Duş alırken herkes bu hataları yapıyor! Sakın bunları yapmayın! İşte duşta yapılan 5 hata...
Duş almak, hem cildin temizlenmesi hem de genel sağlık açısından önemli bir aktivitedir. Vücuttan ölü deri hücrelerinin atılması, kir, ter ve bakterilerin temizlenmesi sayesinde, duş almanın sağlık üzerindeki birçok faydası bulunmaktadır. Ancak, doğru şekilde alınmayan duşlar, cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. İşte duş sırasında yapılan yaygın hatalar ve bu hataların cilt üzerindeki etkileri…
DUŞ ALIRKEN YAPILAN 5 HATA
1. Aşırı Sıcak Su ile Duş Almak
Sıcak suyun vücuda etkisi, ciltteki doğal yağı yok etmesidir. Bu durum, cildin kurumasına, donuklaşmasına ve kaşınmasına neden olabilir. Ayrıca cilt bariyerinin zayıflaması, ciltte irritasyon ve kuruluk oluşmasına yol açar. Ilık su ile duş almak, cildi koruyarak temizliğinizi sağlar ve cildin nem dengesini bozmadan temizlik yapmanıza olanak tanır.
2. Banyo Liflerini Temizlememek
Banyo lifleri, sık kullanılan ve nemli ortamda bakterilerin hızla üreyebileceği bir alandır. Liflerinizi düzenli olarak temizlemezseniz, bu bakteriler vücudunuza bulaşabilir. Haftada bir kez, liflerinizi suyla seyreltilmiş çamaşır suyuna batırıp iyice durulamalı, böylece hijyenik bir şekilde kullanmaya devam etmelisiniz.
3. Lifi Doğru Şekilde Kurutmamak
Nemli banyo liflerinin doğru şekilde kurutulması, bakterilerin üremesini engeller. Lifleri duşta bırakmak yerine, havalandırılan bir alanda serin bir ortamda kurutmalısınız. Ayrıca, doğal lifleri her 3 ila 4 haftada bir, plastik lifleri ise 2 ayda bir değiştirmek sağlığınız için önemlidir.
4. Duş Başlıklarının Temizlenmemesi
Duş başlıkları, suyun geçişiyle birlikte kirlilik ve bakterilerin biriktiği bir alan olabilir. Bu nedenle duş başlıklarını düzenli olarak temizlemeniz gerekir. Aksi takdirde, suyun geçtiği alanlarda oluşan bakteriler vücudunuza zarar verebilir.
5. Aşırı Duş Almak
Gün içerisinde birden fazla duş almak, cildin doğal yağ ve bakterilerini yok eder. Bu durum, cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Özellikle günde 2-3 kez duş almak, cildin dengesini bozarak cilt problemlerine yol açabilir. Günde bir kez duş almak, cildinizi koruyarak temizlik sağlamanın en sağlıklı yoludur.
