İçinde barındırdığı vitamin ve minerallerle şifa olan meyvelerin mucizeleri de keşfedildi. Bir çok meyve insan vücudunda benzediği organlar için pek çok ilaçtan daha yararlı.
Dilimlenmiş greyfurt içerdiği C vitamini ve liflerle göğüs sağlığını koruyor. D vitamini, protein ve lif içeren mantar, kulak sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Düzenli mantar tüketimi yaşlılıkta işitme kaybını azaltıyor. Bitkisel protein ve lif içeren fasulye böbreklere iyi geliyor. Fasulye, böbreklere zarar vermeden protein ihtiyacını karşılıyor. Doğal şeker ve vitamin barındıran incir sperm kalitesini yükseltiyor.
ÜZÜM CİĞER DOSTU
Sigara içiyorsanız mutlaka üzüm yemelisiniz çünkü ciğerleri temizliyor. Akciğerlere benzeyen üzüm, solunum yollarını rahatlatıyor. A vitamini içeren havuç, göz sağlığını koruyor. Özellikle ilerleyen yaşlarda görme kaybını engelliyor, var olan göz hastalıklarının ilerlemesini önlüyor. Şekil olarak pankreasa benzeyen tatlı patates, kan şekeri dengesini düzenler. İnsülin salgısını olumlu etkiler, pankreas sağlığı için gerekli besinlerden biridir. Kereviz kapı, kemikleri koruyan mükemmel sebzelerden biridir. Düzenli tüketimde kemik erimesini önler, gücünü artırır. Özellikle süt içemeyenler, kalsiyum ihtiyacını karşılamak için kereviz tüketmelidir.
ZENCEFİL MİDEYE İYİ GELİYOR
Zencefilin şekli mideye benziyor çünkü sindirim ve boşaltım sistemine çok faydalıdır. Karın şişkinliği, gaz, toksin, bağırsak kurtları gibi sorunlar için zencefil doğal ve etkili bir çözümdür. E vitamini ve faydalı yağlar içeren avokado, kadınlarda doğurganlığı artırıyor. Hamile kalmayı kolaylaştırıyor. Avokado yiyen kadınların bağ dokuları gelişiyor, rahim sağlığı güçleniyor.
