Karın ağrısı, hemen hemen herkesin ve her yaş grubundakilerin başına gelebilen bir rahatsızlıktır. Ani başlayan karın ağrıları kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Peki karın ağrısı nasıl geçer? İşte bilmeniz gerekenler…
Karın ağrısı, günümüzde çoğu kişinin yaşadığı bir sağlık sorunudur. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda görülür. Karın ağrısı yaşayan kişiler, arama motorlarından ‘karın ağrısı nasıl geçer’ sorunun cevabını arıyor. Evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerle karın ağrınızı azaltabilirsiniz. İşte bilmeniz gerekenler…
NEDENLERİ
Sindirim sorunları
Böbrek taşları, safra kesesinde oluşan taşlar
Fazla yağlı ve baharatlı yiyecekler
İdrar yolu enfeksiyonları
Apandisit
Karaciğer rahatsızlıkları
Gaz sıkışması
Reflü, gastrit gibi mide rahatsızlıkları
Gıda zehirlenmesi
Soğuk algınlığı
Mide bulantısı
Grip veya zatürre
Mide ve bağırsak bozuklukları
Hazımsızlık
Adet ağrısı
Kabızlık ya da ishal
Yumurtalıklarda oluşan kistler
NASIL GEÇER?
Nane: Bir miktar kuru ya da yaş naneyi limon ile birlikte kaynatıp için. Karın ağrılarınızı azaltacaktır.
Muz: Lifli olması nedeniyle bağırsak hareketlerini düzenleyen muz, karın ağrılarını azaltır.
Elma sirkesi: 1 bardak ılık suyun içerisine 1 çay kaşığı bal ve 1 çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin. Bu karışım karın ağrılarınızı geçirecektir.
SAĞLIKLA İLGİLİ DİĞER BİLGİLER İÇİN TIKLAYIN
Elma püresi: Lif bakımından zengin olması nedeniyle elma, mide ve karın ağrılarına iyi gelir. Püre haline getirerek elmayı yemek, mideyi yormaz ve kolay sindirilir.
Pekmez: 1 bardak ılık su içerisine 1 çay kaşığı pekmezi ekleyin ve için. Bu karışım karın ağrısını azaltmasının yanı sıra kabızlığı da hafifletir. Öte yandan pekmezi, yeşil çay, tatlı yiyecekler, su, tahıl gevreği ile de tüketebilirsiniz.
Zencefil çayı: Kasların gevşemesini sağlayan zencefil çayı, karın ağrılarını hafifletir.
Oturma şekliniz: Mide asidinin yemek borusundan yukarı çıkışını engellemek için yatar pozisyonda durmayın.
Papatya çayı: Kasları gevşeten papatya çayı, karın ağrısını hafifletir. 1 fincan kaynatılmış su içerisine 1-2 çay kaşığı kurutulmuş papatya atın ve demleyin. Papatya çayı, bağırsaklardaki baskıyı azaltarak ağrılarınızı dindirir.
Not: Şiddetli ve devam eden karın ağrılarınızda mutlaka doktorunuza başvurunuz...
