Türkiye'ye gelen turistler bunu tüketmeden geri dönemiyor. Hem tok tutuyor hem de metabolizmayı takır takır çalıştırıyor. Sütten 30 kat daha fazla Kay suyu içeren bu ürün turistlerin de yeni gözdesi olarak biliniyor. Türkiye'de sıkça tüketilen besinler Yurt dışından gelen binlerce kişinin de dikkatini çekiyor.
Yurt dışında ve Türkiye'de farklı beslenme alışkanlıkları bulunurken Türkiye'de daha çok sağlıklı besinlerin tüketilmesine yönelik alışkanlıklar benimseniyor. Bireysel ihtiyaçların çeşitlenmesinin yanı sıra beslenme alışkanlıkları da değişiklik göstermektedir. Vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılamak için özellikle yoğurt, süt gibi ürünler tüketilirken bu gıda sütten tam 30 kat daha fazla kalsiyum içermektedir.
YÜKSEK PROTEİN İÇERİYOR
Düşük yağlı ve yağsız olarak tercih edilebilen süzme yoğurt, yüksek miktarda protein içeriği ile birçok kişinin tercihi oluyor.Vücutta kas gelişimi ve onarımında kritik bir rol oynayan protein düzenli olarak tüketilmesi ile birlikte vücudun ihtiyaç duyduğu protein kaynağını tamamlamaktadır.
Sindirim sistemi sağlığını destekleyen probiyotikler özellikle süt yoğurt gibi ürünlerin içerisinde bulunmaktadır. Süzme yoğurtta son derece etkili bir probiyotik kaynağı olarak biliniyor. Probiyotikler içerisinde bulunan bakteriler bağırsak sağlığını koruyarak insanların çeşitli hastalıklara karşı korunmasına destek olmaktadır.
KALSİYUM AÇISINDAN SON DERECE ZENGİNDİR
Kemik sağlığı için önemli bir yere sahip olan kalsiyum proteini ise süzme yoğurt içerisinde yüksek oranda bulunmaktadır. Süzme yoğurt içerisinde bulunan yüksek orandaki kalsiyum kemik güçlenmesine destek oluyor.
Süzme Yoğurdun içerisinde normal yoğurda göre daha az laktoz bulunmaktadır. Laktoz intoleransı bulunan bireyler için daha kolay sindirim sağlayan süzme yoğurt bu özelliği nedeniyle pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir.
UZUN SÜRE TOKLUK SAĞLIYOR
Yüksek protein içeriği ile birlikte uzun süre tokluk hissiyatı sağlayan süzme yoğurt, özellikle kilo kontrolü açısından büyük avantaj sağlamaktadır. Açlık süresini uzatarak dengeli bir beslenme düzeni oluşturan bireyler süzme yoğurt tükettiğinde daha uzun süre tok kalmaktadır.
Süzme yoğurdu yüksek protein ve düşük yağ içeriği mi metabolizmanın hızlanmasına da katkı sağlıyor. Kilo yönetimini destekleyen süzme yoğurt metabolik faaliyetlerin daha verimli çalışmasına yardımcı olmaktadır. Süzme yoğurt besin değerinin yüksek olması nedeniyle de birçok kişinin tercihi oluyor.
