Binlerce besin üzerinde araştırma yapan bilim insanları, insan ömrünü uzatan ve kısaltan gıdaları tek tek tespit etti. İşte, insan ömrünü uzatan ve kısaltan yiyecekler...
ABD'deki Michigan Üniversitesi'nde araştırmacılar, 6 bin yiyeceğin karbon ayak izini ölçen ve besin etkisini hesaplayan bir ölçüm yöntemi hayata geçirdi.
'Sağlık Beslenme Endeksi' adı verilen yöntemle; yiyeceklerin, atıştırmalıkların etkisi hesaplanıyor. Bir yiyeceğin bir gramının sağlık yükünün hesaplanmasının ardından standart porsiyon boyutuna göre bir sonuç elde ediliyor.
KURUYEMİŞ SANDIĞINIZ KADAR MASUM DEĞİL
Tüketilen sosisli sandviç insan ömrünü 36 dakika kısaltıyor.
Her bir gram işlenmiş ette ortalama 0,45 dakika kaybediliyor. Sandviçin içindeki 61 gramlık işlenmiş et 27 sağlıklı dakikanın kaybolmasına neden oluyor.
1 porsiyon kuruyemiş ömrü 26 dakika uzatıyor. Kola ise ömrümüzden 12,5 dakika çalıyor.
BU BESİNLER ÖMRÜ UZATIYOR
Posta'da yer alan habere göre, hamburger ise 10 dakika kısaltırken, meyveler aynı sürede uzatıyor.
Et tüketen birisi günlük kalorisinin yüzde 10'unu işlenmiş et yada kırmızı et yerine kuruyemiş, sebze veya meyve ile değiştirdiği takdirde ömrüne sağlıklı 48 dakika eklemiş olacak.
Fıstık ezmeli reçelli sandviç ömrü 30 dakika uzatıyor.
