Yoğurt, kahvaltı veya atıştırmalıklar için harika bir seçim. Kalorisi düşük ve şekeri düşük, bağırsakları için kalsiyum, protein ve probiyotikler içerir. Göbek yağlarından kurtulmak ve fit vücuda sahip olmak için yoğurda bu baharatı mutlaka ekleyin. İşte, zayıflamaya yardımcı olan ve yoğurda eklenen o baharat...
Yoğurdun vücudumuz için birçok faydası var. Sindirim sistemini düzenlemekten tutun kalbin sağlığını korumaya kadar pek çok yarar sağlıyor. Fakat içerisine atılan bir baharat, yoğurdun faydasını 10 kat artırıyor, metabolizmayı hızlandırıyor.
Yoğurt kullanarak hazırlanan kürlerle kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz Yoğurt kürleri düzenli tüketilirse vücuttaki ödemi atmada katkı sağlar.
YOĞURDA BİR TUTAM TARÇIN EKLEYİN, FARKI GÖRÜN
Yoğurdun içerisine bir miktar tarçın ekleyince metabolizma daha hızlı çalışıyor. Yoğurt, vücutta depolanan yağların yakılmasına yardımcı olan C vitamini ve potasyum gibi besinler içerir. Yoğurt, yağ yakmaya katkıda bulunun besinler içerir. Tarçın da kilo vermenin aynı faydalarına sahip. Yoğurt ve tarçın, ince bir vücuda sahip olmak isteyenler için mükemmel bir kaynak.
Bilim adamları tarçın özünün deri altı yağ hücrelerindeki kahverengi yağı artırmaya yardımcı olduğunu buldu. Bu göbek yağı için iyi bir durum. Göbek yağı veya bel bölgesindeki yağ beyaz yağdır. Tarçın tüketmek göbek yağının kahverengiye dönüşmesine yardımcı olur.
YOĞURT VE TARÇININ SAĞLIĞA FAYDALARI NELER?
Yoğurt ve tarçın vücuttaki kötü kolesterol seviyelerini düşürür. Kalp sağlığını korur. Tarçın, kan şekeri seviyelerini dengeler. Ayrıca bu kombinasyon kanser riskini azaltır. Yoğurt ve tarçın bağırsak sağlığının korunmasında birlikte rol oynar.
Yoğurt genellikle kötü yemek yemenin neden olduğu ve sıklıkla baharatlı veya ekşi gibi yaralanmalara neden olan yiyeceklerin neden olduğu bağırsak hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olur. Yoğurt ayrıca toksin olan ve olumsuz bileşikler içeren maddeleri temizler.
