Arşivde Ara

Uyku süresi yaşa ve gündelik aktivite düzeyinin yanı sıra genel sağlık durumuna bağlı olarak kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bilim insanlarına göre, kadınların erkeklere göre daha fazla uyuması gerektiği ortaya çıktı. İşte detaylar...

Herkesin severek tükettiği kirazın sadece meyvesi değil, sapları da tam bir sağlık deposu. Çoğu zaman dikkatsizce çöpe atılan kiraz saplarının aslında birçok faydası bulunuyor. İşte kiraz sapının sağlığa olan mucizevi etkileri...

Elma, üzüm sirkesi hikaye! Bu gıdanın sirkesi tam bir şifa deposu olarak karşımıza çıkıyor! Hastalık vız geliyor, tırıs gidiyor...

Tatilde kilo kontrolünü sağlayamayanlar tatil dönüşü hızlı bir diyet programına başladı. Uzmanlar ise kilo vermeye ilişkin önemli uyarılarda bulunuyor. Öte yandan sadece 8 adımda aldığınız kiloları sağlıklı bir şekilde verebileceğiniz söyleniyor. Artık tatil dönüşü pişmanlık yaşamanıza gerek kalmayacak. İşte konuya ilişkin detaylar…

Kilo vermekte zorlananlar ve kolay kilo vermek isteyenlerin kafalarındaki ortak soru hızlı kilo vermenin mümkün olup olmadığı. Peki 1 haftada 5 kilo vermek mümkün mü? Eğer kısa süre içinde kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu tarifi denemenizde fayda var. İşte yap eriten o mucizevi tarif…

Fazla yağlardan kurtulup bacakları inceltmek, belki de en zahmetli süreçlerden biri. Düzenli beslenmenin ve sporun dışında ince bacaklara sahip olmanızı sağlayacak bazı püf noktalar bulunuyor. İşte, bacak eritmenin en kolay yolu...

Bayram tatili sırasında acillerde en sık rastlanan şikâyetlerin bulantı, kusma, ishal ve karın ağrısı olduğu uyarısında bulunan Prof. Dr. Turan Çalhan “Bunun en önemli sebebi, hijyen kurallarına dikkat edilmemesi sonucunda gıdaların bakteri ve virüs toksinleri ile maruziyetidir. Bu nedenle kurbanlar ehil ellerde, temiz ve hijyenik ortamlarda dikkatli kesilmelidir. Etler uygun şekilde paketlenmeli ve bekletilmeden derin dondurucularda saklanmalı” dedi.

Yeşil çay herkesin bildiği üzere metabolizmayı hızlandıran ve zayıflamaya yardımcı olan bir çaydır. Lakin bu içecek zayıflamada yeşil çaya göre 10 kat daha etkili. Bir yandan bağırsakları çalıştırıyor bir yandan mideye iyi geliyor. İşte detaylar…

Tür mutfağında çok fazla kullanılan kara halileye ‘Siyah cevher’ de diyorlar, her dertte başvuruyorlar. Bir baharattan daha fazlası olan ve ilaçların kralı olarak bilinen kara halilenin faydaları bakın neler…

Günlük olarak sağlıklı ve lezzetli birkaç besin tüketmek, ömrünüze yıllar ekleyebilir. İşte, bilim insanlarının araştırmalar sonucu keşfettiği ömür uzatan doğal besinler...

Diyabetten kaynaklanan bazı sorunların kişilerin hayatını oldukça zorlaştırabiliyor. Kontrolsüz durumlarda hayati risk oluşturan diyabeti ise bazı doğal gıdalarla kontrol altına almak mümkün. İşte, doğal yöntemlerle kan şekerini düşürmenin yolları…

Artık çayı onsuz içmeyeceksiniz! Çayın yanında harika bir eşlikçi! Üstelik çayla beraber tüketildiğinde çok faydalı olduğu ortaya çıktı...

