Arşivde Ara

Kışın olmazsa olmaz lezzeti kestanenin kabuğu bile faydalı! Çöpe atan bin pişman olur! Kestane kabuğunun faydalarını duyan şaşırıyor! İşte faydaları...

Homosistein, vücudumuzda doğal olarak üretilen bir amino asittir ve protein metabolizmasında önemli bir rol oynar. Ancak yüksek seviyelerde homosistein seviyeleri, kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabileceği için sağlık açısından önemli bir parametredir.

Birçok kişinin severek tükettiği o ürünün meyvesi kadar çekirdekleri de son derece faydalı çıktı. Birçok kişinin içinden çıkarttıktan sonra çöpe attı o ürünlerin faydasını duyan şaşıp kalıyor. Attığınız her bir tane için tek tek pişman olacaksınız. İşte tüm faydaları…

Prof. Dr. Canan Karatay, 'mucize besin' dediği doğal besinin ekmek yerine ve düzenli tüketilmesi durumunda birçok hastalığa karşı koruyucu olacağını söyledi. İşte, Prof. Dr. Canan Karatay'ın öve öve bitiremediği o doğal besin...

Çay içmeyi sevenler, çaysız güne başlayanlar bunları okuduktan sonra daha çok çay sevdalısı olacak. Siyah çayın öyle bir faydası keşfedildi ki duyanlar artık eskisinden daha fazla içmeye başlayacak. İşte detaylar…

Geleneksel tıp tekniklerinde pek çok farklı yöntem uygulanmaktadır. Geçmişten günümüze kadar uzanan yöntemlerden bazıları günümüzde hala varlığını sürdürüyor. Geleneksel Japon kültürünün izlerini taşıyan bu yöntem Ege ve Akdeniz bölgelerinden Batı Asya'ya kadar uzanıyor. Sağlığın bir numaralı ilacı karnıyarık otunun faydaları ve kullanım alanlarına mutlaka göz atın. İşte karnıyarık otunun faydaları…

Prof. Dr. Canan Karatay yeni tavsiyeleri ile adından söz ettiriyor. Mükemmel bir köfte yapmanın sırrı o malzemede yatıyor. İçerisine çok az atan hem sağlığını hem de lezzetini 10’a katlıyor. İşte Canan Karatay’dan mucize köfte tarifi…

Son zamanlarda özellikle de sosyal medyada viral olan boyun kütle etme videoları oldukça yayılmış bir durumda. Lakin bu şekilde boyun katletmenin insanlarda inmeye yol açtığı ortaya çıktı. Uzman isim konuya ilişkin olarak önemli bilgiler verdi…

Çay tiryakilerini sevindiren haber, Çin'in Sichuan Üniversitesi'ndeki bilim insanlarından geldi. 13 bin 929 yetişkinin çay içme alışkanlıklarının analiz edildiği araştırma sonuçlarında, günde 3 fincan çay içmenin yaşlanmayı yavaşlatabileceğini ve ömrü uzatabileceğini ortaya çıktı.

Sağlık her insan için oldukça önemlidir ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için düzenli olarak sağlık kontrolleri yapmak gereklidir. Bu kontrollerden biri de check-up olarak adlandırılır. Check-up, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için düzenli olarak yapılan tıbbi kontrollerin bütünüdür. Check-up'ın amacı, birçok farklı hastalığın erken teşhis edilmesi ve önlenmesidir. Bu yazıda check-up nedir? Nasıl yapılır? konusunu inceleyeceğiz.

Türkiye'nin özgü birçok farklı lezzet bulunurken o bölgede yetişen lezzete kimse hayır diyemiyor. Onunla yapılan her ürünün lezzeti ayrı şifası başka oluyor. Kilosu 300 TL'den satılsa da bunun için ülkeleri aşıp kilometrelerce yol geliyorlar. Tıkalı damarları açıyor kötü Kolesterolü anında yok ediyor. İşte hem tadı hem de şifası bambaşka olan o ürün…

Angina pektoris testi, kalp hastalığı olan hastaların kalp sağlığı hakkında bilgi edinmek için yapılan bir egzersiz testidir. Egzersiz sırasında, kalp daha fazla oksijen ve besin ihtiyacı duyar. Eğer kalp sağlıklı ise, kalp kan damarları daha fazla kan pompalamak için genişler. Ancak, kalp hastalığı olan kişilerde, kalp damarları daralmıştır ve bu nedenle yeterli kan akışı sağlayamaz. Bu durumda egzersiz sırasında hastanın göğüs ağrısı, nefes darlığı veya diğer semptomları oluşabilir.

