Arşivde Ara

Karadeniz kıyısındaki bir ilimizde doğal yollarla yetişen meyve, insan sağlığına faydaları sayesinde şifa kaynağı olarak görülüyor. İşte detaylar...

Kuru üzüm, hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilen hem de sağlık açısından pek çok faydası bulunan bir kurutulmuş meyvedir. İçeriğinde bulunan zengin besinlerle, vücudumuza pek çok şekilde katkı sağlayabilir.

Türk mutfağının en sevilen ve önemli yemeklerinden biri olan kuru fasulye, besleyici özellikleri ve lezzetiyle öne çıkıyor. Kuru fasulye, Türk mutfağının temel taşlarından biri olarak kabul edilir ve pek çok evde sıkça pişirilir. Geleneksel tarife sadık kalırken, modern dokunuşlarla da farklılık yaratabilirsiniz.

Günümüzde sağlıklı yaşam trendiyle birlikte doğal takviyelerin popülerliği artmaktadır. Bu takviyeler arasında yer alan krill yağı da son zamanlarda dikkat çekenler arasındadır. Peki, krill yağı nedir ve sağlığımıza hangi faydaları sunar?

Kolesterol seviyelerinizi kontrol etmek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için beslenmenize dikkat etmek önemlidir. Kötü kolesterolü düşürmek ve iyi kolesterolü artırmak için diyetinizde bazı besinleri dahil etmek faydalı olabilir.

Kolesterol yüksekliği belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak, sağlığınızı korumanızda önemli bir adımdır. Vücudunuz size bir şeyler anlatıyor olabilir ve bu belirtileri göz ardı etmemek önemlidir.

Kolesterol, vücudumuz için hayati öneme sahip bir yağ türüdür. Genellikle kötü bir üne sahip olmasına rağmen, aslında belirli miktarlarda sağlıklı bir şekilde bulunması gereken bir maddedir. Kolesterolün neden olduğu önemli sağlık sorunlarına rağmen, çoğu insanın tam olarak ne olduğunu ve nasıl etkilendiğini bilmemesi oldukça yaygındır.

Türkiye'de her 10 kişiden 9'unda D vitamini eksikliği var. Özel Antalya Yaşam Hastanesi’nden Uzm. Dr. Özge TAP GÜMÜŞ halsizlik, yorgunluk ve sürekli tekrar eden enfeksiyonlar varsa doktora başvurulması gerektiğini söylüyor.

İşlenmiş gıdaların insan sağlığına etkilerinin incelendiği kapsamlı araştırmada endişe verici sonuçlar alındı. Milyonlarca kişinin beslenme ve sağlık verilerini inceleyen uzmanlar, işlenmiş gıda tüketiminin, erken ölüme yol açabilen tam 32 sağlık sorununa yol açtığı sonucuna vardı.

Beyaz Saray, ABD Başkanı Biden'ın güncel sağlık durumuyla ilgili paylaştığı raporla, görevini yapmasına engel bir durum olmadığını açıkladı. Biden'ın doktoru, başkanın "sağlıklı, aktif, güçlü bir erkek" olduğu görüşünü verdi.

Ağrısı olmayan ancak nefes zorluğu, halsizlik, bulantı, kusma ve terleme yaşayan kişilerde gizli kalp hastalığı olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Bilal Boztosun “Bu hastalarda kalp krizine bağlı ölüm riski normal kalp krizi geçirenlere kıyasla 2 kat daha yüksek” dedi.

Günümüzde popülerlik kazanan bir diyet olan keto diyeti, vücudun ketozise girmesini sağlayarak yağ yakımını artıran düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Bu makalede, keto diyetinin temel prensipleri, faydaları, yan etkileri, başlarken dikkat edilmesi gerekenler, örnek tarifler ve beslenme planı gibi konular ele alınacaktır.

