Mutfağımızın başlıca besinlerinden biri olan zeytinyağı yemeklerimize lezzet katmanın yanı sıra sağlığımıza da saymakla bitmeyen faydalarıyla ön plana çıkıyor. Ancak zeytinyağının içine tuzu karıştırdığınızda ise o ağrıları şıp diye kesiyor...
Doğa, insanoğluna sonsuz bir hazineler yumağı sunar. Bunlardan biri de zeytinyağı ve tuzun bir araya gelmesiyle ortaya çıkan şifa kaynağıdır. Yüzyıllardır kullanılan bu doğal karışım, baş ağrısı, boyun ağrısı, kas ve eklem ağrısı gibi pek çok sağlık sorununa çare olabileceği düşünülmektedir. Peki, gerçekten de bu basit karışım sağlık sorunlarına iyi gelir mi?
ZEYTİNYAĞI VE TUZUN ŞİFALI ETKİLERİ
Zeytinyağı ve tuz, tek başlarına bile birçok sağlık yararı sunar. Ancak, bir araya geldiklerinde ortaya çıkan etki daha da güçlenir. Zeytinyağı antioksidanlar bakımından zengin olup iltihaplanmayı azaltıcı özelliklere sahiptir. Aynı zamanda, tuz da vücuttaki elektrolit dengesini sağlar ve kasları rahatlatıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle, bu ikili kombinasyonun bir araya gelmesiyle sağlık sorunlarının hafiflemesi beklenmektedir.
BAŞ AĞRISI
Zeytinyağı ve tuz karışımının baş ağrısına iyi geldiği iddia edilir. Baş ağrısı genellikle kas gerginliği veya kan dolaşımının yetersizliği nedeniyle ortaya çıkar. Zeytinyağı ve tuzun masaj yapılarak uygulanması, kasları rahatlatır ve kan dolaşımını artırarak baş ağrısının hafiflemesine yardımcı olabilir.
BOYUN AĞRISI
Günümüzde birçok kişi masa başında uzun süre oturduğu için boyun ağrısı çeker. Zeytinyağı ve tuz karışımının boyun bölgesine masaj yapılması, kasların gevşemesine ve stresin azalmasına yardımcı olabilir. Bu da boyun ağrısının hafiflemesine katkı sağlayabilir.
KAS VE EKLEM AĞRISI
Kas ve eklem ağrısı, genellikle yaşlanma, aşırı egzersiz veya yaralanma sonucunda ortaya çıkar. Zeytinyağı ve tuz karışımının anti-inflamatuar özellikleri, bu tür ağrıların hafiflemesine yardımcı olabilir. Masaj yapılarak uygulandığında, karışımın deri altına nüfuz ederek ağrıyan bölgeleri rahatlattığı düşünülmektedir.
ZEYTİNYAĞI TUZ KARIŞIMI NASIL HAZIRLANIR?
10 yemek kaşığı kaya tuzu ile 1 su bardağı zeytinyağını iyice ezerek karıştırın. Bu iki malzemenin homojen olacak şekilde karıştığından emin olmanız önemlidir.
Ardından karışımı hazırladıktan sonra bölgeye güzelce sürerek masaj yapabilir ve tüm ağrılarınızdan doğal şekilde kurtulabilirsiniz.