Anjina Pektoris: Göğüs Ağrısını Anlamak Anjina pektoris, kalp kasına oksijen açısından zengin kanın yetersiz beslenmesinden kaynaklanan göğüs ağrısı veya rahatsızlık ile karakterize tıbbi bir durumdur. Genellikle kalbe kan sağlayan arterler plak birikmesi nedeniyle daraldığında veya tıkandığında ortaya çıkan koroner arter hastalığının (KAH) bir semptomudur.

Sofralarda görmeye alışık olduğumuz ketçap ve mayonez alışkanlığı yerini bu ürüne bırakacak. Tam 30 yıl boyunca bozulmadan duruyor yemeklere lezzet katıyor. Kalp krizi, kolesterol gibi hastalıklara karşı önlem alıyor vücudu zımba gibi tutuyor. İşte Türkiye'nin o şehrinden çıkan şifa kaynağı…

3 yaşındaki çocuklar genellikle öğün sayısı olarak sabah, öğle, akşam ve gece yemeği yerler. Ayrıca arada sırada atıştırmalıklar da verilebilir. Çocuklar için dengeli bir diyet önemlidir ve bu dönemde özellikle protein, vitamin, mineral ve kalsiyum içeren gıdalar önerilir.

Yunanistan’da çok fazla tüketilen beyaz zeytini Türkiye’de neredeyse kimse bilmiyor. Öyle ki zeytinciler faydasını duysa her yerde bunu arar. İşte, efsane beyaz zeytin…

Soğuk havalar ile birlikte artış gösteren salgın hastalıklar vatandaşları doğal ilaçlara yönlendiriyor. Soğan, sarımsak ya da limon gibi antibiyotiklere davranan vatandaşlara 2000 yıllık sır geldi. İbni Sina'nın en güçlü antibiyotik olarak işaret ettiği o ürün yıllardır geleneksel tıpta kullanılıyor. İşte sarımsaktan 30 kat daha etkili o antibiyotik kaynağı…

Mayonezin pabucu dama gidiyor! Bu sos ne mayonezi ne de ketçabı aratacak! Türk usulü mayonez, sofralarda artık ketçap ve mayoneze yer yok! Faydası saymakla bitmiyor, tam bir şifa deposu. Sarımsak püresi faydası ve tadıyla bir ilk oluyor...

Erikler, yaz aylarının lezzetli ve besleyici meyvelerinden biridir. Tatlı, ekşi veya ekşi-tatlı varyeteleri bulunan erikler, aynı zamanda sağlığımız için birçok fayda sunar. Bu makalede, "erik kaç kalori" sorusuna cevap vererek, bu muhteşem meyvenin besin değeri, sağlık yararları ve farklı türleri hakkında bilgi vereceğiz.

Doğal güzelliklerinin yanı sıra mutfak kültürüyle de dikkat çeken Ege Bölgesi'nde enginar yemeği en beğenilen yiyeceklerin başında geliyor. Enginar; cildi güzelleştiriyor, karaciğer sağlığını koruyor, bağışıklığı kuvvetlendiriyor ve pek çok faydası bulunuyor. İşte, enginar yemeği tarifi ve sağlığa faydaları...

Market raflarında boy boy dizili duran ve birçoğumuzun evinden eksik etmediği bu gıdalar ömrünüzden ömür götürüyor. Yapılan araştırmalar insan sağlığı için resmen zehir niteliği taşıyan gıdaları ortaya koydu. İşte yaşam süresini azaltan 10 besin…

Doğal olması nedeniyle Canan Karatay tarafından sıklıkla önerilen o besin sabah aç karnına tüketildiğinde resmen mucizelere imza atıyor. Vücuttaki iltihaplanmayı önleyerek cildi güzelleştiren o ürün resmen gençlik iksirinin sırrı olarak listelere işleniyor. Bu yöntemi deneyen tüm Kozmetik ürünlerini de çöpe dolduruyor. İşte Canan Karatay'ın o tavsiyesi…

Son zamanlarda otellerin favorisi haline gelen o ürünü Sivas'ta ilk o yaptı. Protein ve vitamin bakımından tavuk etine alternatif olan o hayvanın eti kapış kapış gidiyor. Kurduğu çiftlikte etin kilosunu 150 TL'den satıyor. İşte tüm detaylar...

