Japonya'nın tembellikten sıyrılma teknikleri sosyal ağlarda tekrar popülerlik kazandı. Bu metodolojileri benimseyen bireylerin, hayatlarında yeni bir sayfa açacakları ifade ediliyor.
Dünyada çalışkanlık ve disiplinle özdeşleşen ülkeler arasında parlayan Japonya, Amerika'nın Hiroşima ve Nagasaki'ye nükleer saldırılarından sonra hızla kendini toparlayarak, global ekonomide lider konuma yükseldi. Japon halkının bu hızlı yükselişinin arkasında, sıkı çalışma prensiplerinin yattığı vurgulanıyor.
Sosyal medyadaki bir gönderi, Japonların işe verdikleri önemi bir kez daha gözler önüne serdi. Bu gönderide, Japonların tembelliği aşmak için kullandıkları sekiz strateji bulunuyor.
İşte Japonların benimsediği o stratejiler:
IKIGAI
Yaşamınızdaki gayeyi keşfedin. Her sabah yataktan kalkmanızın sebeplerini belirleyin.
Yeteneklerinize, tutkularınıza ve dünyanın gereksinimlerine uygun bir yol seçin. İşte hayatı anlamlandıran da bu.
KAIZEN
Günlük minik gelişmelere odaklanın. Her şeyi tek seferde başarmak zorunda değilsiniz. Yalnızca küçük ilerlemeler yapmayı hedefleyin.
POMODRO TEKNİĞİ
25 dakika yoğun çalışın, ardından 5 dakika mola verin ve bu döngüyü sürdürün. Bu yöntem, odaklanmanızı artırır ve tükenmişlik hissinden sizi uzak tutar.
HARA HACHI BU
Kendinizi %80 oranında tok hissedene kadar yemek yiyin ve gün boyu enerjik kalın. Bu sayede, akşam yemeğinden sonra pantolonun düğmelerini açmak zorunda kalmazsınız.
SHOSHIN
Her göreve yeni başlayan birinin bakış açısıyla yaklaşın. Kusursuzluk peşinde koşmak ya da her şeye cevabınızın olması gerektiği düşüncesinden uzak durun. Yalnızca öğrenmeye ve yeni deneyimlere açık olun.
WABI-SABI
Kusurları takıntılı bir şekilde incelemek yerine, önemli olan şeylere odaklanın ve basitlikteki güzelliği keşfedin.
Yapılan, mükemmel olmaktan her zaman daha iyidir. Bu nedenle devam edin ve eyleme geçin.
FOREST BATHING
Doğada vakit geçirmek...
Stresi azalttığı ve ruh halinizi iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Bir parkta yürüyüş yapın, temiz havayı derinlemesine soluyun ve doğanın sizi yeniden canlandırmasına izin verin.
