KAYNAK: KARAR
Diyette canınız tatlı çektiyse kendinizi durdurmayın! Bu tarif şekersiz ve glutensiz! Lezzetiyle tatlı krizini bastıracak. Hem diyetiniz bozulmayacak hem lezzetine doyamayacaksınız. İşte avokadolu browni tarifi...
Diyet tatlı severlere müjde! Avokadoyla hazırlanan bu brownie tarifi hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hem de diyetinizi bozmadan lezzete doyacaksınız. Şekersiz ve glutensiz olan bu tarif, sağlıklı malzemeleriyle vazgeçilmeziniz olacak. Üstelik yapımı da son derece pratik! İşte mutfağınızda mutlaka denemeniz gereken o tarif:
MALZEMELER:
- 1 olgun avokado
- 2,5 yemek kaşığı kakao
- 2 yumurta
- 1/2 çay bardağı elma suyu konsantresi (isteğe göre artırılabilir)
- 2 yemek kaşığı badem unu (isteğe bağlı)
ÜZERİ İÇİN:
- Şekersiz bitter çikolata
NASIL YAPILIR?
Tüm malzemeleri bir kapta homojen bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Karışımı yağlı kağıt serili bir fırın kabına dökün.
- Önceden ısıtılmış 170 derece fırında 30 dakika pişirin.
- Brownie fırından çıktıktan sonra üzerine eritilmiş şekersiz bitter çikolata dökün.