Uzman isimden endişelendiren açıklama! Yatırımını altın, dolar ve borsaya yapanlar dikkat! Bunu yapamayan yandı...
Birikimlerini borsa, altın, döviz veya hisse senetleri gibi yatırım araçlarında değerlendiren birçok kişi, yatırımlarını yakından izlemek için telefon ve bilgisayardan neredeyse gözünü ayırmıyor. Ancak, uzman isim yatırımcılara en büyük kaybı anlattı.
Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre, yatırımlarını sürekli takip edenlerin antidepresan kullanımına daha meyilli oldukları ortaya çıktı.
YATIRIMLARI SÜREKLİ KONTROL ETMEK STRESİ ARTIRIYOR
Yatırımcılar, piyasadaki değişimleri anlık olarak takip ederek fiyatların düşüp çıkması karşısında yüksek kaygı yaşıyor. Psikiyatrist Dr. Öğr. Üyesi Gülnur Şen, yatırımcıların bu durumdan olumsuz etkilendiğini belirterek, "Düştü mü çıktı mı ne durumda vesaire gibi bu dürtüyle birlikte takip halinde olmak kaygıyı çok fazla arttırıyor. Kaygının artması da haliyle insanları antidepresan kullanmaya itebiliyor." dedi.
DEĞER KAYBI ANTİDEPRESAN KULLANIMINI ARTIRIYOR
Araştırmalara göre, yatırım araçlarının değer kaybettiği dönemlerde antidepresan kullanan yatırımcıların sayısında artış gözlemleniyor. Şen, "Bunun önüne geçmek gerekiyor. Eğer geçemezsek antidepresan kullanarak bunların önüne geçmeye çalışıyoruz" ifadelerini kullandı.
EKRAN SÜRESİNİ KISALTMAK KAYGIYI AZALTABİLİR
Uzmanlar, sürekli ekran başında kalarak yatırım takibi yapmanın olumsuz etkilerini azaltmak için çeşitli önerilerde bulunuyor. Dr. Şen, "Çok sık bakmaktan daha seyrek bakmaya doğru bu süreleri değiştirmeyi önerebiliriz" dedi. Bu sayede bireylerin stres seviyeleri düşebilir ve günlük yaşamda daha dengeli bir ruh hali sağlanabilir.
Uzmanlar, spor yapmak, nefes egzersizleri uygulamak ve düşünceleri farklı aktivitelere yönlendirmek gibi yöntemlerin, kaygıyı yönetmede etkili olduğunu belirtiyor.
