Arşivde Ara

İnsanlarda demir eksikliğinin çok fazla görüldüğünü söyleyen Canan Karatay, özellikle kadınlardaki eksikliğin ergenlik çağından itibaren hızlı bir azalışa geçtiğini belirtti. Demir eksikliği için başvurulan yolların genelde yanlış olduğunu ifade eden Karatay, yıllardır halkın yemeyin diye kandırıldığını da anlattı…

Vücudunuza dair olağandışı durumlar, zaman zaman göz ardı edilmemesi gereken uyarı işaretleri olabilir. Zira vücudunuz sizlere muhtemelen, bir şeylerin yolunda gitmediğini ve bir doktora görünme zamanının geldiğini söylemeye çalışır. İşte, ayak yaralarının işaret ettiği hastalıklar...

Kalp hastalığı yaşayanların sayısı, dünya genelinde yavaş yavaş yükseliyor. Bir kalp hastalığı çeşidi, birçok kişide bulunmasına karşın farkında olanların sayısı çok az. 'Sessiz katil' olarak adlandırılan bu kalp hastalığına karşı uzman isimden uyarılar ve tavsiyeler geldi. İşte detaylar...

Sağlıklı beslenmenin önemi her fırsatta uzmanlar tarafından vurgulanırken, özellikle ilerleyen yaşlar için tansiyon ve kolesterol korkunuz varsa hiçbiri sizi korkutmasın. Vücudu baştan sona yenileyen bu besin sizi her yaşta sağlıklı tutacak…

Her gün en az 45-60 dakika egzersiz yapmanın kalp sağlığı için önemli olduğunu, egzersiz yapmanın, kan basıncı kontrolünü sağlayarak şeker ve kolesterol düzeylerini düşürdüğünü belirten Doç. Dr. Mutlu Güngör, salatalar konan bir yağ çeşidinin kalp sağlığına katkı sağladığını söyledi. İşte, kalp sağlığı için beslenme önerileri...

Bayrama az bir zaman kala tatlılar, lokumlar raflardaki yerini alırken, safran lokumu da talep görmeye başladı. Kilosu 600 bin lira olan safrandan yapılan lokum lezzetiyle en çok tercih edilen ikramlıklar arasında yer alıyor.

Düzenli ve ölçülü ceviz tüketiminin pek çok yararı bulunuyor. Yapılan araştırmalarla özellikle meme, prostat ve kolorektal gibi kanser türlerinin oluşma riskini bile azalttığı görülüyor. Ancak ceviz tüketimi konusunda dikkat edilmesi gereken bir nokta var o da cevizin en çok alerjiye sebep olan ilk 8 besin arasında yer alması. Peki, ceviz neye iyi gelir? İşte, cevizin faydaları...

Çay, gerçek çay ve çeşitli bitkilerin sıcak su ile karıştırılmasıyla elde edilen bitki çayları olarak ikiye ayrılır. Bu ayrıma rağmen iki çay kategorisinin de ayrı ayrı sağlığa birçok faydası bulunur. Peki, sağlığa yararlı çaylar nelerdir? En faydalı bitki çayı hangisi? Hangi bitki çayı neye iyi gelir? İşte, insan sağlığına faydalı bitki çayları...

Hayatımızın içerisinde yer alan pek çok farklı besin kaynağı yer alırken yıllarca zararlı denilen o besinlerin daha faydalı olduğu ortaya çıktı. Zararlı denildiği için herkesin uzak durduğu o besinlerin saymakla bitmez faydaları herkesi şaşırttı. İşte tüm detaylar…

Sağlıklı yaşam için en kritik noktalardan biri ekmek ve unlu mamuller tüketimidir. Bu noktada birçok insan beyaz unun mu yoksa tam buğdayın mı faydalı olduğunu merak ediyor. Peki Beyaz un mu sağlıklı tam buğday mı? İşte merak edilenlerin yanıtı…

