Vücutta 7 ana çakra merkezi vardır ve bir çakranın dengesi bozulduğunda vücudumuzun fiziksel, zihinsel veya duygusal düzeyde işlev bozukluğuna neden olabilir. İyi haber şu ki, çakralarımızı dengelemek için yapabileceğimiz şeyler var. Ana şey zamanında harekete geçmektir.
HANGİ ÇAKRANIZI DENGELEMENİZ GEREKİYOR?
Kendinize bir dakika ayırın ve bu eğlenceli testi yapın. Kendinize sorun, "Hangi çakramın dengelenmesi gerekiyor?" Ardından resme bakın ve en sevdiğiniz rengi seçin. Bu renk, şu anda sizden biraz dengelenmesi gereken çakrayı gösterecektir.
1 NUMARALI RENK: KÖK ÇAKRADA SIKINTI VAR
1. Kök - bu, kalçalardan bacaklara kadar olan alandır. Bu çakra aile, aşk, sosyal ilişkiler, özümüz ve bütünlüğümüzle ilişkilidir.
Çakranın dengesini nasıl geri yükleyebilirim:
♦ Daha fazla kırmızı giyin.
♦ Kırmızı et, ıspanak, kafein ve baharatlı yiyecekler yiyin.
♦ Aşağıdaki kristalleri giyin: Dumanlı Kuvars, Kırmızı Jasper, Yakut, Kaplan Gözü ve Hematit.
♦ Meditasyon yapın. Hayır kurumlarına bağış yapın, daha özverili olun.
2 NUMARALI RENK: SAKRAL ÇAKRA
Sakral çakra - kalça ve üreme bölgesinde bulunur. Bu çakra yaratıcılık, cinsellik ve doğurganlık (yeni başlangıçlar, yaratıcı tezahürler) ile ilişkilidir.
Çakrayı geri yükle:
♦ Turuncu giyin.
♦ Çikolata, muz, portakal ve havuç yiyin.
♦ Şu kristalleri giyin: carnelian, kalsit ve sunstone.
♦ Yaratıcı faaliyetlerde bulunun (çizim, yazma, müzik), duyularınızla çalışın, aromaterapi yapın ve dans edin.
3 NUMARALI RENK: SOLAR PLEKSUS ÇAKRASI
Solar pleksus çakrası karında bulunur. Solar pleksus duygularımıza, içsel hislerimize, sezgilerimize ve irade gücümüzün merkezine bağlıdır.
Çakra nasıl geri yüklenir:
♦ Sarı giyin.
♦ Ananas, balkabağı, mısır, fasulye ve kümes hayvanları yiyin.
♦ Bu kristalleri giyin: sitrin, sarı obsidiyen, sarı kalsit ve sarı jasper.
Duyguların içinizden güvenle akmasına izin verin, olumsuz görüntü ve davranışlara karşı irade gücünü kullanarak derin nefes alarak meditasyon yapın.
4 NUMARALI RENK: KALP ÇAKRASI
Kalp çakrası , kalbimizin, göğüs bölgemizin önünde ve arkasında bulunur. Bu bizim İlahi olanla bağlantımızdır, "Ben" yoktur ve başkalarıyla ilişki yoktur.
Çakranın dengesini nasıl geri yükleyebilirim:
♦ Yeşil veya pembe giyin.
♦ Kiraz, çilek, yeşillik ve tahıllar yiyin.
♦ Aşağıdaki kristalleri giyin: gül kuvars, yeşim, granat ve zümrüt.
Kendinize bir aşk mektubu yazın, kendinize ait 100 olumlu özelliği listeleyin, Evrenden kendiniz ve başkaları için af dileyin.
5 NUMARALI RENK: BOĞAZ ÇAKRASI
Boğaz çakrası boğaz, boyun, ağız ve kulaklarda bulunur. Bu bizim iletişim merkezimiz ve kendimizi kelimelerle nasıl ifade ettiğimiz ve bakış açımızı başkalarına nasıl ilettiğimizdir.
Çakra nasıl geri yüklenir:
♦ Daha fazla mavi giyin.
♦ Buğday çimi, yaban mersini ve ekinezya yiyin.
♦ Bu kristalleri giyin : turkuaz, mavi dantel akik, melek taşı ve mavi kalsit.
Kendinize bir günlükle gerçeği söylemeyi öğrenin. Ya da kendinizle dürüstçe konuşmak için bir aynanın önünde durmayı deneyin.
6 NUMARALI RENK: ÜÇÜNCÜ GÖZ ÇAKRASI
Üçüncü göz çakrası , alnın ortasında, kaşların hemen üstündeki alandır. Bu, psişik armağanımızın durugörü, psişik enerji ve geleceği görme yeteneğimizin merkezidir .
Çakranın dengesini nasıl geri yükleyebilirim:
♦ Mor giyin.
♦ Şu kristalleri giyin: florit, ametist, petersit ve iolit.
♦ Karahindiba, yonca ve daha fazla içme suyu yiyin.
♦ Meditasyon yapın.
7 NUMARALI RENK: TAÇ ÇAKRASI
Taç çakra , başımızın üstündeki alandır. Taç çakra sizi yüksek benliğinize, ruh rehberlerinize, daha yüksek alemlere ve ilahiyata bağlar.
Çakra nasıl geri yüklenir:
♦ Daha fazla beyaz veya indigo giyin.
♦ Şu kristalleri giyin: sugilite, lemuria tohumları ve Moldavit.
♦ Daha saf içme suyu ve yeşil çay için.
♦ Meditasyon yapın.
Geçmiş yaşamınızda kimdiniz? Seçtiğin şapka yüzde 100 doğru olanı söyleyecek...
Bu kış sizi neler bekliyor? Kartını seç yaşayacaklarını öğren
Ne kadar zekisin? Resimlerdeki farklılıkları bul zekanı test et!
