Mandalina kabuğunun bu faydalarını duyunca asla çöpe atmayacaksınız! İşte mandalina kabuğunun en önemli 8 faydası

Dünyanın en eski meyvelerinden biri olarak kabul edilen mandalina, yüksek miktarda C vitaminine sahip olmasıyla bilinir. Yapılan araştırmalar sonucunda güçlü bir C vitamini kaynağı olan mandalinanın kabuğunun da önemli faydalara sahip olduğu öğrenildi.

Mandalina kabuğu ve eti; C vitamini, beta karoten, B6 vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Dolayısıyla mandalina ve kabuğu doğal takviyelerde sıklıkla kullanılır. İşte mandalina kabuğunun en önemli 8 faydası...

Birçok kronik hastalığı önleyici değerli bileşik içeren mandalina kabuğu, tıp sektöründe sıklıkla kullanılmaktadır. 'Mandalina kabuğunun faydaları nelerdir?' sorusu son dönemde cevabı en çok merak edilen sorulardan biri. Bu haberimizde bu soruya yanıt vereceğiz. İşte, mandalina kabuğu faydası ve hakkında tüm detayları!

MANDALİNA KABUĞU YENİR Mİ?

Mandalina kabuğu yenir mi sorusunun cevabı araştırılan konular arasındadır. Mandalina kabuğu ölçülü olarak yenebilir.

Mandalina kabuğunu temizledikten sonra direkt olarak yiyebilirsiniz. Bununla birlikte mandalina kabuğunu kuruttuktan sonra da tüketebilirsiniz.

Kabuğunu ayrıca toz haline getirerek yemeklerin içerisinde de kullanabilirsiniz. Salata içerisine katarak salatanın lezzetini artırma şansınız bulunmaktadır.

Diğer yandan mandalina kabuğu reçel yapılarak tüketilebilir. Reçel yapımına geçmeden önce mandalina kabuklarını sirkeli suda bekletmelisiniz.

MANDALİNA KABUĞU FAYDALARI

*Stresi Azaltır

*Kanser Tümör Riskini Önleyebilir

*Zayıflamaya Yardımcıdır

*Cilt Bozukluklarına İyi Gelir

*Mide Sorunlarına İyi Gelir

*Kemikleri Güçlendirir

*Göz Sağlığını Korur

*Enfeksiyon Etkilerini Azaltabilir

Mandalina kabuğu faydaları antioksidan bakımından zengin olmasından da ileri gelmektedir. Birçok kronik hastalığı önleyici değerli bileşik içeren mandalina kabuğu, tıp sektöründe sıklıkla kullanılmaktadır. Birçok kişi mandalina kabuğunun yararları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de mandalina kabuğunun faydaları hakkında araştırma yaptık. İşte, mandalina kabuğu faydası ve hakkında tüm detayları!

1) STRESİ AZALTIR

Mandalina kabuğu çayı faydaları da merak edilen konular arasındadır.

Mandalina kabuğunu kaynatıp içebilirsiniz.

Mandalina kabuğunun çayının stresi azaltıcı etkisi vardır.

Bunun yanında kaygı ve uykusuzluk sorunlarına çözüm sunabilmektedir.

2) KANSER TÜMÖR RİSKİNİ ÖNLEYEBİLİR

Mandalina kabuğunda bulunan antioksidanlar, kanserli tümörlerin oluşumunu önlemeye yardımcı olabilmektedir.

Şöyle ki mandalinanın kabuğu kendisinden daha çok antioksidan içerir.

Kabukta yer alan antioksidanlar da kanseri önleyici etkiler sunabilir.

3) ZAYIFLAMAYA YARDIMCIDIR

Mandalina kabuğunun çayını yemekten önce tükettiğinizde, metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

Formunuzu korumak için emekten önce tüketebilirsiniz.

Çayını tüketeceğiniz zaman çayın iyice demlenmesini sağlamanızda fayda vardır.

