Beslenme uzmanları; dinç uyanmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve mide problemlerinden kurtulmak için her sabah 'zencefil shot' içilmesini öneriyor. Ünlü isimlerin de son dönemde sıklıkla tükettiği 'zencefil shot' tarifini hazırlayıp her gün yarım çay bardağı içerek farkı bir haftada göreceksiniz. İşte, zencefil shot tarifi ve faydaları...
Kent hayatının getirdiği yaşam tarzı nedeniyle doğal ürünlerle sağlıklı beslenmek pek mümkün değil. Fakat evimizde taze meyve, sebze ve baharatlardan hazırlayacağımız içeceklerle bağışıklık sistemimizi güçlendirmek mümkün.
Gribal hastalıkların çok sık yaşandığı dönemde şifa olacak 'zencefil shot' tarifini mutlaka deneyin. Bu tarifle sabahları sağlıklı uyanacak ve bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz.
ZENCEFİL SHOT MALZEMELERİ
* 1 parmak büyüklüğünde soyulmuş ve dilimlenmiş taze kök zencefil
* Yarım limon suyu
* Yarım çay bardağı (küçük) kaynamış ve dinlenip soğumuş su
* 1 çay kaşığı toz zencefil
* Yarım çay kaşığı hakiki çiçek balı
ZENCEFİL SHOT YAPILIŞI
* Sayılan bütün malzemeleri aynı anda meyve sıkacağının içerisine atıp çekin
* Hafif katı bir karışım elde etmelisiniz
* Ardından hazırladığınız ekstreyi iyice süzün
ZENCEFİL SHOT NASIL TÜKETİLİR?
* Elde ettiğiniz zencefil shot'ı üç parçaya bölüp için
* 2 yaşın altındaki çocuklar zencefil kökü verilmemeli
* Kalp problemi, tiroid hastalığı, kanama bozukluğu veya şeker hastalığınız var ise zencefil kökünü yoğun almaktan kaçınmalısınız
ZENCEFİL SHOT FAYDALARI
* Mideyi rahatlatarak sindirime destek olur.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Enfeksiyonla mücadele eder.
* Metabolizmayı hızlandırır.
* Antrenman sonrası vücudun daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.