Merhaba! Bugün sizlere sağlık için oldukça önemli olan bir içecek olan kefirin faydalarından bahsedeceğim. Kefir, fermentasyon süreciyle hazırlanan ve birçok besin maddesini içeren bir süt ürünüdür. Kefirin besleyici değeri oldukça yüksektir ve sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi vardır.

Faydalı diyerek lop lop yiyoruz! Ortaya çıkan sonuç ise korkunç! Meğer tansiyon ve kolesterolün sebebiymiş! Uzmanlar mide boşken çiğ tüketilmesini öneriyor...

Yurt dışında çok sık tüketilen ancak Türkiye'de sınırlı sayıda kullanılan o ürün meyvesinden çekirdeğine kadar şifa taşıyor. Rusların neden kapış kapış götürdüğü belli oldu. Siz uyuya durun onlar şifasını kullansın. Sakın çekirdeklerini çöpe atmayın. İşte tüm detaylar…

Resmen bir hastalıksavar olarak bilinen kış aylarının vazgeçilmez meyvesi ayvayı tükettikten sonra kabuklarını sakın atmayın. Baştan aşağı yenilenmenin tüm sırrı ayva kabuklarında yatıyor. İşte ayva kabuklarının tüketeni pişman etmeyen o faydaları…

Keçiboynuzu pekmezi, sağlığa birçok faydası olan doğal bir gıda maddesidir. Hem lezzetli bir tat sağlar hem de besleyici özelliklere sahiptir. Bu makalede, keçiboynuzu pekmezinin sağlık üzerindeki etkilerini ve kullanım alanlarını keşfedeceğiz.

Keçi sütü, sağlık için birçok faydası olan besleyici bir içecektir. Diğer süt türlerinden farklı olarak, keçi sütü birçok vitamin, mineral ve besleyici değerler açısından zengindir. İşte keçi sütünün sağlık üzerindeki olumlu etkileri.

İsveç'in altın değerindeki o baharat Türkiye'de elinin tersiyle itiliyor. Çaylara, kahveleri, yemeklere hatta tatlılara bile ekleniyor lezzetine lezzet katıyor. Bu baharat hem ömrünüzü uzatıyor hem de sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor. Vücudun anahtarı o baharatın faydalarını duyan sofrasından eksik etmek istemiyor.

Severek yenilen o meyvenin çekirdeği hep çöpe atılıyor! Bu faydaları bilinse atılır mıydı? Sadece filizlendirmek için kullanılmıyor, bir sürü derde deva... Bunu öğrendikten sonra baş tacı edeceksiniz, hep çöpe giden o çekirdek...

Güzel bacakların sırrı ortaya çıktı! O kuruyemişi evinizden eksik etmeyeceksiniz. Üstelik sadece bacakları güzelleştirmiyor, kilo kontrolü ve daha birçok faydası var. Her gün bir avuç yiyin, bacaklarınız her gün pilates yapıyormuşsunuz gibi olacak...

Hayvansal yağlar, insan sağlığı için oldukça önemli doğal besinlerin başında geliyor. Sağlıklı beslenme önerileriyle yakından takip edilen Prof. Dr. Canan Karatay, 'şifa' olarak değerlendirdiği bir hayvansal yağın ısrarla tüketilmesini tavsiye etti. İşte, Canan Karatay'ın önerdiği o hayvansal yağ...

Karaciğer yağlanması, günümüzde yaygın bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Bu durumun belirtileri çoğu zaman hafife alınabilir veya diğer sağlık problemleriyle ilişkilendirilebilir. Ancak, karaciğer yağlanmasının erken belirtilerini tanımak ve tedaviye erken başlamak, ciddi komplikasyonların önlenmesine yardımcı olabilir.

Günümüzde kalp krizi, dünya genelinde ölümlerin önde gelen nedenlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Kalp krizi, kalbin bir bölgesine kan akışının aniden kesilmesi sonucunda ortaya çıkan ciddi bir tıbbi durumdur. Bu durumun birçok nedeni olabilir ve genellikle bir dizi risk faktörünün bir araya gelmesiyle meydana gelir.

