Herkes tarafından zengin hastalığı olarak biliniyor fark edilmesi beklenenden çok daha zor oluyor. Sıklıkla erkeklerde görülen Bu hastalık tedavi edilmemesi durumunda ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. O belirtileri yaşıyorsanız hemen bir uzmana başvurun. İşte tüm detaylar…
Halk arasında "kralların hastalığı" ya da "zengin hastalığı" olarak bilinen gut hastalığı, metabolik bir rahatsızlık olarak erkeklerde daha sık görülüyor. Tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açan bu hastalık, erken teşhisle kontrol altına alınabiliyor. İşte tüm detaylar…
GUT HASTALIĞI NEDİR?
Gut hastalığı, kanda ürik asit seviyesinin aşırı yükselmesi sonucu eklemlerde biriken ürik asit kristallerinin neden olduğu iltihaplı bir romatizmal rahatsızlıktır. Genellikle metabolik bir bozukluk olarak kabul edilen bu hastalık, özellikle ayak başparmağı ve alt uzuvlarda şiddetli ağrılarla kendini gösterir.
KİMLER RİSK ALTINDA?
Gut hastalığı, erkeklerde kadınlara oranla daha sık görülür. Bunun sebebi erkeklerde ürik asit seviyelerinin daha yüksek olmasıdır. Ayrıca genetik yatkınlık, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları da hastalığın görülme sıklığını artırabilir.
GUT HASTALIĞININ BELİRTİLERİ
Gut hastalığının en yaygın belirtileri şunlardır:
Eklemlerde Şiddetli Ağrı: Çoğunlukla ayak başparmağında başlar ve geceleri daha sık hissedilir.
Şişlik ve Kızarıklık: Eklemlerde ürik asit birikimi sonucu şişlik, kızarıklık ve ısı artışı meydana gelir.
Hareket Kısıtlılığı: Eklem iltihaplanmaları hareket etmeyi zorlaştırabilir.
Böbrek Sorunları: Gut hastalığı, idrarda taş oluşumuna neden olabilir ve karın-bel ağrılarına yol açabilir.
GUT HASTALIĞININ SEBEPLERİ
Gut, pürin adı verilen bileşiklerin parçalanması sırasında ortaya çıkan ürik asit birikimi sonucu gelişir. Yüksek pürin içeren besinlerin aşırı tüketimi, hastalığı tetikleyebilir. Ayrıca böbreklerin ürik asidi yeterince dışarı atamaması da gut riskini artırır.
GUT HASTALIĞINA YOL AÇAN BESİNLER
Gut hastalığını önlemek için pürin oranı yüksek besinlerden kaçınılmalıdır. İşte uzak durulması gereken yiyecekler:
Kırmızı Et: Özellikle sakatatlar (karaciğer, böbrek) pürin açısından zengindir.
Deniz Ürünleri: Hamsi, sardalya, midye gibi türler gut ataklarını tetikleyebilir.
Alkol: Bira ve yüksek alkollü içecekler ürik asit seviyesini artırır.
Fruktozlu Gıdalar: Şekerli içecekler, tatlılar ve meyve suları gut riskini artırabilir.
Rafine Karbonhidratlar: Beyaz ekmek, beyaz pirinç ve patates gibi besinlerden uzak durulmalıdır.
ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIR
Gut hastalığı, genellikle ilk ataklarda yılda birkaç kez görülür. Ancak tedavi edilmediğinde atak sıklığı artar ve eklemlerde kalıcı hasar oluşabilir. Erken teşhisle tedavi süreci kolaylaşır ve hastalığın ilerlemesi önlenebilir.
GUT HASTALIĞINDAN KORUNMAK İÇİN NE YAPILMALI?
Gut hastalığını önlemek ve kontrol altına almak için şu önlemler alınabilir:
Sağlıklı Beslenme: Düşük pürin içeren bir diyet tercih edilmelidir. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenme önerilir.
Bol Su Tüketimi: Su, ürik asidin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
Alkol ve Şekerden Kaçının: Alkol ve fruktoz tüketimi sınırlanmalıdır.
Düzenli Egzersiz: Fazla kilolar gut riskini artırdığı için düzenli fiziksel aktivite önemlidir.
HAYATİ RİSK OLUŞTURUYOR
Gut hastalığı tedavi edilmediği takdirde böbrek yetmezliği, taş oluşumu ve kalıcı eklem hasarı gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Uzman kontrolünde uygulanacak ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri, hastalığın kontrol altına alınmasında etkilidir.
YAŞAM TARZINIZI DÜZENLEYİN
Gut hastalığı, doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile önlenebilir. Özellikle erken teşhis, hastalığın ilerlemesini durdurmada hayati öneme sahiptir. Sağlıklı bir yaşam sürmek ve gut riskini en aza indirmek için doktor tavsiyelerine uyarak bilinçli adımlar atmak gerekir.