Oldukça zengin bir mutfak kültürüne sahip olan Türkiye, birbirinden farklı lezzetlerle herkesi mest ediyor. Yerli vatandaşların yanı sıra yabancıların da rağbet ettiği Bu ürünler birçok kişinin de favorisi oluyor. 8 saat boyunca pişiriliyor kuzu etinden daha çok tüketiliyor. Gece fırına giriyor sabah tezgahı çıktığı gibi tükeniyor. İşte 50 yıllık ustanın durmadan yaptığı o lezzet…

Günlük hayatta kullandığımız pek çok farklı ürün bulunurken hayatımız üzerindeki tehlikeleri de uzmanlar tarafından gün be gün ortaya çıkıyor. Tehlikeyi çok da uzakta aramanıza gerek yok. Her evde en az bir tane bulunuyor ömrünüzü yiyip bitiriyor. Dünyaca ünlü Doktor Mehmet Öz “sakın evinize sokmayın” diyerek herkese uyardı

Tescilli meyvede hasat başladı! O ilimizin göz bebeği! 120 bin tonluk bereketli rekolte! Tam bir şifa deposu! Hasadı devam ediyor. Rengi, kokusu ve tadıyla kendine has... Kilosu 50 liradan kapış kapış gidiyor...

Son yıllarda adından sıkça söz ediliyor Doğu ve Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde bol miktarda yetişiyor. Otundan yemek elde ediliyor kökünden sakız yapılıyor, fiyatı ise duyanları hayrete düşürüyor. İşte tüm detaylar…

Yeni bir araştırma, Ozempic ve Wegovy zayıflama ilaçlarındaki semaglutid etken maddesinin kalp krizi, felç ve kardiyovasküler hastalıklara bağlı ölüm riskini %20 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.

Bahar mevsimi ile birlikte birçok üründe hasat süreci başladı. Uzmanlar çok faydalı diye öneriyor pazarda markette bulan dolaplara stokluyor. Hem yazın hem de kışın tazecik tüketiliyor diyet listelerinde de sıklıkla yer alıyor.

Depremin yaralarını sarmaya devam eden Hatay’ın bereketli topraklarında buğday hasadı başladı. Bereketli olduğu kadar sağlıklı da olan buğday adeta vücudu baştan yeniliyor. Öyle ki demir, magnezyum çinko… Aradığınız her şey onda. İşte buğdayın faydaları…

Yeryüzünde farklı çeşit meyve türleri bulunurken bazıları şifası ile adından sıkça söz ettiriyor. Kur'an'da bile şifasından bahsedilen bu meyveyi tüketen etkisinde anında hissediyor. Doktorlar bile reçete ile tavsiye ediyor. İşte dünyanın mucizevi meyvesi…

Zonguldak'ın verimli topraklarında yetişiyor toprakla buluşturan paraya para demiyor. Hem lezzeti hem aroması herkesi mest ediyor Osmanlı mirası 400 TL'den satılıyor. İşte tüm detaylar…

Doğada birçok farklı bitki çeşidi bulunurken içlerinde bazıları var ki şifası ile dünyayı ayağa kaldırıyor. Türkiye'de iki şehirde yetişiyor dağlardan güç bela toplanıyor. şifasını Türkler bilmese de Ruslar pazarda bulabilmek için birbiriyle yarışıyor.

Yoğurdun içerisine 1 kaşık bu baharattan ekleyin! Faydasını görünce inanamayacaksınız! Sindirim sorunu, kalp, kolesterol gibi sorunlara şifa oluyor...

Kahvenin birçok çeşidi varken bu kahve türü resmen vücutta doping etkisi yaratıyor. Vücuda sağladığı faydalarla son zamanlarda popüler hale gelen bu kahve bir yandan iştahı kapatıyor bir yandan mutluluk hormonlarını tavan yaptırıyor. İşte detaylar…

Türkiye’de sadece Düzce’de üretilen bu ürün, Avrupa ile Uzak Doğu ülkelerinin en önemli besin kaynaklarından biri. Faydaları saymakla bitmeyen bu ürün, o dertlerden tamamen kurtarıyor. İşte, Türkiye’de çok az tüketilen ve faydası bilinmeyen ürün…

Doğada bulunan farklı çeşit bitki ve baharat türleri yer alırken bu baharat şifasıyla herkesin aklında başından alıyor. Padişah baharatı olarak bilinen bu lezzet yoğurda karıştırıldığında şifasını da ikiye katlıyor. Sağlığın kilit bir baharatı olan bu lezzet yemeklere de lezzet katıyor.

