Gece uyku esnasında susayabiliyor ve su içme ihtiyacı duyabiliyoruz. Bunun için birçok kişi gece uyumadan önce başucuna su koysa da uzmanlar bunun sağlık açısından tehlikeli olduğunu açıkladı. Öyle ki bunun nedenini duyunca hemen kaldıracaksınız. İşte, gece başucuna su koymanın zararı…
Gece yatağınızın başucuna koyduğunuz su, sağlık açısından çeşitli riskler taşıyabilir. Uzmanlar, açıkta kalan suyun havadaki toz ve mikropları çektiğini belirtiyor. Bu durum, suyun içilmeden önce kirlenmesine ve sağlık sorunlarına yol açmasına neden olabilir.
HAVADAKİ TOZ VE BAKTERİLER SUYU KİRLETİYOR
Yatak odasında açıkta bırakılan su, çevredeki toz ve mikropları çekiyor. Bu bakteriler ve tozlar, suyun kalitesini bozarak suyu içilmez hale getiriyor. Ayrıca, gece suyun bir yudumunu içtikten sonra geri kalanının ağızdan gelen bakterilerle kirlenmesi söz konusu olabilir. Bu durum, suyun daha da kirlenmesine yol açarak sağlığınızı tehlikeye atabilir.
KARBONDİOKSİT ve PH DEĞİŞİKLİKLERİ
Gece boyunca suyun havadan karbondioksit emdiği ve bu durumun suyun kimyasını değiştirdiği uzmanlar tarafından vurgulanıyor. Karbondioksit, suda karbonik asit oluşumunu tetikleyerek suyun pH seviyesini düşürüyor. Bu da suyun tadını değiştirerek daha asidik hale gelmesine neden oluyor. Asidik su, hem tat açısından hoş olmayan bir deneyim sunar hem de uzun vadede sağlığınızı etkileyebilir.
CAM ŞİŞEDE SU KULLANMANIN AVANTAJLARI
Uzmanlar, yatak odasında su bırakmak yerine yanınıza cam şişede su almanızı öneriyor. Cam şişelerde suyun hem tadı hem de kimyası daha uzun süre korunur. Bu basit önlem, hem sağlığınızı korur hem de suyun kalitesini sağlar. Cam şişelerde su saklamak, havadan gelen karbondioksit ve tozların etkilerini minimize eder.
Gece yatmadan önce cam şişede su kullanarak ve suyunuzu kapalı bir ortamda saklayarak, sağlığınızı koruyabilir ve suyun kalitesini uzun süre muhafaza edebilirsiniz. Bu küçük değişiklikler, sağlığınızı büyük ölçüde iyileştirebilir.
