Bitki yetiştiren ya da yetiştirmeyen herkes bu bilgiden sonra çiçek yetiştirmeye çıkacak. Bitki yetiştirmenin öyle bir faydası bulundu ki uzmanlar o hastalığa karşı bitki yetiştirmeye öneriyor. Beyne yaptığını bir bilseniz bir daha asla bırakamazsınız. İşte bitki yetiştirmenin insan sağlığına yararları…
Geçmişten günümüze uzanan yolculukta eskilerin sözleri de kulaklarda çınlıyor. Sık sık toprakla iç içe olmak gerektiği söylenirken uzmanlar bu bilgiyi de kanıtlar nitelikte verileri gözler önüne seriyor. Bitki yetiştirmek ve bahçecilikle uğraşmanın alzheimer ve parkinson gibi hastalıklara iyi geldi ortaya çıktı. İşte bitki yetiştirmenin insan sağlığına yararları…
BİTKİ DEMEK MUTLULUK DEMEK
Bitkilerle ilgilenmenin insan sağlığı üzerindeki etkiler gün yüzüne çıkıyor. Medicana Çamlıca Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Aydın, bitkilerin insan sağlığı üzerindeki etkilerini açıkladı. Bitki yetiştirmenin beyinde Mutluluk hormonları olan dopamin ve serotonin salgılanmasına neden olduğunu belirten Aydın, hafıza, hareket, motivasyon, ruh hali ile dikkat gibi hareketleri kontrol etmede sorumlu olan beyin nöronlarının dopamin etkisiyle hareket ettiğini belirtti.
Serotoninin ise ağırlıklı olarak mutluluk, hafıza, öğrenmede etkili olduğuna dikkat çeken Aydın uyku kalitesi, cinsel davranışlar ve vücut ısısını dengeleme de beynin nörokimyasalı olduğunu belirtti.
Bitki yetiştirmenin kişilerde sorumluluk hissi uyandırdığına değinen uzman isim rutin oluşturularak başarı hissini öz saygıya dönüştürülebileceğini değindi. Bunun yanı sıra yeşilliğin kişilerde canlılık ve ruh halini gibi durumları olumlu etkilerken başkalarıyla bağlantı kurmaya da teşvik etmektedir
STRESİ AZALTIYOR
Yapılan araştırmalar doğrultusunda 20 dakikalık bir süre içerisinde bitkilerle uğraşmanın düşük-orta yoğunluktaki fiziksel aktivitelerle beyin hücrelerinin çoğalmasına neden olduğunu belirten Aydın, bitki yetiştirme ve bahçecilik işleriniz stresi azaltarak rahatlama hissi doğurduğunu vurguladı. Bununla birlikte bitki yetiştirmek beyin sağlığını korurken alzheimer ve parkinson gibi hastalıkların önüne geçerek hücrelerinin yıkımını önlemektedir.
TEMİZ HAVA TEMİZ ORTAM
Bitkilerin bulunduğu ortamlarda baş ağrısı olan kişilerin stres ve kaygı durumunun azaldığı tespit edilirken bitkilerin genel olarak sağlık ve zindelik üzerinde olumlu etkileri olduğu belirtildi. Prof. Dr. Aydın, bitkilerin iç mekan kalitesini arttırabileceğini vurgulayarak baş ağrılarını azaltıp tedavi sağladığını da belirtti.
Yatak odasına bitki konulmaz düşüncesiyle ilgili yargıları yıkan Prof. Dr. Aydın, “Bitkilerin gece oda sıcaklığını düşürebileceği, havayı temizleyebileceği ve nem düzeyini artırabileceği belirtiliyor. Bu faktörlerin bir araya gelmesi, uyku kalitesini olumlu etkileyebilir. Yine de bazı kişiler için bitkilerin yatak odasına konulması alerjik reaksiyonlara veya diğer sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, bu durum herkes için uygun olmayabilir” ifadelerini kullandı.
BİTKİ YETİŞTİRMENİN ÇOCUKLAR ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ NELERDİR?
Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalar doğrultusunda 6.7 milyon erken ölümün nedeninin kötü hava kalitesi olduğu belirtildi. Vücutta Kanser hücrelerinin oluşumunu tetikleyen kötü hava beyin hücrelerinin yıkımı ile birlikte Alzheimer ve parkinson gibi hastalıklara neden oluyor. Bebek ve çocukların beyin gelişiminde kötü hava kalitesinin olumsuz etkisi olduğunu belirten Aydın, kişilerin vakitlerinin çoğunun evde, okulda ve iş yerinde olduğunu belirterek iç mekanların havasını değiştirmek için bitkilerin önemini işaret etti.
