsur olduğu görüşü yaygınlaştı. İşte, hedonik açlık ile ilgili bilgiler...

Tüm günün koşturmasından sonra eve kendimizi attığımızda hepimizin aklında tek bir soru oluyor “Ne yiyeceğim?” Birçoğumuzun yorgunluktan pratik ve hazır lezzetlere yönelsek de aslında bilmeden her bir kaşıkta kendimizi zehirliyor. İşte, pratik gibi görünen paketli gıdaların bilmediğimiz zararları…

Türkiye'de sadece o ilde yetişiyor! Avrupa ve Uzak Doğu kapış kapış alıyor! Siyah pirinç olarak bilinen bu ürün nelere iyi geliyor? İşte ayrıntılar...

Her gün yenilen o meyvenin kabuğu çöpe gidiyor ama meğer ne kadar faydalıymış! Resmen cildin aradığı o! Bu faydalarını öğrendikten sonra bir daha hiç çöpe atmayacaksınız...

Muz yerken bir de üstüne limon sıkarsanız mucizeye tanık olacaksınız! Bu şekilde yediğiniz muz sizi sanki yeniden doğmuş gibi hissettirecek...

CHP İstanbul Milletvekili İlgezdi, sağlık emekçilerinin sağlıksız beslenme koşullarına dikkat çekerek önemli bir halk sağlığı sorununu gündeme getirdi. SES tarafından yapılan bir anket, sağlık çalışanlarının hastane yemekhanelerindeki hizmetlerden memnun olmadığını ortaya koydu.

Veliler bu kararı yıllardır bekliyordu! Milli Eğitim Bakanlığı'ndan açıklama geldi! Artık tüm okullar için yasak olacak, satışı yapılamayacak...

Son yıllarda sahtecilik de master yapan sahtekarlar tereyağının içerisine aklınıza gelmeyecek birçok farklı ürün katıyor. Tüketiciler doğal ürün arayışına devam ederken tereyağının içerisine patates mi katıyorlar yoksa bitkisel yağ mı? sorusunu sormaktan da geri duramıyor. %100 orijinal tereyağı böyle yapılıyor hem daha ucuza geliyor hem de doğal doğal tüketiliyor.

Hayatınızdan bir türlü stresi atamıyor musunuz? Bu 7 yöntemi mutlaka deneyin! Artık kuş gibi hafif olacaksınız, hayatınızdan stresi silip atacaksınız...

Efeler Belediyesi’nin 3 farklı mahallede hizmete açtığı Kadın, Aile, Çocuk Psikososyal Destek Merkezleri ile ihtiyacı olan vatandaşlara ücretsiz psikolojik yardım hizmeti veriliyor.

Yeni yapılan araştırma, Z kuşağı beklenenden daha hızlı yaşlanma belirtileri gösterdiğini ortaya koyuyor.Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Yakup Çil, “Erken yaşlarda makyaj ve kimyasal kremlerin kullanılmaya başlanması sonucu, cildin daha erken yaşlandığını görebilmekteyiz" dedi.

Sağlıklı beslenmeye ömrünü vermiş kişiler fark etmeden bazı detayları gözden kaçırıyor. Protein denildiğinde akla tavuk, yumurta, süt gibi ürünler gelirken kimse protein zengini bu baklagilin adından bile söz etmiyor. Tavuk etinden hem daha proteinli hem de daha ucuz. İşte protein zengini o ürün…

İnsanlarda demir eksikliğinin çok fazla görüldüğünü söyleyen Canan Karatay, özellikle kadınlardaki eksikliğin ergenlik çağından itibaren hızlı bir azalışa geçtiğini belirtti. Demir eksikliği için başvurulan yolların genelde yanlış olduğunu ifade eden Karatay, yıllardır halkın yemeyin diye kandırıldığını da anlattı…

Erken ölmek istemiyorsanız bu uyarılara dikkat edin. Tükettiğiniz serbestsin hayatınıza ya hayat katıyor ya da ömrünüzden alıp götürüyor. İşte uzmanından tüketilen besinlerin sağlığa olan etkilerine ilişkin açıklama…

Canınız sürekli olarak çikolata istiyorsa mutlaka kulak verin! Bunun nedeni o vitaminin eksikliğinden olabilir! Resmen tatlı krizine sokuyor...