4) CİLT BOZUKLUKLARINA İYİ GELİR

Akne, kızarıklık ve diğer cilt sorunlarında size katkı olabilir.

C vitamini açısından zengin olduğundan cilt daha genç ve sağlıklı görünür.

Mandalina kabuğu yanak dolgunlaştırma işlemleri için de kullanılabilmektedir.

Doğal bir yanak dolgunlaştırıcısıdır diyebiliriz.

5) MİDE SORUNLARINA İYİ GELİR

Bazı uzmanlara göre, bağışıklığı artırmaya yardımcı olarak mide rahatsızlıklarını önlemektedir. Ayrıca gün boyu tok tutucu etkisi vardır.

Kabuğu özellikle diyet lifi içermesinden dolayı gastrointestinal sağlığı desteklemektedir.

6) KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR

Mandalinanın kabuğu, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller kemik sağlığını destekler.

Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olan çinko, manganez, bakır ve fosfor içerir.

Kemik kırıklarını önler.

7) GÖZ SAĞLIĞINI KORUR

Kabuğundaki yüksek A vitamini içeriği görme sağlığını iyileştirebilir.

Göz problemlerinden sizi korumaya yardımcı olabilir.

C vitamini içeriği ile de katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta) risklerini azaltabilir.

8) ENFEKSİYON ETKİLERİNİ AZALTABİLİR

Mandalina kabuğundan elde edilen yağ ile; enfeksiyon, şişlik, ağrı ve sızı gibi problemlerinizin etkisini azaltabilirsiniz.

Kabuktaki yağlar bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.

Enfeksiyon, ağrı, ateş ve sızı gibi problemlerin olasılığını azaltabilen bileşiklere sahip olduğu düşünülmektedir.

Bu sayede çoğu hastalıktan korumaktadır.

MANDALİNA KABUĞU NE İŞE YARAR, NASIL KULLANILIR?

*Mandalina kabuğu ne işe yarar ve nasıl kullanılır konusu bir diğer önemli husustur. Mandalina kabuğunu kaynatarak çayını yapabilirsiniz. Mandalina çayı soğuk algınlığını iyileştirebilmektedir. Çayını yapmak için mandalina kabuğunu kaynamış suya doğrayın. 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz.

*Mandalina kabuğu reçeli yapabilirsiniz. Bu reçel mandalina kabuğunun bolca mineral ve vitamin içermesinden dolayı kan şekerini dengelemenize yardımcı olabilir. Reçelini yaparken mandalina kabuklarını haşlamalısınız. Ardından ocağa alıp şekerini ve suyunu eklemelisiniz. Kıvama gelince ocaktan almalısınız.

*Mandalina kabuklarını toz haline getirip yemeklerinizin lezzetini arttırabilirsiniz. Mandalina kabuklarını kuruttuktan sonra mutfak robotunda un kıvamına getirebilirsiniz. Toz haline gelen mandalina kabuklarını yemek, tatlı ve salatalarınızın içerisinde kullanabilirsiniz.

*Mandalina kabuğunu evinizin temiz kokması için kullanabilirsiniz. Mandalinanın kabuklarını bir miktar su ile kaynatıp evinizdeki kötü kokulardan kurtulabilirsiniz. Özellikle kızartma yaptığınızda evi kötü kokular sarabilir. Bu gibi durumlarda mandalina kabuğundan oda kokusu hazırlayabilirsiniz.

*Mandalina kabuklarının kokusunu burun tıkanıklığını önlemek için kullanabilirsiniz. Bunun için mandalina kabuklarını bir kavanoz içerisine atmalısınız. Ardından içerisine sıcak su eklemelisiniz. Hemen içinden çıkan buharı içinize çekmelisiniz. Bu sayede burun tıkanıklığı probleminden kurtulabilme şansınız olur. Bunun yanında hemen nefesiniz açılacaktır.