Dermatologlar, evde sahip olduğunuz basit şeylerin güneş yanıklarında hızlı ve yatıştırıcı rahatlama sağlayabileceğini söylüyor. Gerekli tedbirleri almadan güneşte çok fazla eğlenmenin sonu inanılmaz derecede acı verici olabilir. Güneş yanıkları kalıcı hasarlar verir ve cilt kanseri riskinizi artırabilir. Bu nedenle güneşte eğlenecekseniz önceden tedbirinizi alın. Ama tedbir almadan güneş karşısına geçenler içinde babaanne yöntemlerini deneyerek acı verici sondan uzak kalmayı başarabilirsiniz.
Güneş yanığı iyileşme sürecini mümkün olan en kısa sürede başlatmak için, güneş yanığını fark ettiğiniz anda tedavi etmeye başlamak önemlidir. Dermatologlar güneş yanıklarında ne kadar erken davranırsanız o kadar iyidir diyor. Güneşin cazibesine kapılmış ve bir haya yapmışsanız iyi haber şu kilerinizde, buzdolabınızda veya ecza dolabınızda güneş yanığı için en iyi ev ilaçlarından bazılarına sahip olabilirsiniz.
GÜNEŞ YANIKLARINDA HEMEN SOĞUK KOMPRES YAPIN
Dermatologların tavsiye ettiği gibi, temiz bir bezi soğuk suyla ıslatın ve yanık bölgesine günde beş kez 5-10 dakika süreyle uygulayın. Soğuk kompres güneş yanıkları için çok iyi gelecektir.
SOĞUK SU İLE DUŞ ALMANIZDA FAYDA VAR
Amerikan Dermatoloji Derneği, soğuk suyun cildinizde hissettiğiniz ateşi söndürmeye gerçekten yardımcı olabileceğini açıklıyor. Serin bir duş alın ve kendinizi dikkatlice kurulayın, ancak uyguladığınız nemlendiriciyi emmek için cildinizi biraz nemli bırakın.
GÜNEŞ YANIKLARINININ OLMAZSA OLMAZI BİRAZ ALOE VERA SÜRÜN
Güneş yanığının iyileşmesine yardımcı olmak için en önemli şey, onu nemli tutmaktır. Aloe vera temas halinde cildi soğutan, zamanla güneş yanığı iyileştiren doğal bir ilaçtır. Dermatologlar günde birkaç kez güneş yanığı üzerine biraz sürmeyi veya buzdolabında saklanan aloe vera ile soğuk kompresler yapmayı önerdi.
ASPİRİN VE YA IBUPROFEN GÜNEŞ YANIKLARINDA EN ÇOK İŞE YARAYAN İKİ İLAÇTIR
Çoğu insanın ecza dolabında mutlaka bu iki demirbaş vardır. Ünlü dermatolog Dr. Adnan Mir, “İbuprofen gibi anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), prostaglandinlerin etkisini bloke ederek güneş yanığının iltihaplanmasını ve ağrısını azaltır. Prostaglandinler, UV ışığının neden olduğu DNA hasarını yönetmeye yardımcı olmak için vücudunuzun saldığı ve bazen oldukça şiddetli olabilen ağrıya neden olan talihsiz yan etkilere sahip olan proinflamatuar moleküllerdir” diyor.
YANIKLAR İLERİ DERECEDE İSE YULAF EZMESİ İLE BANYO YAPIN
Pek çok dermatolog, kolloidal yulaf ezmesi (yulaf ezmesinin ince bir toz halinde öğütülmesi) banyosunun, iltihap önleyici özellikleriyle ağrılı güneş yanıklarını hafifletebileceğini ifade ediyor. Yulaf ezmesi banyosu yapmak için, bir bardak aromasız yulafı bir mutfak robotunda öğütün ve iki bardak ılık suya ekleyin. Sütlü olana kadar eritin ve kullanıma hazırlar. Ilık bir banyo yapın ve yulaf karışımını banyoya ekleyin ve 20 dakika bekletin. Sonra güzelce durulanın.
GÜNEŞ YANIĞININ ÜZERİNE BİRAZ SÜT SÜRÜN
Temiz ve hijyenik bir beze soğuk süt dökün ve onu kompres olarak kullanın. Bu işlemin güneş yanığı ağrısını hafifletmeye ve iyileşme sürecini başlatmaya yardımcı alacağını büyük anneleriniz deneme yanılma yolu ile bulmuşlar. Aynen güneş yanıklarının üzerine yoğurtta sürebilirsiniz. Bu uygulamayı saatte bir yakalık 10 dakika yapın kısa zamanda tüm acılarınız hafifleyecektir.
GÜNEŞ YANIĞI İLE MÜCADELE ETMEK İÇİN DELİ GİBİ SU İÇİN
Amerikan Dermatoloji Derneği'ne göre, güneş yanıkları sıvıyı cildin yüzeyine ve vücudun geri kalanından uzaklaştırır . Dernek üyeleri "Güneş yanığı olduğunuzda fazladan su içmek dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur" diyor.
