"Yaşayan En Yaşlı Adam" unvanını alarak Guinness Dünya Rekorları'nı kıran adam uzun yaşamın sırrını açıkladı. 112 yaşını gördü! Sağlıklı yaşamın sırrı o ikisinde saklı! Haftada bir kez onu tüketin ve...
Dünya rekorları, uzun ve sağlıklı bir yaşamın kapısını aralayan ilham verici hikâyelerle dolu. Guinness Dünya Rekorları'na göre, "Yaşayan En Yaşlı Adam" unvanını 3 Nisan 2024'te kazanan John Alfred Tinniswood, 112 yaşında hayata gözlerini yumdu. Peki, Tinniswood'un uzun ömrünün sırrı neydi?
UZUN ÖMRÜN SIRRI: HAFTADA BİR KEZ BALIK VE PATATES
25 Kasım 2024'te hayatını kaybeden Tinniswood, uzun yaşamı boyunca sağlıklı bir yaşam tarzı için özel bir diyet uygulamadığını ifade etti. Beslenme düzeniyle ilgili sorulara, "Ne yemek varsa onu yedim." cevabını verirken, haftada bir kez balık ve patates yemenin sağlığına katkıda bulunduğunu söyledi.
Tinniswood’un özellikle her cuma günü balık ve patates tüketme alışkanlığı, uzun ve sağlıklı ömrünün sırrı olarak dikkat çekiyor. Ayrıca, ölçülü bir yaşam tarzının önemine vurgu yapan Tinniswood, aşırılıklardan kaçınmanın değerli olduğunu belirtti.
ÖLÇÜLÜ YAŞAMIN ÖNEMİ
Tinniswood’un uzun ömrü, sadece düzenli beslenmeye değil, aynı zamanda yaşam tarzına bağlıydı. Ölçülü bir yaşam sürdüğünü belirten Tinniswood, "Herhangi bir şeyi fazla yaparsanız, sonunda kötü bir sonuç alırsınız." diyerek dengeye vurgu yaptı.
