Her sabah bir bardak için, o derdiniz mazide kalsın

09/03/2024 21:44 KAYNAK: KARAR

Sağlıklı bir yaşam için tükettiğim her yiyecek ya da içecek oldukça önemli bir yere sahipken bu içecek resmen şifa saçıyor. Her sabah bir bardak içen özellikle de o derdin devasına kavuşuyor. İşte detaylar…

Tükettiğimiz her besin içerisinde bulunan vitamin ve minerallerle doğru orantılı olarak vücuda iyi veya kötü etkiler sağlıyor. Dolayısıyla sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir vücut için hem yediklerimize hem içtiklerimize dikkat etmemiz çok önemli. Bu kapsamda içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde tam bir şifa deposu olan o içecek özellikle de o şikayeti olanlar için aranan bir ilaç.

Peki nedir bu vücuda şifa saçan o içecek? Mucizevi etkileri olan ve yüzyıllardır kullanılan, uzmanların da sık sık tavsiye ettiği o içecek elma sirkesi.

ELMA SİRKESİ İÇMENİN FAYDALARI

Kan şekerini dengeler; Tip2 diyabet etkilerini hafifletir.
Kilo vermeyi ve yağ yakmayı kolaylaştırır.
Kalp ve damar sağlığını korur.
Bakteri ve parazitleri temizler.
Cildi arındırır ve gençleştirir.
Saçları canlandırır ve güçlendirir.
Sindirimi kolaylaştırır.
Bağırsakları çalıştırır.
Vücudu toksinlerden arındırır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.

GECE UYUMADAN ÖNCE İÇEN DELİKSİZ UYUYOR

Elma sirkesine ilişkin ortaya atılan teorilerden biri de uykudan önce içmenin uyumaya yardımcı olduğu teorisidir. Öyle ki içeriğinde asetik asidin, serotonin ve melatonin bulunması uyku düzenleyici etkisi olduğunu gösteren kanıtlar aradında yer alıyor. Bu nedenle, gece yatmadan önce içilen elma sirkesinin uyku kalitesini artırıcı bir etkisi olabileceği düşünülmektedir.

Öte yandan uyku esnasında yağ yakımının devam etmesi için uyumadan önce elma sirkesi içilmesi uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.

AĞIZ KOKUSU İÇİN ELMA SİRKESİ

Birçok insanın ortak derdi olan ağız kokusu sirke yardımı ile rahatça giderilebilecek bir problem. Eğer sabahları aç karnına suya karıştırarak elma sirkesi içerseniz ağız kokunuz giderilecektir. Lakin midenizde hasara neden olmaması için aç karnına iken sade şekilde içmeyin. Suya karıştırarak içmek daha doğru ve faydalı olacaktır.

ELMA SİRKELİ SU HANGİ ORGANA İYİ GELİR?