Diyetiniz pizza yemeye engel değil! Bu pizzanın kalorisi çok düşük: Çocuklar da yetişkinler de bayılacak!

Diyet yaparken pizza keyfinden vazgeçmek zorunda değilsiniz! Sağlıklı ve düşük kalorili malzemelerle hazırlanan bu pizza tarifi hem lezzetli hem de pratik bir alternatif sunuyor. Çocuklar bile bir oturuşta bitiriyor! İşte, diyetinize uygun sağlıklı pizza tarifi:

MALZEMELER

• 1 adet yumurta

• 1 yemek kaşığı yoğurt

• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

• 1 çimdik tuz

• 2 yemek kaşığı domates sosu

• Rendelenmiş kaşar peyniri

• Üzeri için: Zeytin, dereotu, kekik (isteğe bağlı farklı malzemeler de kullanabilirsiniz)

HAZIRLIK VE PİŞİRME AŞAMALARI

• Yumurta ve yoğurdu bir kasede iyice çırpın.

• Üzerine yulaf ezmesi ve tuzu ekleyip karıştırın. Karışımın kıvam alması ve yulafın sıvıyı çekmesi için 5-6 dakika kadar bekletin.

• Hafifçe yağladığınız bir tavaya karışımı dökün ve ince bir şekilde yayın.

• Hamurun bir tarafı piştikten sonra çevirin ve diğer tarafını pişirin.

• Hamurun üzerine domates sosu sürün.

• Kaşar peyniri rendesi, zeytin, dereotu ve kekik gibi malzemeleri ekleyin.

• Tavaya kapağını kapatıp kaşar peynirler eriyene kadar kısık ateşte pişirin.

• Sıcak sıcak servis edin. Dilerseniz yanına hafif bir salata ile tam bir öğün oluşturabilirsiniz.