Kalp krizi, kalbin yeterli kan alamaması sonucu meydana gelen ciddi bir tıbbi durumdur. Kalp krizi, acil tıbbi müdahale gerektiren hayati bir durumdur. Kalp krizinin belirtilerini tanımak, zamanında müdahale etmek ve tedaviye başlamak hayati öneme sahiptir.

Günümüzde kalp hastalıkları, dünya genelinde önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Özellikle kalp hastalıklarının belirtilerini bilmek ve erken teşhis için gereken adımları atmaya özen göstermek hayati önem taşır.

Kalp damar tıkanıklığı, kalbin kan akışının azalması veya durması sonucunda meydana gelen ciddi bir durumdur. Bu durum, genellikle kalp krizi ve inme gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. İşte kalp damar tıkanıklığının belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilmeniz gerekenler.

Doğadan insana sunulan mucizeler arasına o da girdi. Bu otun faydalarını duyan sabah, öğle, akşam yiyecek. Çökülce otunun 10 inanılmaz faydası duyanları ormana koşturacak. İşte konuya ilişkin detaylar…

Hem ekmeğe hem makarnaya konuluyor büyük bir tehlikeyi beraberinde getiriyor. Uzmanlar “Aman dikkat” diyerek herkese tek tek uyardı. Kalp hastalıklarını tetikliyor yavaş yavaş vücudu öldürüyor. İşte tahıl gruplarındaki o tehlike…

Her açıklamasıyla gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez “altın suyu” diyerek övdüğü ve birçok faydasının olduğunu söylediği açıklamalarıyla gündeme geldi. Bundan günde 2 kaşık yiyen adeta ölüme meydan okurken Karatay’ın tavsiye ettiği o besinin kilosunun ise 800 lira olduğu öğrenildi. İşte Canan Karatay’ın sır mucizesi…

55 yaş ve üzerinde olan her vatandaşa uyarı yapıldı. Başım dönüyor diyorsanız sakın bu durumu göz ardı etmeyin. Uzmanlar felç riskini işaret ederken bu belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini vurguladı. İşte tüm detaylar…

Kahvaltı sofralarının olmazsa olmazı, hızlı kahvaltının en sevileni! Meğer karaciğeri bitiren oymuş! Yerken vücuda faydadan çok zarar veriyormuş. Öğrenince hemen evdekileri çöpe atacaksınız. Kolesterole ve şekere davetiye çıkarıyormuş...

Sağlık açısından verdiği tavsiyeleri ile adından sıkça söz ettiren Prof. Dr. Canan Karatay, kaşık kaşık dedi herkes tüketmeye çıktı. Bu duruma fırsat bilen ise fiyatları arşa çıkardı. Sağlık açısından son derece faydalı olsa da vatandaş fiyatından yanına yaklaşamıyor. İşte tüm detaylar…

Canan Karatay, bu içeceği bardak bardak tüketiyor! Hem gençleştiriyor hem de A’dan Z’ye tam bir sağlık deposu. Evinizden asla eksik etmeyin.

Markette görenin üçer beşer tane aldı o mısırların yalnızca tanelerini tüketiyorsanız büyük hata ediyorsunuz. Evde bir güzel haşladığınız o mısırların suyunu sakın dökmeyin. Herkesin göz ardı ettiği bir şifa bombasını elinizle yok ediyorsunuz.Mısır suyunu dökmek yerine içtiğinizde bakın neler oluyor? İşte mısır suyundaki gizli fayda…

Kış aylarının vazgeçilmez besini balıklar tezgahta yerini almaya devam ediyor. Ancak balık türlerinden biri var ki onu tezgahta gören kiloyla alıp evine götürüyor. Çünkü o balık en sağlıklı balık olarak biliniyor ve vücuda resmen reset atıyor…

Balık yiyemiyorum diyorsanız şimdilerin en gözde besinini açıklıyoru. Hem Omega- 3 hem de tam bir kalsiyum deposu! Balıktan ise kat kat faydalı. Evinizdeki balık kokusuna da son vereceksiniz.