Yaban mersini, bilimsel adıyla Vaccinium myrtillus, son yıllarda sağlık bilincinin artmasıyla birlikte popülerliği giderek artan bir meyve haline gelmiştir. Bu küçük, mor renkli meyve, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda birçok sağlık faydasıyla da dikkat çekmektedir. İşte yaban mersininin sağlığımıza sunduğu eşsiz katkılar:

Son yıllarda sağlıklı yaşam trendi giderek artıyor ve bu trendin önemli bir unsuru da yeşil çayın popülerliğindeki artış. Yeşil çay, sadece hoş bir içecek olmanın ötesinde, bir dizi sağlık avantajı sunuyor.

Son yıllarda, toplumumuzun sağlığıyla ilgili önemli bir konu olarak karşımıza çıkan yüksek kolesterol, genellikle sessiz sedasız ilerleyen ancak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir durumdur. Peki yüksek kolesterol belirtileri nelerdir?

Son yıllarda doğal ve bitkisel ürünlere olan ilgi artarken, birçok kişi geleneksel tıp yöntemlerine geri dönüş yapma eğilimindedir. Zeytin ağacının sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi olduğu bilinirken, zeytin yaprağı çayı da bu konuda dikkat çekmektedir.

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte pazar ve manav tezgahlarında görmeye başladığımız o besinde tüm vitamin ve mineraller mevcut. Kış aylarında haftada en az bir kez tüketilmesi önerilen o besinin bu faydalarını duyanlar pazardan kiloyla aldıracak

Türk mutfağının vazgeçilmez yiyeceklerinden biri olan taze soğan resmen bir vitamin deposu çıktı. İçerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde insan sağlığına olan faydaları yemeyenlere bile bağımlı hale getirecek. İşte taze soğanın faydaları…

Ülkemizde özellikle Doğu ve Güneydoğu bölgelerinde çok tüketilen acı biber, sağlık için önemli faydalara sahip. Ancak her takviye ve besinde olduğu gibi acı biberin de fazlası zararlı. Uzmanlar, iyi bir C vitamini, E ve provitamin A kaynağı olan acı biberin, aşırı tüketilmesi durumunda bağımlılığa neden olduğunu söylüyor.

Yüzyıllar önce verdiği tavsiyelerle günümüze ışık tutan İbn-i Sina, sarımsak ve ballı bir arada tüketmenin faydalarını asırlar önce keşfetmiş. İbni-i Sina'nın tavsiyeleri arasında sık sık yer alan sarımsak, bal ile tüketildiğinde bir çok soruna çözüm oluyor. İşte 7'den 70'e herkese şifa dağıtan İbni-i Sina'nın ballı sarımsak reçetesi...

İnsan sağlığı için oldukça önemli bir yere sahip olan o besin Lokman Hekim tarafından şifa deposu olarak adlandırılıyordu. Birçok faydalı etkisi bulunan bu besin özellikle de bağışıklık ses sistemini kuvvetlendiriyor ve şu dönemlerde sıklıkla görülen gribal enfeksiyonlara karşı doğal ilaç olarak kullanılıyor. İşte o şifalı bitkiye ilişkin detaylar…

Her hastalığın önüne geçilmesinde önemli bir faktör olan beslenme şekli romatizma hastalığında da oldukça önemli bir yere sahip. Özellikle de bazı yiyeceklerin haftalık ve günlük porsiyonlarına dikkat edilmesi hastalığın etkilerini azaltmak açısından oldukça önemli.

Mandalinayı soyan bu bilginin ardından bir daha kabuklarıyla beraber o kısımlarını çöpe atmayacak. Şifa noktası olan beyaz lifler mandalina da bulunuyor. Faydasını duyanlar çöp diye attıklarını bütün bütün yutacak. İşte tüm detaylar...

Kış mevsimini getirdiği hastalık riskinin yanı sıra gribal salgın hastalıklar nedeniyle birçok kişi hasta hasta geziyor. Hastalıktan korunmak amacıyla doğal bitki çaylarına yoğun ilgi var. Aktarlarda sıkça tercih edilen bir bitki türü, gribal enfeksiyonlara savaş açıyor. İşte hastalıklardan koruyan, bağışıklığı güçlendiren bitki...

Bu çay vazgeçilmeziniz olacak! Bir taşla iki kuş! Hem zayıflayacaksınız hem gençleşeceksiniz! Yeşil çaydan 15 daha güçlü, vücuttaki glikozu parçalayıp atıyor. Herkesin aradığı o çay...

