Arşivde Ara

Kilo vermek isteyenler, yağları cayır cayır yakan yöntemi sizler için araştırdık! Yoğurda biraz katın, kaşık kaşık yiyin! Yağlar kendiliğinden eriyor...

Yağ hücrelerinin, kilo kaybı sonrasında vücutta kalıcı bir iz bıraktığı ve bu hafızanın, verilen kiloların geri alınmasında önemli bir rol oynadığı keşfedildi. Kilo alıp verenlerin yaşadığı bu biyolojik engeller, uzmanlar tarafından açıklanıyor.

Birçok kişi güne ılık su içerek başlıyor, ancak limon eklemek bu alışkanlığı daha da faydalı hale getiriyor. İşte sabahları aç karnına içtiğiniz ılık limonlu suyun sağlığınıza sağlayacağı tam 7 fayda…

Sofraların vazgeçilmez yiyeceği olan çorbalar özellikle de kış aylarında oldukça büyük bir öneme sahip. Özellikle de bu çorbayı içen kendini hastalıklardan koruyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Marmara Denizi'nde 2021'deki müsilaj felaketinin ardından denizanası popülasyonundaki artış, risk oluşturmaya devam ediyor. Son araştırmalara göre, Marmara’da denizanası varlığı son 10 yılda yüzde 100 arttı. İzmit Körfezi'nin güneydoğusu, Gemlik ve Bandırma körfezleri riskli bölgeler olarak belirlendi. Prof. Dr. Melek İşinibilir Okyar, "Denizanası artışı, müsilaj riskini artırıyor" dedi.

Prof. Dr. Canan Karatay dünyanın en sağlıklı yiyeceğini açıkladı. Tıbbi malzeme etkisi gösterdiğini belirterek turşuyu işaret etti. İşte en sağlıklı turşu...

Her ikisi de zararlı beyazlardan olan ekmek ve şekerden hangisinin daha zararlı olduğunu, Osman Müftüoğlu açıkladı. Müftüoğlu, “Mümkün olduğunca az tüketin” diyerek bakın ne uyarılarda bulundu?

İşe veya okula yetişme zorunluluğundan doğan hızlı yaşama pratikleri toplumun yeme alışkanlıklarına da yansıdı. "Fast food"lar çabuk tüketilebilmesi ve lezzeti nedeniyle ev yemeklerinin yerini aldı. Prof. Dr. Meral Yüksel, bu tür beslenmenin yağ dokusu ve kandaki şeker oranını artırdığı gerekçesiyle öğrenme bozukluklarına yol açabileceği uyarısını yaptı. Yüksel, "Alzheimer gibi çeşitli nörolojik hastalıkların ortaya çıkmaya başladığını görebiliyoruz." dedi.

Yaptığı açıklamalarla sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, ezber bozan yeni açıklamalarda bulundu. Her sabah seve seve içiliyordu lakin şimdi kafa karıştırmaya başladı. İşte konuya ilişkin detaylar…

Tarihi eski çağlara kadar uzanan ayva meyvesi, sindirim sisteminden kalp sağlığına kadar birçok alanda olumlu etkiler sunar. Ayva, çiğ olarak tüketilebileceği gibi beslenme düzeninde reçel veya unlu mamullere eklenerek de yenilebilir. İşte, ayvanın sağlığa faydaları...

Esenyurtlular, belediyenin verdiği diyetisyen hizmeti sayesinde kilo kontrolü yaptırarak doğru beslenme yöntemlerini öğreniyor.

Adnan Menderes Üniversitesi Teknokent’te faaliyet gösteren Karya Farma HBX Ar-Ge, 18 patentli çalışmasıyla kanser ve enfeksiyon hastalıklarına karşı inovatif tedavi yöntemleri geliştiriyor. ‘Programlanmış Hücre Ölümü Sistemi’ üzerine çalışan firma, bu yeni yaklaşımın hastalara umut olduğunu belirtti.

Çay severlerin vazgeçilmez alışkanlıklarından biri de çayın yanında aperatif tüketmektir. Lakin bunları çayın yanında yemek resmen mideyi mahvediyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Muz Diyeti, Japonya'da efsanevi bir popülerlik kazandı. Sabahları kahvaltıda yalnızca muz yemek ve gün boyunca porsiyon kontrolü yapmak, Japonların hızlıca form tutmalarını sağlıyor. İşte, bu diyetin detayları!

