İlerleyen yaşlarına rağmen gencecik duran Japonların tükettiği o besin tüm sır perdelerini aralıyor. Keskin zekalarını bu meyveye borçlu olan Japonlar avuç avuç tüketiyor. Türkiye'de Ege Bölgesi'nde bol miktarda bulunuyor ancak kimse yüzüne bakmıyor.
Besin değeri son derece yüksek olan ve sağlık açısından olumlu etkileri beraberinde getiren kuru üzüm Japonların da hafızalarının gizli sırrı çıktı. Türkiye'de bol miktarda bulunmasına rağmen birçok kişinin görmezden geldiği o üzümler Japon kültüründe Hatta Asya'da en sık tüketilen besinler arasında yer alıyor. Günde en az 1 avuç kuru üzüm tüketilmesini tavsiye eden uzmanlar hafızanın gizli anahtarı diyor.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
Düzenli bir şekilde tüketilen kuru üzüm vücudu antioksidan açısından güçlendirerek bağışıklık sistemini arttırır. Bu sayede kış aylarında solunum yolu hastalıkları gibi problemlerle karşı karşıya kalmayacaksınız.
UNUTKANLIK ORTADAN KALKIYOR
Hafıza problemlerine karşı son derece etkili bir çözüm olan kuru üzüm unutkanlık gibi problemleri de ortadan kaldırıyor.
KANSERİN ÖNÜNE GEÇİYOR
Kuru üzüm içerisinde bulunan antioksidanlar vücudu toksinlerden arındırırken kanser hücrelerinin yayılmasını engellemektedir. Sağlıksız alışkanlığı bulunan kişilerin antioksidan kaynağı besinleri tüketmesi önerilmektedir.
DEMİR EKSİKLİĞİNİ ÖNLER
Demir açısından son derece yararlı olan kuru üzüm vücudun demir eksikliğini karşılarken günlük 1-2 avuç tüketilmesi tavsiye edilir.
KANSIZLIĞIN ÇÖZÜMÜ
Kuru üzüm içerisinde bulunan demir, bakır ve B vitamini ile kan oluşumunu desteklerken vitamin ve mineral açısından da son derece zengindir. Bu kapsamda anemi hastalarının düzenli olarak kuru üzüm tüketmesi tavsiye edilir.
SİNDİRİMİ DÜZENLER
Kuru üzüm içerisinde bulunan liflerin düzenli tüketilmesi durumunda Sindirim sistemini düzenlediği ve uzun süre tokluk sağladığı bilinmektedir. Zayıflamak isteyenler de mutlaka ara öğünlerine kuru üzüm eklemeliler.
VÜCUDUN ENERJİ KAYNAĞI
Sabahları kuru üzüm tüketen kişilerin gün boyu zinde kaldığı bilinirken uzun süre tok tutma özelliği ile de diyet yapanlar için ideal bir ara öğün oluyor.
CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER
Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan kuru üzüm yaz aylarında güneşin zararlı ışınlarına karşı cildi koruma özelliğini de içerisinde barındırır. Kuru üzüm sivilce ve cilt problemlerini de azaltır.
