Aç karnına sarımsak tüketmenin insan sağlığına pek çok faydası bulunuyor. Sabahları kalktığınızda aç karnına bir diş çiğ sarımsağı yutar ve üzerine su içerseniz faydalarından rahatlıkla yararlanabilirsiniz. İşte, aç karnına sarımsak tüketiminin vücuda sağladığı faydaları...
Doğal besinlerin mucizevi faydaları ile hastalıklardan kolaylıkla korunabilirsiniz. Doğal antibiyotik olan sarımsağın tüketimini beslenme alışkanlıklarına dahil etmemiz uzmanlar tarafından sıkça tavsiye ediliyor.
Her ne kadar ağızda bıraktığı koku pek cezbedici olmasa da, sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor. Sağlıklı yapısı ile vücudu temizleyen ve bizleri hastalıklardan koruyan sarımsağın aç karnına tüketilmesi ise pek çok farklı faydasını ortaya çıkarıyor.
SARIMSAĞIN FAYDALARI NELER?
KANI TEMİZLER
Sarımsak kanı temizleyen ve kan dolaşımını rahatlatan antioksidan değerleri içerir. Tüm vücudu gezen kanımızın daha temiz ve daha rahat bir şekilde dolaşımını tamamlamasını sağlamak için sabahları aç karnına ılık 1 bardak su ile 1 diş sarımsak tüketebilirsiniz. Ancak bu yöntemi uyguladıktan sonra gün içerisinde bolca su tüketmeye özen göstermelisiniz. Bu sayede bir yandan kolaylıkla kilo da verebilirsiniz.
KALP SAĞLIĞINI OLUMLU ETKİLER
Düzenli olarak aç karnına sarımsak tüketmek kötü kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur. Sarımsağın içerdiği allisin bileşeni sayesinde antioksidan özellikler gösterir ve bu şekilde hem kan basıncı hem de kolesterol seviyeleri iyileşir. Sarımsak pişirildiği zaman allisin bileşeninin etkileri kayboluyor. Bu nedenle aç karnına çiğ şekilde tüketmek daha sağlıklı olacaktır.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Haberglobal'de yer alan habere göre, sarımsak üst solunum yolu hastalıklarının tedavisinde güçlü bir yardımcıdır. İçerdiği antibiyotik özellikleri sayesinde enfeksiyon nedenli oluşan iltihabı gideren sarımsak hem dönemsel hem de sistemsel hastalıklara karşı koruma sağlar. Vücudu iltihaplardan arındıran sarımsak bağışıklığı güçlendirir. Tüm faydalarından yararlanmak için düzenli olarak 1 diş çiğ sarımsağı aç karnına yemek yeterlidir.
SAÇI VE CİLDİ YENİLER
Aç karına tüketilen sarımsak hem saç hem de cilt bakımını destekler. İçerdiği doğal bileşenler sayesinde saçı besleyen sarımsak cildin ihtiyaç duyduğu kolajen seviyelerinin artmasında da yardımcı rol oynar. Aynı zamanda ciltte sivilce, akne ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarına neden olan zararlı serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar.