Sağlığa faydaları ile bilinen limonlu çay çoğu kişi tarafından tüketiliyor. Lakin faydalarını bilmeyip sadece tadından dolayı tüketenler de var. Peki limonlu çayın faydaları neler? Gelin beraber bakalım…

Canan Karatay’ın bu önerisini duyunca çok şaşıracaksınız ama faydasını görmezden gelmeyin. Her içtiğiniz kahvenin içine 1 kaşık ekleyin… Bu faydalar gerçekten inanılmaz…

Milli Eğitim Bakanlığı ile ÖSYM’nin birlikte hazırladığı 2025 Akademik Giriş Sınavı (AGS) konu ve soru dağılımı resmen tamamlandı. Tüm branşlara ait detaylı bilgilerin yer aldığı düzenleme, öğretmen adayları için kapsamlı bir rehber sunuyor. İşte alanlara göre tüm detaylar ve başarıya giden yolun ipuçları!

Protein, omega-3 ve vitamin içeren balık çeşitlerini düzenli tüketmek, sağlığa pek çok fayda sağlıyor. Beslenme uzmanlarına göre, en besleyici balık çeşidi, kalp sağlığına iyi geliyor, beyin fonksiyonlarını iyileştiriyor. İşte, sağlığa en faydalı balık...

Uzmanlar, alışveriş öncesi kahve tüketiminin keyfi alışveriş eğilimini artırarak gereksiz harcamalara yol açabileceğini belirtiyor. Türk kahvesinin düşük kafein oranıyla günlük tüketim için ideal bir seçenek olduğu ifade edilirken, kafeinin metabolizmayı hızlandırıp enerji seviyesini artırabileceği vurgulanıyor.

Filtre kahve sevenler dikkat. Prof. Dr. Canan Karatay, filtre kahve demlenirken yapılan o yanlışı anlattı. Eğer bu şekilde demliyorsanız hemen bırakın. Demleme yönteminin Canan Karatay en doğrusunu açıkladı. İşte Canan Karatay’ın filtre kahve ve genel kahve tüketimiyle ilgili açıklamaları…

Adı pek bilinmeyen meyvelerden biri sağlığa faydalarıyla gündem oldu. Tansiyondan cilt sağlığına kadar birçok faydasıyla biliniyor. İşte konuya ilişkin deraylar…

Alkol tüketimi ile saç dökülmesi arasında bağlantı keşfedildi. Bilim insanları, düzenli olarak içki içen erkeklerin saçlarının dökülme ihtimalinin daha yüksek olduğunu belirledi. İşte, alkol ile saç dökülmesi arasında bağlantı...

Bunu sabahları bir bardak içenin ömrü 10 yıl uzuyor. Bu doğal karışımlar resmen gençlik iksiri etkisi gösteriyor, her yudumda şifa akıyor. İşte, sabah rutininize mutlaka eklemeniz gereken o içecek…

Türkiye’nin en acı biberinin faydası inanılmaz ama bu biberi acı severim diyen bile yiyemiyor. Özellikle zayıflamak için tüketilen biber, acısı kadar faydalarıyla da ön plana çıkıyor. İşte, Türkiye’nin en acı biberi olan Samandağ biberinin özellikleri ve faydaları…

Dr. İbrahim Saraçoğlu, sağlıklı yaşam için altın değerinde bir tavsiye verdi. Mısır püskülü kürünün faydaları saymakla bitmiyor! Dr. Saraçoğlu'nun önerdiği bu doğal kür, damarları temizliyor, kalp sağlığını koruyor ve hastalıklara karşı güçlü bir koruma sağlıyor. İşte detaylar…

Kadınlar Neden Erkeklerden Daha Fazla Üşür? İşte Bilimsel Gerçekler. Duyunca şaşıracaksınız

Çağımızın en büyük sorunlarından biri psikolojik hastalıklardır. Özellikle depresyon ve ruh hallerindeki kötüye gidiş kişilerin günlük hayatını ciddi derecede etkiliyor. Bunun nedeni ise tükettiğiniz gıdalar olabilir. İşte detaylar…

Zayıflama hedefiyle beslenmenizi yeniden şekillendirmek istiyorsanız, chia tohumu, kuru kayısı ve zerdeçalın birleşimi tam size göre. Hem sağlıklı hem de doğal şekilde kilo kaybını hızlandırmak için bu besinleri nasıl tüketmeniz gerektiğini öğrenin!

Bilim insanları, günde 2 fincan tüketildiğinde vücuda sayısız fayda sağlayan dünyanın en sağlıklı kahvesini açıkladı. Filtre kahve, kalp sağlığını koruyor, metabolizmayı hızlandırıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

BMC Medicine adlı bilimsel dergide yayımlanan yeni araştırma, belirlenen saat aralığında yapılan egzersizlerin bağırsak kanseri riskini yüzde 11 oranında azalttığını ortaya koydu. İşte, ideal spor yapma zamanı...

