Tahin hem tadıyla hem faydalarıyla ön plana çıkan besinlerden biridir. Lakin aç karnına tahin yemek adeta vücuda reset atıyor. Peki tahini aç karnına yiyince neler oluyor? İşte konuya ilişkin detaylar…
Tahin, susamın kabuğunun soyulması, kavrulması ve öğütülmesi ile elde edilen bir Orta Doğu çeşnisidir. Tahin, unlu mamüller içinde tüketildiği gibi, doğrudan içine bal veya pekmez karıştırılarak yüksek besin değerine sahip bir tatlı olarak da tüketilmektedir. Ayrıca humus hazırlanırken de kullanılmaktadır. Lezzetli tadının yanı sıra sağlığa olan faydaları ile de oldukça önemli bir besindir. Özellikle aç karnına yiyince önemli etkiler bırakıyor. İşte aç karnına tahin yemenin faydaları…
AÇ KARNINA YİYEN O DERTTEN KURTULUYOR
Aç karnına tahin yemenin en birincil faydası sindirim sistemini düzene sokmasıdır. Bunun yanı sıra mide problemlerine iyi gelen bu yöntem kabızlığın da çözümü olarak kullanılmaktadır. Tahini aç karnına yediğiniz takdirde böbrekleriniz için de önemli bir adım atmış olacaksınız. Öyle ki aç karnına tahin yemek böbreklerin düzenli ve sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
TAHİNİN İNSAN SAĞLIĞINA FAYDALARI
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Kolesterol seviyesini düşürür.
- Kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.
- Kan basıncını düşürmeye yardımcıdır.
- Beyin gelişimini destekler.
- Yüksek antioksidan kaynağıdır.
- Kemik yapısını korur.
- Demiri emer, kansızlığı önler.
