Yeni bir araştırmaya göre, kahve yalnızca bir keyif değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşamın anahtarı olabilir. Günde 2-3 fincan kahve tüketimi, kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıklarına bağlı ölüm riskini azaltarak ömrü 1,8 yıla kadar uzatabiliyor. Kahvenin bileşenleri, stresle başa çıkmaya yardımcı olup yaşlanma sürecini desteklerken, hafıza kaybı ve depresyona karşı da koruma sağlıyor. Ancak uzmanlar, aşırıya kaçılmaması gerektiğini vurguluyor.
Yeni bir araştırmaya göre, düzenli kahve tüketimi kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıkları gibi ölüm nedenleriyle ilişkili riskleri azaltarak ortalama yaşam süresini 1,8 yıl uzatabiliyor.
Araştırma, kahvenin bileşenlerinin stres yönetiminde rol oynayarak yaşlanma mekanizmalarını desteklediğini ortaya koydu. Ayrıca, düzenli kahve tüketiminin hafıza kaybı, depresyon ve güçsüzlük gibi yaşlılıkta görülen işlevsel bozuklukların önlenmesinde de etkili olduğu belirtildi.
Uzmanlar, günde 2-3 fincan kahve tüketiminin yeterli olduğunu, aşırı tüketimden kaçınılması gerektiğini vurguladı. Ölçülü kahve tüketiminin Parkinson, Alzheimer ve Tip 2 diyabet gibi kronik hastalıkların riskini de azaltabileceği ifade edildi.