Ekmeği buzdolabında saklıyorsanız dikkat! Meğer faydası öyle çokmuş ki... Kilo vermek isteyenler mutlaka denesin...

Vermiş olduğu sağlık tavsiyeleri ile adından söz ettiren Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez o besini öve öve bitiremedi. Gerçeği sağlık sahtesi zehir diyerek uyaran uzman isim ayırt etme yöntemleri de açıkladı. Her şeyin sahtesi çıktı mertlik bozuldu. İşte Canan Karatay’ın o açıklamaları…

Kanser hastaları Düzce’ye akın ediyor! Türkiye’nin Düzce iline özgü siyah pirinç, Avrupa ve Uzak Doğu ülkelerinde giderek artan bir popülerlik kazanıyor. Türkiye’de henüz tam anlamıyla keşfedilmemiş olan bu değerli tahılın sağlık üzerindeki etkileri ise oldukça dikkat çekici. İşte siyah pirinç hakkında bilmeniz gerekenler…

Son zamanlarda sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan bir iddia var. Ekmek dondurmak onu daha sağlıklı hale getiriyor. Bu iddiayı destekleyen videolar ve araştırmalara dair referanslar da sıklıkla paylaşılıyor. Ancak bu bilginin doğruluğu hakkında netlik sağlamak önem arz ediyor. Peki, Ekmeği dondurmak daha mı sağlıklı?

Dünya genelinde son dönemde doğal ürünlerin tüketimi arttı. Sağlık açısından oldukça önemli olan doğal besinleri doğru şekilde tüketmek gerekiyor. Kurutulmuş bir meyveyi gece suda bekletip sabah aç karnına içtiğinizde sağlığa pek çok faydası bulunuyor. İşte detaylar...

Baharatların insan sağlığı üzerinde hafızadan kemiklere kadar etkisi vardır. Doğru baharatlar tüketildiğinde insan ömrü uzar ve sağlıklı yaşama destek sağlanır. Bu baharatlardan bir tanesi var ki onu İsveçliler avuç avuç yiyor, Türkler tadını bile bilmiyor. İşte, insan vücudu için çok önemli olan o baharat ve faydaları…

Adana'da yüksek verim sağlayan o üründe hasat süreci başladı. Dünyanın dört bir yanında mutfakların vazgeçilmez lezzeti olarak kullanılıyor lahmacunun, kebabın arkadaşı olarak biliniyor. Kükürt ve hayvan gübresi ile yetiştirilen o üründe verimde bol oluyor. Adana'nın verimli hasadı tarlada 17 TL'den alıcı buluyor.

Prof. Dr. Canan Karatay, sağlık ve beslenme konularında dikkat çekici yeni önerilerde bulunmaya devam ediyor. Son açıklamalarında, geleneksel Anadolu mutfağının vazgeçilmezlerinden kuyruk yağının faydalarını vurgulayan Karatay, bu besinin uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı olabileceğini savundu

Bu kürün bir kaşığı bile şifa dağıtıyor. Vücuttan toksinleri atıyor, şeker oranını dengeliyor… İşte, ilaç kullanımına son dedirten o kür ve faydaları…

Pekmezle beraber tüketildiği zaman vazgeçilmez bir lezzet sunan tahin, eski şifa kitaplarından gelen bir kaynak oluyor. Prof. Dr. Canan Karatay’ın da önerdiği tahin, beden sağlığından cilt sağlığına her şeye faydalı oluyor…

Osmanlı mutfağının meşhur yemeği günümüzde yeniden mutfaklarda yerini aldı. Bu yeni lezzeti yiyenlerin ilk başta kuzu eti sandığı hindi boynu 7 saatte pişiyor, yiyenler hayret ediyor. İşte efsane lezzet hindi boynu…

