Böbreklerin sağlığını korumak için doğal besinlerin gücünden faydalanmak gerekiyor çünkü böbrek dostu besinler böbrek hastalıklarını önlemeye yardımcı oluyor.
Uzm. Dyt. Nilay Keçeci, 10 Mart Dünya Böbrek Günü öncesinde böbrek sağlığına iyi gelen besinlerle ilgili bilgi verdi. Keçeci, “Kalsiyum ve D vitamini içeriği ile yoğurt, böbrek sağlığında önemli besinlerden biridir. Yoğurt taze meyveyle tüketildiğinde daha da faydalıdır” dedi. Keçeci, böbrek dostu olarak gösterdiği besinleri ise şöyle sıraladı:
Kabak çekirdeği: Böbrekleri temizler.
Elma: Böbreklere kalkan oluşturur.
Bal kabağı: Taş oluşmasını engeller.
Maydanos: Böbreklerdeki su
dengesini sağlar.
Mürdüm Erdiği: Böbrek hastalıklarına karşı savaşır.
Somon: Tedavi edicidir.
Pirinç: Dengeli tüketildiğinde faydalıdır.
