Yapılan araştırmalara göre kahveyi bu saatlerde içenin ömrü uzuyor. Kahve severlere bayram ettirecek araştırma sonuçlarını mutlaka dikkate alın ve bu saatlerde bir bardak tüketin…
Kahve tüketimi, uzun yıllardır sağlık üzerindeki faydaları ve zararlarıyla sıkça tartışılan bir konu olmuştur. Ancak son bilimsel araştırmalar, kahvenin doğru zaman diliminde içildiğinde sağlığa pek çok fayda sağladığını ortaya koyuyor. Özellikle sabahları kahve içmenin, ölüm riskini azalttığı ve ömrü uzattığı yönünde yeni bulgular mevcut. İşte kahvenin faydalarını ve sabahları kahve içmenin neden daha yararlı olduğunu açıklayan son araştırmanın detayları…
SABAHLARI KAHVE İÇMENİN FAYDALARI
Prof. Dr. Güner Sönmez, sosyal medya üzerinden yaptığı bir paylaşımda, kahve içmenin sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle ilgili önemli bir araştırmanın sonuçlarını duyurdu. Sönmez’in açıklamasına göre, sabahları kahve içmek, günün diğer saatlerine göre çok daha faydalı. Özellikle sabahları kahve içenlerin, kahve içmeyenlere göre daha düşük ölüm riski taşıdığı belirtildi.
Sönmez’in paylaştığı araştırma sonuçları şu şekildeydi:
- Sabah kahvesi içenlerin, kahve içmeyenlere kıyasla tüm nedenlere bağlı ölüm riskinde %16, kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riskinde ise %31 azalma görüldü.
- Kahve içme zamanı, kahvenin sağlık üzerindeki etkilerini önemli ölçüde değiştiriyor.
KAHVE ZAMANLAMASI ÖLÜM RİSKİNİ ETKİLİYOR
Araştırma, sabah kahvesinin içilme zamanlamasının, kahve tüketiminin sağlık üzerindeki etkilerini önemli ölçüde değiştirdiğini ortaya koydu. Sabah saatlerinde kahve içmek, gün boyu kahve içmekten çok daha düşük ölüm oranlarıyla ilişkilendirildi. Günün ilerleyen saatlerinde kahve içmenin ise ölüm oranı üzerinde önemli bir etkisi bulunmadığı ifade edildi.
Araştırmada şu ifadelere yer verildi: "Sabah tipi kahve içme düzeninin, kahve alım miktarından bağımsız olarak, tüm nedenlere bağlı ölüm ve kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm risklerinin önemli ölçüde daha düşük olmasıyla ilişkili olduğunu bulduk. Buna karşılık, tüm gün tipi bir düzen, hiç kahve içmemeye kıyasla ölüm oranıyla önemli ölçüde ilişkili değildi."
Kahve, içeriğindeki antioksidanlar ve diğer besin öğeleri sayesinde kalp sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Sabaha kahve ile başlamak, vücudun daha enerjik olmasına yardımcı olurken, metabolizmayı hızlandırır ve ruh halini iyileştirir. Araştırmalara göre, sabah kahvesi içmenin kalp damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu da gözlemlenmiştir.