Vücudunuza dair olağandışı durumlar, zaman zaman göz ardı edilmemesi gereken uyarı işaretleri olabilir. Zira vücudunuz sizlere muhtemelen, bir şeylerin yolunda gitmediğini ve bir doktora görünme zamanının geldiğini söylemeye çalışır. İşte, ayak yaralarının işaret ettiği hastalıklar...

Ispanak sevmeyenlere ıspanak sevdiren bu lezzet herkesin aradığı o lezzet oluyor. Herkes köfte diye götürüyor içinde ıspanak olduğunu duyan şaşıp kalıyor. Bol vitamin ve mineral içeren ıspanak köftesi sağlıklı beslenmenin de favorisi olacak. İşte ıspanak köftesi tarifi…

Büyük küçük hepimizin bayılarak yediği o gıda meğer zehirmiş. Dünyanın en sağlıksız gıdası belli oldu. Artık yerken bir kere daha düşünün…

Her gün en az 45-60 dakika egzersiz yapmanın kalp sağlığı için önemli olduğunu, egzersiz yapmanın, kan basıncı kontrolünü sağlayarak şeker ve kolesterol düzeylerini düşürdüğünü belirten Doç. Dr. Mutlu Güngör, salatalar konan bir yağ çeşidinin kalp sağlığına katkı sağladığını söyledi. İşte, kalp sağlığı için beslenme önerileri...

Prof. Dr. Canan Karatay'ın sık sık önerdiği ve besin değerleriyle en zengin sebzelerden biri olan bu bitkinin insan sağlığına faydaları saymakla bitmiyor. İşte, Prof. Dr. Canan Karatay'ın tavsiye ettiği sebze...

Ortalama büyüklükteki bir portakalın içerdiği C vitamininden çok daha fazlasını içeren meyve ve sebzeler mevcut. Peki, en fazla C vitamini hangi besinde var? Hangi besinler C vitamini içerir? C vitamini en çok nereden alınır? İşte, en çok C vitamini içeren meyveler sebzeler...

Sağlıksız, işlenmiş gıdalar hem insan yaşamını hem gezegenimizi tehdit ediyor. Dünya Ekonomik Forumu’nun küresel gıda sistemine ilişkin yayınladığı verilere göre sağlıksız gıdalar, küresel çaptaki ölümlerin dörtte üçüne sebep olan kanser ve diyabet gibi hastalıkların beş ana risk faktörlerinden biri olarak kabul ediliyor.Başta gıda olmak üzere, insanın sağlığı ve afiyetine yönelik ürünler sunan marka ise Türkiye’nin dört bir yanına katkı maddesi içermeyen, saklanabilen doğal gıdalar ulaştırıyor.

Sahtesi en çok yapılan ürünler arasında yer alan zeytinyağının gerçek olup olmadığını anlamanın en kolay yolu bu şekilde oluyormuş. Birazcık sıcak su elinizdeki zeytinyağının gerçek olup olmadığını ortaya çıkarıyor. İşte sahte zeytinyağı testi…

Mevsimi gelmişken herkesin yeşil erik sevdası da başladı. Sayısına bakmadan peş peşe yediğimiz kimi zaman tuza bandırdığımız yeşil eriğin sütle buluştuğunda inanılmaz bir etkisi olduğu ortaya çıktı. Bu yöntemi açken deneyin, etkisi inanılmaz…

