6- C VİTAMİNİNİ UNUTMAYIN
Sağlık açısından herkesin alması gereken vitaminler arasında yer alan C vitamini hem saçı güçlendirir hem de kalınlaştırır. Kolajen üretiminde önemli bir yere sahip olan C vitamini kırılmayı önlerken saçların erken beyazlamasının da önüne geçer. Turunçgillerin harika bir C vitamini kaynağı olduğu bilinirken bununla birlikte brokoli, lahana ve çilekte de bol miktarda C vitamini olduğunu unutmamak gerekir.