Geçmişte güzellik iksiri olarak tanımlanan kiraz yaz mevsiminin de habercisidir. Adeta şifa kaynağı olan kirazın kendisi kadar sapının da faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Kiraz sapları özellikle kaynatılıp içilirse o hastalıklardan eser bırakmıyor. İşte, kiraz sapının bilinmeyen faydaları…

Küresel bir sağlık sorununa dönüşen obeziteye madeni bir çözüm bulundu. Prof. Dr. Dursun Ali Köse ve Dr. Melda Bolat’ın TENMAK-Boren desteğiyle geliştirilen ve Türk Gıda Kodeksi’ne dahil edilen takviye edici gıda ajanı olarak bor-şelat bileşiklerinin katkılanması ile üretilen ‘Borvitaminx11’ formülasyonu teknolojisi obeziteye çözüm olarak sunuluyor.

Kışlık salça yapacaklar çuval çuval alıyor, faydaları ise saymakla bitmiyor! A ve C vitamini deposunda fiyatlar belli oldu! İşte kilo fiyatı ve faydaları...

Yeni bir araştırma, aralıklı oruç ve protein tüketimini artırmanın kilo vermede etkili olduğunu, bağırsaktaki mikrobiyomu iyileştirdiğini iddia ediyor. Ancak uzmanlar araştırmaya şüphe ile yaklaşıyor. Uzmanlar, aralıklı oruçta aynı miktarda kaloriyi protein açısından zengin ürünlerden almak, benzer diyetlerle karşılaştırıldığında daha uzun süre tok tutuğu görüşünde.

Diyabet (şeker hastalığı), insanların hayat kalitesini büyük oranda etkiliyor. Bazı gıda ve içecekler, şekerin düşmesine yardımcı oluyor. Doğu Asya'da yaygın olarak tüketilen bir bitki çayı, diyabet hastalarının yükselen kan şekerini düşürmeye yarıyor. İşte, kan şekerini düşüren bitki çayı...

Sabah uyanır uyanmaz aç karnına mutlaka bundan için! Vücudunuzdaki toksinleri temizliyor! Ayrıca cildinizin sağlıklı bir görünüme sahip olmasını sağlıyor...

Doç. Dr. Özlem Dikme son yıllarda internet fenomenleri ve sosyal medyanın da etkisiyle moda haline gelen ve 'Atom', 'Vitamin kokteyli', 'Gençleşme iksiri' gibi sloganlarla vatandaşa sunulan hastane dışı serum uygulamaları nedeniyle acil servislere alerjik şokla getirilen hasta sayısında artış olduğunu söyledi. İşte detaylar...

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen çoğu kişi, sabahları limonlu su içmenin kilo vermeye yardımcı olup olmadığını araştırıyor. Peki, oldukça popüler olan bu yöntem gerçekten kilo verme konusunda etkili mi? İşte cevabı…

İster 6 saat, ister 12 saat uyuyun; yine de sabahları dinlenmiş olarak uyanamıyor musunuz? O zaman bu yöntemi deneyin! Güne zinde başlayacaksınız...

Her evde bulunan iki malzemeyi karıştırıp tüketen o derdine derman buluyor. Yemek yedikten sonra ağzınıza yalnızca bir kaşık atmanız o probleminizden kurtulmanızı sağlayacak. İşte tüm detaylar…

Bayrama az bir zaman kala tatlılar, lokumlar raflardaki yerini alırken, safran lokumu da talep görmeye başladı. Kilosu 600 bin lira olan safrandan yapılan lokum lezzetiyle en çok tercih edilen ikramlıklar arasında yer alıyor.