Siyasi isimlerin tempolu hayatlarından dolayı nasıl sağlıklı kalabildikleri merak edilen konular arasında yer alırken beslenme şekilleri bu konuda oldukça önemli bir yere sahip. Bu kapsamda Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın sırrı Osman Müftüoğlu tarafından açıklandı. Hele bizde yoğurtla tüketince vücuda faydası kat kat artıyor. İşte detaylar…

Uzun yaşama takıntılı olanlar; bu konudaki son uygulamalar ve teknolojilerle ilgili sık sık yazıyorum. Bu konuya takıntılı olan ve yılda bir milyon dolardan daha fazla harcayarak ‘sonsuza kadar genç’ kalacağını iddia eden eksantrik milyarder Bryan Johnson’ı yazmıştım en son. Hani şu günde 111 tane hap içen, türlü türlü teknolojileri kullanan çılgın. Sanırsınız gerçekten 200 yaşına kadar yaşayacak. Belki ileride gerçek olur ama şimdilik bu hayale hayli uzağız.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Kemalpaşalı sanayicilerle buluşarak sorunları ve talepleri dinledi.

Kanserden mide rahatsızlıklarına kadar sınırsız faydası olan lor peynirinin sağlık üzerindeki etkilerini duyunca çok şaşıracaksınız. Yumurtada 10 kat daha faydalı olan bu besini sofralarınızdan eksik etmeyin…

Evinizi dolduran enfes kokular ve yemek masasında göz alıcı bir renk cümbüşü istiyorsanız, fırında karışık sebze kızartma tam aradığınız şey olabilir. Bu tarif, mevsimin taze sebzelerini kullanarak hem besleyici hem de doyurucu bir yemek sunuyor.

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan peynir, geleneksel olarak inek sütüyle yapılır. Herkes inek sütünden yapılmış peyniri yemeye alışkın olsa da artık peynirde de yeni bir dönem başlıyor. Öyle ki bu peynir inek sütünden değil mercimekten yapılıyor. Üstelik duyan da tadan da inanamıyor. İşte, peynire yeni bir boyut getiren mercimekten peynir…

Çikolatanın hammaddesi kakaoda yaşanan kriz sonrası ‘sıvı altın’ olarak tanımlanan zeytinyağında da kriz yaşanıyor. Fiyatların sürekli artışa geçtiği zeytinyağında, yaşanan kriz sonrası özellikle Avrupa’da endişeler artmaya başladı.

Araştırmacılar 100 yaşını geçen insanların ortak özelliklerini sıraladılar. Uzun ömürlü insanların bu ortak özellikleri, onların sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerini sağlamalarıdır. Bu alışkanlıkları hayatımıza adapte etmek, bizlere de uzun ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilir.

Mutluluk hormonlarını tavan yaptıran besin! Antidepresana gerek duymadan bunları tüketin! Etkisini görünce inanamayacaksınız...

Bahçeşehir Koleji PDR Direktörü Sibel Durak, Liselere Geçiş Sınavı’na (LGS) son bir ay kala öğrencilere başarılarını artırmak için “5 dakika daha”, “5 soru daha” stratejisini benimsemelerini tavsiye etti. Sınavda fırtına estireceksiniz. İşte ‘5 dakika’ mantığına dair detaylar

Her sabah kahvaltıya ne yapsam diye kara kara düşmeyin! Size vereceğimiz yağ çekmeyen mayasız pişi tarifi ile ev halkından tam not alacaksınız. Peki maya kullanmadan pişi nasıl yapılır? Mayasız pişi nasıl olur da balon gibi şişer? Pişi yapmanın püf noktaları nelerdir? Bütün sorularınızın cevabı haberimizde saklı.

Peynir, insanlık tarihinde uzun yıllardır önemli bir yere sahip ve genellikle inek sütünden üretilir. Ancak, modern zamanlarda mercimek gibi alternatif kaynaklardan yapılan peynirler, geleneksel inek sütü peynirlerine oldukça benzer bir tat ve doku sunarak birçok kişiyi şaşırtıyor. Süte ihtiyacınız yok! 1 bardak kırmızı mercimek yeter