Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, iftarda ve sahurda tüketilmesi gerekenler araştırmaları yapılmaya başlandı. Uzmanlar, oruç tutarken maden suyunun içilmesine dikkat çektiler. İftarda değil sahurda için! Sahurda maden suyu içmek bakın nelere iyi geliyor?
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, maden suyunun iftar ve sahurda tüketilmesinin vücut sağlığı açısından önemine dikkat çekildi. Yapılan araştırmalar, maden suyunun içerdiği zengin mineral ve besin değerleri sayesinde iftardan sonra ve sahurda tüketilmesinin olumlu etkileri olduğunu gösterdi.
RAMAZAN AYINDA MADEN SUYU İÇMENİN ÖNEMİ
Ramazan ayında uzun süren açlık sürecinin vücutta mineral ve vitamin kaybına neden olduğunu belirten uzmanlar, maden suyunun bu kayıpların telafi edilmesinde önemli bir rol oynadığını vurguladı. İftar ve sahurda maden suyu içmenin mideyi rahatlattığı ve sindirim sistemine destek sağladığı ifade edildi.
RAMAZAN AYINDA MADEN SUYU NEDEN İÇİLMELİ?
Maden suyunun içeriğinde bulunan minerallerin, vücudun su ve mineral dengesini korumaya yardımcı olduğu biliniyor. Özellikle terlemeyle atılan sıvı ve mineral kaybını telafi etmek için maden suyu tüketilmesi öneriliyor. Bununla birlikte, gün boyunca boş kalan ve dinlenen midenin iftar sonrası yorulmasını önlemeye ve rahatlamasına yardımcı olduğu da araştırmaların sonuçları arasında.
Sağlık uzmanları, maden suyunun ramazan ayında tüketilmesinin sindirim sistemini desteklediğini ve vücuda gerekli besin değerlerini sağladığını aktardı. Maden suyunun içeriğinde bulunan minerallerin, tok tutma özelliği ile iftar ve sahur arasındaki uzun süren açlık sürecinde açlık hissini azaltmaya yardımcı olduğu belirtildi.
