Sulu ve tatlı tadıyla bilinen kayısının kendisi kadar çekirdeği de faydalı. Bu yüzden kayısı çekirdeklerini sakın çöpe atayım demeyin. İşte, kayısı çekirdeklerinin vücudunuza sağlayacağı 5 önemli fayda…
Kayısının çekirdekleri Anadolu’da çöpe atmak yerine genellikle kurutularak tüketilir. Peki bunun nedenini hiç düşündünüz mü? Çünkü sağlık açısından inanılmaz faydaları bulunmaktadır. İşte, bir daha kayısı çekirdeklerini çöpe atmamanıza neden olacak o 5 fayda…
KAYISI ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
Doğal antioksidan: Kayısı çekirdekleri, güçlü antioksidanlar içermektedir. Bu antioksidanlar, vücuttaki serbest radikaller ile savaşarak hücre hasarının önüne geçer ve genel sağlığa destek olur.
Cilt güzelliği: Kayısı çekirdeklerinin cilt bakımında da etkili olduğu düşünülmektedir. İçeriğindeki yağlar cildin nem dengesini korurken, anti-aging etkileri olduğu da bilinmektedir. Aynı zamanda cilt lekelerini de azalttığı için doğal ve sağlıklı bir cilt bakımı için kayısı çekirdeği tüketebilirsiniz.
Saç besleyici: Saç sağlığının ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller kayısı çekirdeklerinde oldukça fazladır. Bu besinler, saç dökülmesinin azalmasını, saçın güçlenmesini ve kepeğin önlenmesini sağlar.
Rahat sindirim: Lif bakımından zengin olan kayısı çekirdekleri bu sayede bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık sorununu ortadan kaldırır.
Kansere karşı koruyucu: Yapılan araştırmaların sonucunda kayısı çekirdeklerinde bileşenlerin kansere karşı koruyucu etkisi olduğu ortaya çıkmıştır. Özellikle de kolon kanseri riskini azaltıcı etkileri olduğu bilinmektedir.
