Yeni bir araştırma, D vitamini takviyesinin beyin sağlığı üzerinde hayati bir rol oynayabileceğini ortaya koydu. Uzun yıllar süren çalışmada, D vitamini kullanan bireylerin demans riskinin önemli ölçüde azaldığı görüldü. İşte detaylar...
12.000’den fazla kişinin katıldığı araştırmada, 10 yıllık takip süresince D vitamini takviyesi alanların demans riski %40 oranında azaldı. Araştırma sonuçlarına göre, D vitamini kullananların %84’ü demansa karşı korundu.
Araştırmacılar, beş yıl boyunca düzenli olarak D vitamini kullanan kişilerin bilişsel sağlıklarını koruduklarını ve IQ seviyelerinde artış gözlemlediklerini de belirtti. Bu sonuçlar, yaşlı bireylerin zihinsel işlevlerini geliştirmek için D vitamininin önemini bir kez daha vurguluyor.
BİLİMSEL KANITLARLA DESTEKLENİYOR
Araştırmada yayımlanan grafiklere göre, D vitamini kullanan grubun demanstan korunma oranı istatistiksel olarak anlamlı bir farkla diğerlerinden daha yüksek çıktı. Randomize kontrollü çalışmalarda ise D vitamininin bilişsel işlevlere olan olumlu etkisi tekrar doğrulandı.
UZMANLARDAN UYARI: D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİ CİDDİYE ALIN
Uzmanlar, özellikle yaşlı bireylerin düzenli sağlık kontrolleri yaptırarak D vitamini seviyelerini ölçtürmelerini öneriyor. D vitamini eksikliği, yalnızca demans değil, aynı zamanda genel sağlık üzerinde de olumsuz etkiler yaratabiliyor.