Kış aylarında artan hastalıklar özellikle öksürük ve soğuk algınlığı olarak kendini gösteriyor. Hayli can sıkan öksürükten kurtulmak için çeşitli doğal yöntemleri uygulayabilirsiniz. İşte, Çinlilerin öksürüğü anında kesen doğal kür tarifi...

Verimli toprakların sahibi Türkiye, birbirinden farklı ürünlerde hasat rekoru kırmaya devam ediyor. Kış denildiğinde herkes onun için pazara koşuyor tezgahta bulunan kilo kilo alıyor. Ürünleri dallar taşıyamıyor kamyonların biri gidip biri geliyor. 340 dönümlük araziden milyonluk hasat devam ediyor. İşte tüm detaylar…

Tarım ve Orman Bakanlığı’nın 81 ilde kızartma yağlarına yönelik denetimleri sürerken uzmanlar uyarıyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Esen Karadaş, “Çok yerinde bir denetim, tekrarlayan yağ kullanımı sağlığımız için gerçekten zararlı. Her şeyden önce oksidasyon oluşturuyor ve vücudumuza toksik madde girmiş gibi düşünebiliriz. Bu yağların maksimum 2-3’ü geçmeden kullanılması lazım” dedi.

Doğada yetişen çoğu besin ve bitkinin sağlık açısından son derece yararlı etkileri bulunuyor. Bunların başında gelen iğde de hem sağlıklı hem de lezzetli olmasıyla ön plana çıkıyor. İşte, iğdenin yaraları iyileştirme etkisi başta olmak üzere diğer faydaları…

Kış denildiğinde akla ilk gelen lezzet balık olurken tezgahlarda rengarenk donatılıyor. Hem vitamin hem de mineral deposu olan balıkların içerisinde öyle bir tanesi var ki hem lezzetiyle hem de şifasıyla tüm cinslerini solluyor. Faydasını öğrenen sofrasından eksik etmiyor. İşte en faydalı balık…

Hayatımızda yaygın olarak kullandığımız bazı malzemeler sağlığımızı olumsuz etkileyebiliyor. Dünyanın da yakından takip ettiği isimlerden biri olan ve Amerika'da yaşan Dr. Mehmet Öz evde kullandığımız bazı malzemelerin ömrümüzden zaman çaldığını açıkladı.

Güneydoğu Asya ülkelerinden ülkemize getirilen ve yerli üretim olarak yetiştirilmeye başlanan yeni bir meyve türü, son dönemde semt pazarlarında yoğun ilgi görüyor. İşte detaylar...

Türkiye'nin her bir yanında birbirinden lezzetli ve değerli üretimler yapılırken bu yiyecek Akdeniz ve Ege’nin incisi olarak biliniyor. Lezzetli tadının yanı sıra damarlardaki kolesterolü adeta silip atıyor. Bu meyveyi herkesin bir an önce öğrenmesi gerekiyor…

Topraktan sünger gibi çektiği tüm minerali vücudunuza taşıyor portakaldan 20 kat daha fazla C vitamini içeriyor. Tüm bitkilerin anası olarak bilinen o kök bitkide ne ararsanız bulunuyor. İster kilo kontrolü sağlayın isterseniz de gribal enfeksiyonlara karşı önlem alın. İşte faydası saymakla bitmeyen o bitki…

Geçtiğimiz sene 6 Şubat tarihinde Kahramanmaraş merkezli meydana gelen ve 11 ilde yıkıcı sonuçlara neden olan depremin üzerinden neredeyse bir sene geçti. Edinilen son bilgilere göre depremde kaybolan çocukların “ölmesine” 12 gün kaldı. İşte konuya ilişkin detaylar…

Kardiyovasküler hastalıkların dünya çapında önde gelen ölüm nedenlerinden olduğunu ifade eden Prof. Dr. Bilal Boztosun, Türkiye’de her 3 dakikada 1 kişinin kalbine yenildiğini söyledi.

Soğuk havalarda gribal hastalıklarda artış yaşanıyor. Hastalığa yakalanmamak için bağışıklığı kuvvetli tutmak gerekiyor. Bağışıklığı güçlendirmek için doğal besinler ve bitki çayları bünyesi zayıfların imdadına yetişiyor. Bir bitki çayı, limondan 60 fazla C vitamini içermesi dolayısıyla kış mevsiminde sıklıkla tercih ediliyor. İşte detaylar...