Bursa'da yetiştirilen bu ürün kilometrelerce yol kat edip Çin’e gönderiliyor. Kalp hastalığından kansere kadar birçok hastalığın ilacı olarak bilinirken içerisindeki vitaminler say say bitmiyor. Sağlığa faydaları bu yiyeceğe olan ilgiyi artırıyor. İşte o mucizevi yiyecek…

Kahvaltılarımızın olmazsa olmazı olan zeytinin sağlık üzerindeki faydaları herkes tarafından biliniyor. Ancak zeytinin bilinmeyen bir yönü daha var. O da yatmadan önce yenilirse rüyada evlenecek kişiyi gördüğüne inanılıyor. İşte, yatmadan 11 tane zeytin yemenin etkileri…

Alınan kaloriler, ilk olarak göbekte ortaya çıkıyor. Fakat aç karna içilen bazı baharat suları, göbek yağlarını eritmesiyle biliniyor. İşte, göbek yağlarını eriten diyet...

Ortalama büyüklükteki bir portakalın içerdiği C vitamininden çok daha fazlasını içeren meyve ve sebzeler mevcut. Peki, en fazla C vitamini hangi besinde var? Hangi besinler C vitamini içerir? C vitamini en çok nereden alınır? İşte, en çok C vitamini içeren meyveler sebzeler...

Karaciğer, vücudun en büyük ikinci önemli organı. Burada gelişen problemler çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. Peki, karaciğer detoksu nasıl yapılır? Karaciğer detoksu ne kadar sürer? İşte detaylar...

Kişilerin hızlıca zayıflayabilmesi için başvurduğu yöntemlerden biri olarak karşımıza çıkan diyet zaman zaman işkenceye dönüşebiliyor. Diyet yapma derdinden kurtulmanın tüyosu Canan Karatay'dan geldi. Kilolarınız diyetsiz patır patır düşüyor zayıflatan bu formülü uygulayan pişman olmuyor. İşte diyet yapmadan kilo verdiren o yöntemler…

Tükettiğimiz her besinin vücudumuza faydası ya da zararı bulunurken bu besin metabolizmayı resmen şaha kaldırıyor. Doğadaki en güçlü magnezyum olmasının yanı sıra düzenli tüketildiği takdirde kilo vermeye yardımcı oluyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Havalar yavaş yavaş ısınırken kilo vermeyi düşünenler şimdiden diyet planlaması yapmaya başladı. Bu tarifi denize gitmeden 20 gün önce uygulayan iğne ipliğe dönüyor. Yağlar mum gibi eriyor vücut anında şekilleniyor. İşte Feridun Kunak'tan hızlı kilo vermenin formülü…

Yoğurdun içerisine 1 kaşık bu baharattan ekleyin! Faydasını görünce inanamayacaksınız! Sindirim sorunu, kalp, kolesterol gibi sorunlara şifa oluyor...

Geçmeyen öksürüğe çare bulundu! Her gün 1 bardak bunu içenin öksürük şikayeti yok olacak! İşte öksürüğü şıp diye kesen o çay...

Doğada bulunan farklı çeşit bitki ve baharat türleri yer alırken bu baharat şifasıyla herkesin aklında başından alıyor. Padişah baharatı olarak bilinen bu lezzet yoğurda karıştırıldığında şifasını da ikiye katlıyor. Sağlığın kilit bir baharatı olan bu lezzet yemeklere de lezzet katıyor.

Ekmeği buzdolabında saklıyorsanız dikkat! Meğer faydası öyle çokmuş ki... Kilo vermek isteyenler mutlaka denesin...

Yemeklerde acıyı sevenlere kötü haber! Her yemeğe bol bol döktüğümüz pul biberin meğer zararı da varmış! Bakın çok tüketildiğinde zararları nelermiş...

Son zamanlarda sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan bir iddia var. Ekmek dondurmak onu daha sağlıklı hale getiriyor. Bu iddiayı destekleyen videolar ve araştırmalara dair referanslar da sıklıkla paylaşılıyor. Ancak bu bilginin doğruluğu hakkında netlik sağlamak önem arz ediyor. Peki, Ekmeği dondurmak daha mı sağlıklı?

