Bu gece başlayacak Ramazan ayı öncesinde milyonlarca vatandaş Ramazan ayında sofraların vazgeçilmezi olan maydanozun faydalarını araştırmaya başladı. İşte maydanozun faydaları...
2023 yılının Ramazan ayı bu gece başlayacak. Ramazan ayında ilk sahura saatler kala milyonlarca vatandaş iftar ve sahur sofralarının vazgeçilmezi olan maydanozun faydalarını araştırmaya başladı. İşte Ramazan ayında iftar ve sahur sofralarının vazgeçilmezi olan maydanozun faydaları
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu katıldığı bir canlı yayın programında maydanoz suyunun faydalarını anlattı. Maydanoz suyunun vücuttan ödem atmada oldukça faydalı olduğunu söyleyen Saraçoğlu, aynı zamanda çok iyi bir antidepresan olduğunu ifade etti.
Maydanozun, karaciğerdeki yağları eriten bir etken maddeye sahip olduğunu söyleyen Saraçoğlu, maydanoz suyunun bunu tek başına yapamayacağını bu nedenle üzerine limon sıkılıp tüketilmesi gerektiğini anlattı.
TÜKETİM ÖNERİLERİ
Maydanoz, yemeklerde baharat ve garnitür olarak sıkça kullanılan yeşil bir bitkidir. Ancak, maydanoz sadece lezzet vermekle kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından birçok faydası da vardır. İşte maydanoz suyunun faydaları ve tüketim önerileri:
Sindirim sağlığı: Maydanoz suyu, sindirimi kolaylaştırır ve mide ekşimesi, gaz ve şişkinlik gibi sorunları azaltır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Bağışıklık sistemi: Maydanoz, C vitamini, A vitamini ve demir gibi besinler açısından zengindir, bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar.
Anti-inflamatuar özellikler: Maydanoz, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan flavonoidler ve antioksidanlar içerir.
Kilo kontrolü: Maydanoz suyu, düşük kalorili bir içecek olduğu için kilo kaybına yardımcı olabilir. Ayrıca, iştahı azaltır ve vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Kalp sağlığı: Maydanoz, kalp sağlığına yararlı olan folik asit ve potasyum açısından zengindir. Bu nedenle, düzenli tüketimi kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Cild sağlığı: İçindeki etken maddelerle cilde güzellik verir.
MAYDANOZ KÜRÜNÜN HAZIRLANIŞI
Maydanoz suyunu tüketmek için, bir demet maydanozu yıkayıp, blenderda püre haline getirin ve suyunu sıkın. Karaciğer yağlarını eritmesi için biraz limon sıkıp tatlandırmak için de bal ekleyebilirsiniz. Günde birkaç kez bir bardak maydanoz suyu içerek faydalarından yararlanabilirsiniz.
Sonuç olarak, maydanoz suyu birçok sağlık faydası sağlayan doğal bir içecektir. Düzenli olarak tüketmek, sağlığınızı korumanıza ve iyileştirmenize yardımcı olabilir.
