Bundan bir bardak içen, sabaha kadar bebek gibi uyuyacak! Top patlasa dahi uyanmayacak! Uyku sorunu çekenler, bu içecek papatya çayından bile etkili...
Uykusuzluk çekenler için umut vaat eden bir bitki ortaya çıktı. Doğal çözümler arayanların ilgisini çeken kedi otu, son zamanlarda popülerlik kazanıyor. Ancak, bitkisel ürünlerin kullanımı konusunda dikkatli olmak ve doktora danışmak önemlidir.
KEDİ OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?
Kedi otu, Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'da yetişen ve uykusuzluk tedavisinde kullanılan bir bitkidir. Peki, kedi otunun faydaları nelerdir?
- Kedi otu kökü, sakinleştirici özellikleri sayesinde uykusuzluğu hafifletir.
- Stres ve anksiyete gibi ruhsal sorunları azaltır.
- Menopoz dönemindeki etkileri ve belirtileri hafifletir.
- Adet öncesi belirtileri azaltır.
- Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
- Sinüzit tedavisine destek sağlar.
- Eklem ve romatizma ağrılarını hafifletir.
- Hazımsızlık sorunlarını gidermeye yardımcı olur.
KEDİ OTU NASIL TÜKETİLİR?
- Çay olarak: Yaprakları ve çiçekleri kaynar suya atılarak çay yapılabilir.
- Yağ olarak: Kedi otu çiçeklerinden elde edilen yağ, ağrı ve stres gibi durumlarda kullanılabilir.
- Kapsül formunda: Otun özleri kapsüller halinde paketlenerek kullanılabilir.
- Tentür olarak: Otun yaprakları ve çiçekleri alkolle çözülerek tentür haline getirilir.
KEDİ OTU ÇAYI NASIL YAPILIR?
- 1-2 çay kaşığı kedi otu yaprağı veya çiçeği bir bardak suya eklenir.
- Kaynatılıp 5-10 dakika demlenir.
- Süzülerek bal veya limon ile tatlandırılıp sıcak veya soğuk olarak içilir.
Kedi otunun sağlık üzerindeki olumlu etkileri göz önüne alındığında, ancak doktor kontrolünde ve önerisiyle kullanılması önemlidir. Bitkisel çözümlerin yan etkileri ve etkileşimleri olabilir, bu yüzden uzman görüşü almak gereklidir.
