Akıllı telefonların yaygınlaşmasıyla insanların telefonla geçirdiği süre uzadı. Fakat bu durumun nörolojik hastalıklara neden olabildiği, özellikle epilepsiyi tetikleyebildiği tespit edildi. İşte, uzun süre telefon kullanmanın beyne zararları...
Mobil kullanımın sürekli artmasıyla birlikte, kullanıcılar farklı uygulamaları keşfederek telefonlarında günde 3-4 saat vakit geçiriyor. Bu süreden çok daha fazla kullananlar da mevcut.
Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi (BAİBÜ) Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi nöroloji uzmanı Doç. Dr. Muhammed Nur Ögün, uzun süre telefon, tablet ya da bilgisayar başında zaman geçirmenin hareketsiz kalmaya bağlı ciddi sağlık problemleri oluşturabileceğine işaret ederek, bu riskin özellikle oyun bağımlılığı olanlarda daha yüksek olduğunu söyledi.
TELEFONA ÇOK BAKMANIN ZARARLARI NELERDİR?
Akıllı telefonların yaygınlaşmasıyla insanların telefonla geçirdiği sürenin uzadığına dikkati çeken Doç. Dr. Muhammed Nur Ögün, "Buna nörolojik hastalık açısından baktığımız zaman özellikle epilepsiyi tetikleme açısından etkili olabilir. Epilepsisi olmayan birinde epilepsi ortaya çıkabilir mi, bu çok beklediğimiz bir şey değil" diye konuştu.
Doç. Dr. Muhammed Nur Ögün, ekran bağımlılığının ruhsal sorunlara da neden olabileceğine işaret ederek, buna yönelik bağımlılık poliklinikleri içinde artık 'İnternet Bağımlılığı Poliklinikleri'nin de bulunduğunu kaydetti.
Çocuklarda ekran bağımlılığına karşı ebeveynlere uyarıda bulunan Doç. Dr. Muhammed Nur Ögün, "Benim yaş grubum, teknolojiyi yavaş yavaş gördü. Çocuklar ise teknolojinin içine doğdu. Çocuklarımızın bu cihazları kontrollü kullanmalarını sağlarsak onlar için de iyi olacak diye düşünüyorum" değerlendirmesinde bulundu.
UYKU ÖNCESİ TELEFON KULLANIMININ UYKU ÜZERİNDEKİ ETKİSİ NEDİR?
Doç. Dr. Muhammed Nur Ögün, en büyük sorunlardan birinin de cep telefonundan bir şeyler dinleyerek, izleyerek uyumak olduğunu dile getirerek, şunları aktardı:
"Bu ciddi uyku problemlerine sebep oluyor. Bu uyku problemleri, gün içerisinde bizim için ciddi sorunlar oluşturuyor. Gece uykunuzu iyi almadıysanız gün içerisinde uyuklama hali, unutkanlıklar ve dikkat eksiklikleri olabiliyor.
Dolayısıyla 'uyku hijyeni' dediğimiz, rahat ve uygun ortamda uyumanız gerekiyor. Karanlık ve sessiz bir oda, televizyon, telefondan uzak uyumak gerekiyor. Bunlar yokken çok daha iyi bir uyku çekebilirsiniz. Bunlar gün içerisindeki hayatınızı çok çok etkileyecek."
İyi ve kaliteli bir uykunun aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarından da korunma sağladığına değinen Doç. Dr. Muhammed Nur Ögün, "Uykuyu bozması açısından yanınızda telefonla veya tabletle uyumak çok makul değil" dedi.
