Karnıyarık otu bitkisinin tohumlarının kırılması ile elde edilen karnıyarık otu, sindirim sistemini destekler ve bağırsak hareketlerinin sürekli olmasına yardımcı olur. Vücutta çözünen özel bir lif kaynağı olan karnıyarık otu, tokluk hissi vermesi dolayısıyla sahurda tüketilebilir. İşte, karnıyarık otu hakkında bilgiler...
Karnıyarık otu, sunduğu birçok faydanın yanı sıra en yoğun kullanılan bitkiler arasında yer alıyor. Sağlık için yüksek potansiyele sahip olan bu bitki türünün kullanımının doğru olması halinde fayda sağlanabilir.
Bağırsaklar için faydaları olan karnıyarık otu, tokluk hissi yaratabilen bitkiler arasında. Pisilyum ismiyle dünya çapında tanına en ünlü otlardan biri. Alternatif tıpta yoğun kullanılan karnıyarık tou, Türkiye ve daha birçok yerde yetişebiliyor.
KARNIYARIK OTU NEDİR?
Karnıyarık otu siyah ve sarı olmak üzere iki farklı şekilde bulunan faydalı bitki. Siyah olan daha çok Akdeniz ile Orta Doğu'da yetişirken sarı rengindeki İran ve Hindistan bölgelerinde yetişir. Bağırsaklarla birlikte bağışıklık sistemine önemli etkileri olan bu bitki, dünyanın her yerinde farklı şekillerde tüketiliyor.
KARNIYARIK OTU NE İŞE YARAR?
Vücudun doymuş yağ oranının düşmesine yardımcı olur.
Doymuş yağı azaltmaya yaradığından kalp ve damar rahatsızlıklarını azaltır.
İnsülin dengeleyici olduğundan alternatif tıp alanında diyabet hastalıklarında kullanılabilir.
Mide ve bağırsak ülseri tedavilerinde tercih edilebilir.
KARNIYARIK OTU NEREDE YETİŞİR VE BULUNUR?
Hürriyet'te yer alan habere göre, karnıyarık otu iki renk türünden. İran ve Hindistan bölgelerinde sarı, Akdeniz ve Ortadoğu'da siyah olan yetişir. Türkiye bulunan karnıyarık otunun rengi siyah. Akdeniz iklimine sahip ülkelerde bulunur.
KARNIYARIK OTU HANGİ MEVSİMDE OLUR?
Karnıyarık otu daha çok ilkbaharda yetişen bir bitki türü. Ilıman tipteki mevsimleri seven yapıya sahip olduğu söylenebilir.
KARNIYARIK OTU YETİŞTİRİCİLİĞİ MÜMKÜN MÜ?
Gerekli hava şartları ve koşullarına sahip bölgelerde yetiştirilmesi mümkün. Bunun dışında sert iklimlerde yetiştirmek mümkün değil.
KARNIYARIK OTU NASIL KULLANILIR?
Karnıyarık otunun kullanımı sahip olduğu forma göre değişir. Kapsül şeklindeyse su ile birlikte yutularak kullanılabilir. Toz şeklindeyse sıcak su içerisine koyularak bir süre bekletilir ve içilebilir. Karnıyarık otu kullanımı öncesinde nasıl tüketilmesi gerektiği durumu uzmanlara sorulmalı. Uzmanların belirttikleri şekillerde kullanılabilir.
Karnıyarık otunun yaygın kullanım şeklide su içerisine konularak tüketilmesidir. Sıcak suya konulduktan sonra 5 dakika bekletilir ve içilir.
KARNIYARIK OTU FAYDALARI NELER?
İçeriğinde birçok zengin mineral ve vitamin barındırır. Vücudun dinçleşmesini sağlar.
Bağırsak duvarı yumuşatıcıdır. Tuvalete daha rahat gidebilmek için kullanılabilir.
Sindirim yollarının düzenlenmesinde yardımcı olur. Vücudun sindiriminin dengelenmesini destekler.
Kolesterol ve kalp hastalıklarının iyileşmesinde karnıyarık otu kullanılır.
KARNIYARIK OTU NEYE YARAR?
Karnıyarık otu, kabızlığın giderilmesi konusunda etkilere sahiptir. Şeker düzeyinin düşürülmesi için etkili olduğu söylenebilir. Beslenme ve boşaltım sistemlerinin tamamının daha iyi çalışmasında destekleyici görev görür. Ülkemizde en çok kullanılan bitki türlerinden birisidir.
KARNIYARIK OTU NEYE İYİ GELİR?
Karnıyarık otunun kabuk yapısında vücut için fayda sağlayabilecek birçok lif yapısı bulunur. Bu lif yapıları sayesinde farklı yapıdaki rahatsızlıkların giderilmesi için destekleyicidir. Kabızlık gibi önemli sorun olabilen hastalığa iyi gelir. Karnıyarık otu özellikle sindirim bazlı hastalıkların iyileşmesinde iyi gelir.
KARNIYARIK OTU ZARARLARI VAR MI?
Karnıyarık otu direkt olarak kullanılabildiği gibi toz şeklinde de bulunur. Bu otun sık kullanımı nedeniyle bazı yan etkileri bulunabilir. Yüksek lifle beslenen kişilerde sorunlar çıkarabilir. Astım ve türevi hastalıklara yol açabilir. Ayrıca mide bulantısı ve kusma rahatsızlıklarına neden olabilir. Kullanım öncesi mutlaka uzman doktordan bilgi alınmalıdır. Karnıyarık otuna karşı alerjik reaksiyon gösterenler, derhal otun kullanımını durdurmalıdırlar.
KARNIYARIK OTU NEREDE SATILIR?
Karnıyarık otu diğer otlarda olduğu gibi aktar gibi yerlerde satılır. Bitkilerin satıldığı güvenli internet sayfalarında satıldığını söylemek mümkün.
