Hızla kilo vermek isteyenler bir de bu yöntemi denesin. Bu yöntem sayesinde metabolizma roket gibi çalışıyor. Uzman isim tarafından yağ yaktıran süper 5 gıda paylaşıldı. İşte o 5 süper gıda...
BURAK ÖZTOPRAK
Kilo vermek isteyenlere uzman isimden etkili yöntem paylaşıldı. Bu yöntem sayesinde yağlarınız cayır cayır yanacak. Metabolizmayı hızlandırarak anında kilo vermenizi sağlayacak. O gıdaları öneren uzman isim, kilolarınızla vedalaşmanızı söyledi. İşte o gıdalar...
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIN
Ünlü doktor Davut Dal, aç kalarak kilo verenlere seslendi. Bu şekilde kilo verilmeyeceğini söyleyen Dal, metabolizmayı hızlandırmadan aç kalmanın yeterli olmayacağını vurguladı. Bu konu hakkında, "Bir ayağınız frendeyken, gaza bassanız da araba ilerlemez." örneğini paylaştı. Ayrıca insülin direnciniz varsa, troidiniz yavaşsa ya da vitaminleriniz de eksikli varsa metabolizma hızı düşerek yağ yakmakta zor bir hal alır.
KİLO VERMEK İÇİN İKİ ALTIN KURAL
Zayıflamak isteyenlere seslene Dal, ilk olarak ayağınızı frenden çekmenizi önerdi. Metabolizmanızın yavaş çalışmasını sağlayan nedenleri düzelterek zayıflama yoluna girmiş olursunuz. Metabolizmayı hızlandırdıktan sonra iki altın kurala kesinlikle uymak gerekiyor. Altın kurallar şu şekilde;
- Akşam saat 6 - 7'den sonra yeme içme işini bırakmak gerekiyor.
- Az da olsa düzenli bir şekilde hareket etmek gerekiyor.
YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRAN BESİNLER
Altın kuralları sağlayan kişilerde sarkma olmadan bel çevresindeki yağlardan kilo vermek mümkün olacak. Bel çevresinin tartıdan daha önemli olduğunu söyleyen Dal, "kadınlarda 80 cm'nin üstünü çok önermiyoruz. Son olarak yağ yakımını hızlandıran en güçlü doğal destekler; Karnitin, yeşil çay, tarçın, guarana ve sade kahvedir." sözlerini kullandı.
AÇ KALARAK KİLO VERMEYE ÇALIŞMAYIN!
— Hastalık Nedir ? (@hastalikogren) August 30, 2024
Dr. Davut DALpic.twitter.com/5iaa0XDvUK
