KAYNAK: KARAR
Çay yanına şipşak ne hazırlayabilirim diye düşünüyorsanız hemen bu tarifi deneyin. Yapımı çok kolay, kalorisi düşük tatlı arayanlara. Tatlı krizinizi fit tarifle bastırın. Sadece 4 malzemeyle şekersiz brownie tarifi...
Tatlı krizlerini sağlıklı bir alternatifle bastırmak isteyenler için mükemmel bir tarif, sadece 4 malzemeyle hazırlayabileceğiniz şekersiz brownie! Hem yapımı çok kolay hem de lezzetiyle kimse şekersiz olduğunu anlamayacak. İşte adım adım şekersiz brownie tarifi:
MALZEMELER (6 DİLİM)
2 adet yumurta
2 adet orta boy muz (toplam 240g)
60g şekersiz bitter çikolata
1/2 paket kabartma tozu
Not: Eğer kıvamı çok sıvı gelirse, 1-2 yemek kaşığı kakao ekleyebilirsiniz.
Üzeri için:
10g şekersiz bitter çikolata parçaları
YAPILIŞI:
- Öncelikle fırınınızı 180 dereceye ısıtın.
- Muzları bir kaba alın, üzerine yumurtaları ekleyin.
- Ardından eritilmiş şekersiz bitter çikolatayı ve kabartma tozunu ekleyin.
- Karışımı iyice homojen bir kıvama gelene kadar blender ile ezin. Eğer kıvam çok sıvı geldiyse, 1-2 yemek kaşığı kakao ekleyerek karışımı yoğunlaştırabilirsiniz.
- Hazırladığınız karışımı bir fırın kabına dökün. Üzerine şekersiz bitter çikolata parçalarını serpin.
- Önceden ısıttığınız 180 derece fırında yaklaşık 15 dakika pişirin. Pişme süresi fırına göre değişebilir, bu yüzden kürdan veya çatalla kontrol etmeyi unutmayın.
- Brownie'nizi dilimleyin ve servis yapın. Bu tarifle hazırladığınız brownie'nin her dilimi yalnızca 120 kalori! Tatlı krizlerinize sağlıklı ve lezzetli bir çözüm sunan bu tarif, kesinlikle favoriniz olacak.