Vücudun toksinlerden arınmasına ve sağlıklı hücrelerin çoğalmasına yardımcı olan bu baharatı kullanan psikoloğa gitmiş gibi oluyor. Hem yemeklerde hem de çay olarak kullanılan baharat bedensel sağlığa olduğu kadar ruhsal sağlığa da katkılarda bulunuyor…

Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak, hastalıklardan korunmak için bol bol vitamin içeren sağlıklı meyve suları tüketmeliyiz. Meyve suları içerdiği vitaminler, minerallerden dolayı sağlıklı ve zinde olmamızı sağlar. Peki, en sağlıklı meyve suyu hangisi? Hangi meyve suyu sağlığa faydalı? İşte, en faydalı meyve suyu...

İnme, beyin fonksiyonlarının aniden bozulduğu bir durumdur. Beyinde kan akışının kesilmesi veya beyin dokusunda hasar meydana gelmesi sonucu oluşur.

HDL kolesterol, birçok insanın "iyi kolesterol" olarak adlandırdığı yüksek dansiteli lipoproteinlerin (HDL) bir türüdür. HDL kolesterol, sağlıklı bir kardiyovasküler sistem için kritik bir rol oynar ve vücudumuzdaki diğer kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Bu makalede, HDL kolesterolün önemi, işlevleri, nasıl artırılabileceği ve korunabileceği hakkında bilgi edineceksiniz.

LDL kolesterol, lipoprotein denilen bir protein-kolesterol kompleksidir. Bu kolesterol, "kötü" olarak bilinen kolesterol olarak da bilinir çünkü düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL) olarak bilinen lipoproteinlerle taşınır ve yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL) ile karşılaştırıldığında arteriyel duvarlarda plak oluşumuna daha fazla katkıda bulunur. Bu yazıda, ldl kolesterol testinedir? hakkında detaylı bilgi vereceğiz.

Tükettiğimiz her bitsin ne yazık ki vücudumuza fayda sağlamıyor. Hele bazıları vücuttaki önemli mineralleri bile alıp götürüyor. Bunlardan biri de neredeyse herkesin mutfağında bulunan ama zararları çok bilinmeyen o besin. Vücuttaki demiri resmen söküp atıyor ve her tüketimde daha çok zarar veriyor. İşte uzak durulması gereken o zararlı besin…

Genellikle yemeklerimize tat vermesi için tercih ettiğimiz baharatlar aslında sağlığımız için de bilmediğiniz birçok fayda sağlıyor. Bu baharatlardan özellikle biri var ki onun faydalarını tıbbın babası İbn-i Sina bile say say bitirememiş. İşte, 1 kaşığıyla hafızayı güçlendiren, İbn-i Sina’nın önerdiği o baharat…

Çinliler bu çayı su niyetine içiyor! Artık sadece Asya kıtasının değil, tüm dünyanın gözdesi oldu! Çinlilerin zayıf ve sağlıklı olmalarının sırrı bu çaymış...

Kardiyovasküler Hastalık Nedir? Kalp ve kan damarlarını etkileyen bir dizi hastalık grubudur. Bu hastalıklar, kalp krizi, inme, koroner arter hastalığı, anjina, kalp yetmezliği, hipertansiyon ve periferik arter hastalığı gibi birçok hastalığı içerebilir.

Patlamış mısır, çoğumuzun severek tükettiği, eğlenceli ve hafif bir atıştırmalık olarak bilinir. Ancak, bu popüler atıştırmalığın sadece tadından değil, aynı zamanda sağlık açısından da bir dizi faydası bulunmaktadır. İşte patlamış mısırın faydaları

Göz kapağınızın çevresindeki bu sarı lekeler, en değerli iç organlarınızdan kalbinizi yansıtıyor. Eğer sarı lekeler varsa hemen kalp doktoruna koşun. Peki, ksantoma, ksantelazma nedir? İşte tüm detaylar...