Uyumadan önce zeytin yemenin etkileri herkesi şaşkına çeviriyor. Uzmanlar zeytinin sağlık üzerine olan etkilerini sık sık vurgularken uyumadan önce zeytin yemenin etkilerine kimse inanamıyor. Peki, uyumadan önce zeytin yersek ne olur? İşte yanıtı…
Kaliteli bir uykunun sağlık düzeni üzerindeki etkileri sık sık vurgulanırken uzmanlar kaliteli bir uyku çekmek için neler yapılması gerektiğini de anlatıyor. Uykusuzluk sorunu yaşayan birçok kişi doğal yöntemlere başvururken uyku üzerinde en etkili yöntemlerde merak uyandırıyor. Zeytin tüketiminin uyku öncesinde nasıl bir etki sağlığına inanamayacaksınız.
ZEYTİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Zeytin içeriğinde yer alan yüksek antioksidan ve sağlıklı yağlar vücuda birçok fayda sağlamaktadır. Uyku öncesinde tüketildiğinde vücut üzerinde şaşırtıcı etkileri ortaya çıkarken yapılar araştırmalar doğrultusunda düzenli olarak tüketilen zeytinin uyku kalitesini arttırdığı tespit edildi. Vücudun dinlenme sürecinin daha verimli bir hale gelmesini sağlayan zeytin Türk kültüründe de önemli bir yere sahiptir. Türklerin en sevdiği ürünler arasında yer alan zeytin kahvaltı sofralarından da eksik edilmez. Özellikle Akdeniz Bölgesi'nde yetişen ve tadına doyum olmayan zeytinler zeytinyağı olarak da yemeklerde tüketilmektedir.
UYUMADAN ÖNCE ZEYTİN YEMENİN FAYDALARI
Geçmişten günümüze gelen pek çok farklı inanç bulunurken genç kızların uyumadan önce 11 tane zeytin yemesinin rüyalarında evleneceği kişiyi görmesine sağladığı düşünülmektedir. Biraz hurafe karışan bir gelenek olsa bile hala buna inananlar bulunuyor. Geceleri zeytin yemek sindirim sistemini kolaylaştırırken aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırmaktadır. Uyku öncesinde zeytin tüketmenin vücuda olan olumlu etkileri üzerinde yapılan araştırma doğrultusunda her besin maddesinin dengeli ve ölçülü tüketilmesi ile birlikte pek çok farklı etki sağladığı ortaya çıktı. Uyku öncesinde tüketilen zeytinin uyku kalitesini arttırdığı ortaya çıkarken daha derin ve sağlıklı bir uykunun anahtarı olduğu da gözlerine serildi.
