Yaptığı açıklamalarla her defasında gündeme bomba gibi düşen Canan Karatay yine tartışma yarattı. Kahvaltı tavsiyesinde bulunan uzman isim bu besinin inanılmaz faydalara sahip olduğunu açıkladı. Üstelik Çinlilerin de bu yöntemle beslendiğini belirtti. İşte detaylar…
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusunda yaptığı açıklamalarla gündeme gelmeye devam ediyor. Bu defa kahvaltı tavsiyesinde bulunan uzman isim özellikle de hamilelere ve lohusalılara seslendi. Önerdiği besinin oldukça faydalı olduğunu belirten Karatay, aynı zamanda Çinlilerin zekasını bu besine borçlu olduğunu belirtti.
10 YUMURTA YEME TAVSİYESİ
Günboyu’nda yer alan habere göre, Canan Karatay, yumurtanın süper bir besin olduğunu söyledi. 1950'lerde Türkiye'de doğum yapan kadınlara 10 yumurta verildiğini belirterek, “Aslında yeni bir şey söylemiyorum. Eskiden Türkiye'de de böyleydi. Çin'de de hem hamilelere hem de lohusalara 10 yumurta veriliyor. Çünkü yumurta, sarısıyla ve beyazıyla birlikte süper bir besin” açıklamasında bulundu.
YUMURTANIN FAYDALARI NELERDİR?
- Yüksek besin değeriyle tok tutar.
- Yumurta güçlü bir protein, vitamin ve antioksidan kaynağıdır.
- Kalp sağlığı için yararlıdır.
- Yumurta göz hastalıkları riskini düşürür.
- Trigliserid seviyesini azaltabilir.
- HDL (iyi kolesterol) düzeyini artırır.
- Betain ve kolin sayesinde beyin sağlığına iyi gelerek felç riskini azaltır.
- Vücut dokularının onarılması ve korunmasını sağlar.
- Sarkopeniyi önleme konusunda etkili bir besindir.
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini destekler.
- Porsiyon kontrolüne yardım eder.