Faydalı besin ve tarifleriyle dikkat çeken Çinliler, uzun yaşamları ve genç görünümleriyle dikkat çekiyor. Herkes Çinlilerin uzun ve genç yaşam sırrını merak ederken, o sırlarından biri ifşa oldu. Çinlilerin su gibi içtiği bu çayın faydalarını duyunca siz de devamlı tüketeceksiniz. İşte o çay ve faydaları…

Türkiye'de bolca var ama kimse faydasını bilmiyor! Yemeyenin malını Ruslar yiyor! Ruslar'ın favori besini, hafızayı adeta zehir gibi yapıyor...

Sağlıklı beslenme üzerine yapılan son araştırmalarda Canan Karatay'ın yıllardır önerdiği besinin faydası kanıtlandı. Her gün beslenmesine bunu ekleyen o hastalıklardan kurtuluyor. Özellikle kalp sağlığında önemli rol oynuyor...

Bilimsel araştırmalar, bilerek ya da başka sebeplerden ötürü doğru düzgün uyuyamamızın bedenimiz üzerinde ciddi etkilerinin olduğunu gösteriyor. Peki, günde kaç saat uyumalıyız? Az uyku nelere yol açar? Yeteri kadar uyku alınmazsa ne olur? İşte, yetişkinler için yeterli uyku süresi...

Samsun'un meşhur bahçelerinde yeni sezon heyecanı başladı. Hem kokusuyla hem rengi ile kendine hayran bırakıyor yaz aylarının en çok tüketileni oluyor. Her müşteri kendi beğenip topluyor kilosu 100 TL'den satılıyor. İşte tüm detaylar…

Sağlıklı beslenenler gün içerisinde çeşit çeşit meyve suyu tüketiyor. Yapılan araştırmada, insan sağlığına en faydalı meyve suyunun hangi meyveden yapıldığı tespit edildi. İşte, en sağlıklı meyve suyu...

Dünyanın dört bir yanında farklı çeşitlerde bitkiler yetişirken bu bitki şifasıyla herkese hayrete düşür. Ege ve Marmara Bölgesi'nde yetişiyor haftada 3 kez tüketen bu neymiş ya diyor. Dünya bu otun peşinden gidiyor. İşte tüm detaylar…

Alarm zillerini çaldıran tablo... Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, kalp krizi geçirme yaşının erken dönemlere indiği uyarasında bulundu. Obezitede özellikle son dönemlerde artış yaşandığını kaydeden Ateşal “Obeziteden korunmak, diğer hastalıklarla birlikte kalp sağlığını korumak için büyük önem taşıyor. Kiloyla birlikte kalbi de korumanın yolu düzenli ve sağlıklı beslenme ile egzersizden geçiyor” dedi.

Sağlıklı olması nedeniyle sıklıkla tüketilen hurmalar sağlığın büyük tehdidi çıktı. Hurmalar bu şekilde görünüyorsa yanından dahi geçmeyin. Esnafın gizli oyunu sağlığı tehlikeye atıyor. Sakın bu tuzağa düşmeyin…

Akşam çayının vazgeçilmezi, mükemmel eşlikçi ay çekirdeğinin meğer ne faydaları varmış! Bunları duyar duymaz kiloyla alacaksınız! İşte ay çekirdeğinin faydaları...

Tam yağlı süt tüketenler dikkat! Bilmeden marketlerden kutu kutu alıyorduk! Peki yağlı sütün zararları neler? İşte ayrıntılar...

Hareketsiz yaşamın ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kalbin düşmanı olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Bahadır Alan, sigarayı bırakmanın, stresten uzaklaşmanın ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmenin kalp ve kalbe bağlı çok sayıda hastalığı önleyebileceğini söyledi.

Sağlıklı yaşama dair verdiği tavsiyelerle tanınan Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağını öve öve bitiremiyor. Özellikle kalp ve şeker hastalarına seslenen Karatay, ‘İçen turp gibi oluyor’ diyerek önerdi…