Kat kat çorap giymiş gibi ısınacak! Yaz-kış ayaklarınız üşüyorsa mutlaka deneyin! Doğal kalorifer etkisi oluşturuyor...
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte birçok kişi, el ve ayak üşümesi sorunu ile karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar, bu sorunun altında yatan nedenlerden birinin demir eksikliği olabileceğini belirtiyor. Eğer siz de bu durumdan şikayetçiyseniz, hurma ve limonun birlikte kullanıldığı pratik bir tarifle şansınızı deneyebilirsiniz.
EL VE AYAK ÜŞÜMESİNE DİKKAT!
Demir eksikliği, vücutta birçok olumsuz belirtiye yol açabilir ve en yaygın belirtilerinden biri de sürekli el ve ayakların üşümesidir. Eğer siz de bu durumu yaşıyorsanız, hurma-limon karışımını mutlaka denemelisiniz.
İKİ MALZEME İLE ETKİLİ ÇÖZÜM
Sadece iki malzemeyle hazırlanabilen bu doğal karışım, hurma ve limondan oluşuyor. Hurmanın içine birkaç damla taze limon suyu sıkıp yedikten sonra, bu karışım demir eksikliğine karşı etkili bir çözüm sunuyor ve kansızlık riskini azaltmaya yardımcı olduğu biliniyor.
KEMİK SAĞLIĞI İÇİN BİREBİR
Hurma, yüksek oranda demir içeren bir besin kaynağıdır. Limon ile birlikte tüketildiğinde, limondaki C vitamini demirin emilimini artırır. Ayrıca düzenli hurma tüketiminin kemik sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu da uzmanlar tarafından vurgulanıyor.
TAZE LİMON KULLANIMININ ÖNEMİ
Bu karışımın maksimum fayda sağlaması için limonun taze kesilmiş olmasına dikkat edilmesi gerekiyor. Zira C vitamini, zamanla bozulan bir vitamin olduğundan, taze limon kullanmak sağlık açısından oldukça önemli.