Bağırsaklar, kendine özgü bakteri florası ve besinleri sindirmede hayati görevi ile tüm vücudun düzenli işleyebilmesinde hayati bir önem taşıyor. Ancak, disbiyozis denilen bir kavram, bağırsakların düzenli işleyemediğinin göstergesidir. Eğer yemek sonrası bu his oluyorsa dikkat! Bağırsaklarınız çürümüş olabilir. İşte, bağırsaklarınızın sağlıklı olmadığını gösteren belirtiler…

Dünya genelinde son dönemde doğal ürünlerin tüketimi arttı. Sağlık açısından oldukça önemli olan doğal besinleri doğru şekilde tüketmek gerekiyor. Kurutulmuş bir meyveyi gece suda bekletip sabah aç karnına içtiğinizde sağlığa pek çok faydası bulunuyor. İşte detaylar...

Bayram bitti lakin alınan kilolar hâlâ verilemedi. Peki, bu kiloları vermek için hangi doğal yöntemler kullanılabilir? Bayramda aldığınız kiloları bu yöntemle kolaylıkla verebileceksiniz. Limon, sirke ve zencefilli su sayesinde bakın neler oluyor…

Fransa'nın güneyinde faaliyet gösteren ve Türkiye'de de satışı yapılan maden suyu şirketi Perrier'in, ürünlerinde dışkı kaynaklı bakterilere rastlandığını açıkladı. Bu durum üzerine şirket, 2 milyon şişe maden suyunun imha edilmesi kararı aldı. Yetkililer, sorunun kaynağının kuyulardan birinde yaşanan kontaminasyon olduğunu belirledi. Şirket, kuyu kapatıldı ve gerekli tüm önlemler alındı açıklamasında bulundu.

Geleneksel lezzetler arasında yer alan ve köylerde baba annelerin hazırladığı o lezzet resmen dünyaya yayıldı. Bir kaşık tadına bakan kiloyla satın alıyor. Bir yandan lezzet bir yandan şifa deposu. İşte detaylar…

Karahindiba çayını düzenli tüketmek, sindirim sisteminden bağışık sistemine kadar pek çok fayda sağlıyor. Karahindiba çayı, insan sağlığına faydalarıyla tam bir şifa deposu niteliği taşıyan bitki çayı olarak öne çıkıyor. İşte, karahindiba çayının sağlığa faydaları...

Faydalı besin ve tarifleriyle dikkat çeken Çinliler, uzun yaşamları ve genç görünümleriyle dikkat çekiyor. Herkes Çinlilerin uzun ve genç yaşam sırrını merak ederken, o sırlarından biri ifşa oldu. Çinlilerin su gibi içtiği bu çayın faydalarını duyunca siz de devamlı tüketeceksiniz. İşte o çay ve faydaları…

Sağlıklı beslenme üzerine yapılan son araştırmalarda Canan Karatay'ın yıllardır önerdiği besinin faydası kanıtlandı. Her gün beslenmesine bunu ekleyen o hastalıklardan kurtuluyor. Özellikle kalp sağlığında önemli rol oynuyor...

Zayıflamak isteyenler her yerde o meyveleri arıyor! Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez önerdi! Zayıflamak isteyen günlük rutinine bunu ekleyince incecik oluyor. Ünlü diyetisyen faydasını anlatınca talep arttı, göbeği dümdüz yapıyor...

Ankara Üniversitesi Rektörü Necdet Ünüvar'ın yerel seçimlerde Cumhur İttifakı'nın Adana Büyükşehir Belediyesi başkan adayı ve ilçe adayları için bazı öğretim üyeleri ve üniversite personeline SMS göndererek oy istediği ortaya çıktı. Gönderdiği SMS'te "Eski AK Parti milletvekili" sıfatını kullanan Ünüvar'ın mesajında, "Cumhur İttifakı Ak Parti adayımız Fatih Mehmet Kocaispir'e desteğinizi istirham ediyorum" ifadesini kullandığı öğrenildi.

İsviçre'nin Beypazarı maden suyunu yasaklaması sonrası, maden suyunun insan sağlığına zararlı olup olmadığı merak konusu oldu. Peki en güvenli maden suyu hangisi ve maden suyu alırken nelere dikkat edilmeli? İşte bu soruların yanıtı.