Kış mevsiminin en sağlıklı meyvelerinden biri olan mandalina, yeşili ve turuncusu ile ikiye ayrılıyor. Peki yeşil mandalina mı daha sağlıklı yoksa turuncu mandalina mı? Gelin beraber bakalım…

41 farklı baharat ile yapılıyor Türkiye'nin tescillenmiş 28 AB lezzeti olarak yerini alıyor. Padişah döneminden gelen bu tarif hem lezzeti ile hem de şifasıyla hekimlerin bir numaralı ilacı oluyor. Bağışıklığı zımba gibi yapıyor hastalıkların dermanı oluyor.

Üniversitede yapılan bilimsel bir araştırmaya göre, cinsiyetiniz ağrı kesici ilaçlara ne kadar iyi yanıt verdiğinizi belirleyebilir. Peki, kadınlar ve erkekler ağrıyı farklı mı hissediyor? İşte detaylar...

Yemek yedikten sonra yorgun mu hissediyorsunuz? Sebebini merak ettiniz mi? İşte yemek sonrası yorgunluğun sebebi...

Pirinci bir de bu şekilde tüketin! Hem yağları cayır cayır yakıyor hem de kilo verdiriyor! İşte pirincin kilo vermede etkisi...

Kimse bunları tüketmeden kahvaltıya başlayamayacak. Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor hem kabızlığa iyi geliyor hem de fazla kiloları vücuttan atıyor. Sindirim sorunu yaşayanlar doğal yöntemler ararken işin çözümü herkesin evinde bulunuyor. İşte bağırsak çalıştırıcı gıdalar…

Avustralya’da yapılan bir araştırma, hızlı internetin yaygınlaşmasının fiziksel aktiviteyi azaltarak obezite oranlarını artırdığını ortaya koydu.

Bir bebeğin hayatının ilk 1000 günü, yeni ana rahmine düşmesinden 2 yaşına kadarki süreçte, şekeri kesmenin sonraki yıllarda çok sayıda sağlık sorununun önüne geçtiği tespit edildi. İşte detaylar...

Çay ile çok fazla tüketilen limonu sadece çayınıza değil, kahvenize de bir parça ekleyin. Bu ikilinin vücudunuza sağladığı faydalara inanamayacaksınız. Peki, kahveye limon eklemenin faydaları nelerdir? İşte cevabı…

Vücudun ihtiyacı olan iyot alımının hızla düşmesi nedeniyle iyot krizi yeniden gündeme geldi. IQ seviyesini tehdit eden sessiz tehlike! İyot hangi besinlerde bulunur? İşte bol miktarda iyot içeren besinler...

Tükettiğimiz her besin sağlığımız için oldukça önemliyken bu besinler karaciğer yağlanmasına karşı oldukça faydalı besinler arasında yer alıyor. Öyle ki kronik hastalıklara karşı resmen savaşıyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Prof. Dr. Alper Sönmez, Türkiye'de diyabet sıklığının Avrupa'da en yüksek seviyede olduğunu belirtti. Daha da endişe verici olan ise, ülkemizde her iki diyabetli kişiden birinin hastalığının farkında olmaması. Sönmez, "Diyabet, erken teşhis edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen kronik bir hastalık. Özellikle kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği ve görme kaybı gibi komplikasyonlar diyabetin en önemli sonuçları arasında yer alıyor." dedi.

Son yıllarda popülerleşen 30-30-30 kuralı, kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor. Tim Ferriss'in "The 4-Hour Body" kitabında tanıtılan bu teknik, kahvaltıdan önce protein alımından düşük yoğunluklu kardiyoya kadar pek çok unsuru içeriyor. İşte detaylar…

Elma kabukları, sağlık için ilaç kadar etkili! Tıkalı burnu açıyor, öksürüğü kesiyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Elma çayı, her evde kolayca yapılabilecek doğal bir şifa kaynağına dönüşüyor.

Birçok kişi yemeklere tat katsın diye bunu kullanıyor ama resmen zehir saçıyor. Ölüm riski taşıyan birçok hastalığa yol açtığı öğrenildi. İşte konuya ilişkin detaylar…

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde su tüketimi sıklıkla göz ardı edilir. Vücudumuzun düzgün bir şekilde çalışabilmesi için yeterli su alımı oldukça kritiktir. Bütün organların düzgün bir şekilde çalışabilmesi için suya ihtiyacı var. Peki, susuz kalan bir vücutta ne gibi değişiklikler oluyor? Susuzluktan (dehidrasyon) kaynaklı sağlık riskleri ve belirtileri neler? İşte, az su içmenin zararları...

Hızlı yaşamak zorunda kaldığımız dünyada hayat temposuna ayak uydurmak bazı tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Hızlı yemek yeme alışkanlığı bulunanlar aman dikkat! Azrail sizin için gün sayıyor. İşte hızlı yemek yemenin zararları..

Birçok kişi kahve içmeden güne başlayamadığını iddia ediyor ancak aç karnına kahve içmenin öyle etkileri ortaya çıktı ki… Bu konuda uyarılarda bulunan uzman isim, kahve içerken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı…