Sağlıklı yaşam önerileri ve açıklamalarıyla sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, soğuk havalarda çelik gibi olmanın sırrını açıkladı. Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız mutlaka bu mucizevi besini tüketin. Canan Karatay, hasta olanların mutlaka tüketmesini önerdi. Sabah bir kaşık içen ne hasta oluyor ne de yorgun düşüyor. Peki, Canan Karatay'ın her sabah bir kaşık önerdiği besin ne? İşte sizi tüm gün demir gibi tutacak o şifalı besin...
Havaların soğumasıyla birlikte salgın hastalıklar hızla yayılma başlandı. Özellikle halsizlik ve öksürük ile etkisini gösteren hastalıklardan kurtulmak için doğur ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Prof. Dr. Canan Karatay, vücut direncini yükseltecek ve sizi hastalıklardan koruyacak gizli besini açıkladı. Bu besini her sabah bir kaşık tüketen ne hasta oluyor ne de yorgun düşüyor.
CANAN KARATAY ÇELİK GİBİ OLMANIN SIRRINI VERDİ!
Canan Karatay, uzun ve sağlıklı yaşamın sırrını verdi. Bu gizli tarifi tükettiğiniz takdirde vücudunuz baştan aşağı yenilenecek ve bir daha hasta olmayacaksınız. Hemen herkesin evinde bulunan bu besin, sıklıkla başka bir besinle tüketiliyor ancak tek başına tüketildiğinde vücut sağlığına önemli etkileri bulunuyor. Canan Karatay'ın önerdiği bu mucizevi besin ise tahin.
SABAH BİR KAŞIK İÇEN NE HASTA OLUYOR NE DE YORGUN DÜŞÜYOR
Genellikle pekmezle birlikte tüketilen tahin, insan sağlığı açısından önemli etkiler taşır. Günde bir kaşık tahin yiyen adeta çelik gibi oluyor! Tek başına şifa deposu olan tahin, insan sağlığı açısından önemli faydalar sağlar.
Tahin, içerdiği yüksek protein, kalsiyum ve sağlıklı yağ asitleriyle besleyici ve koruyucu birçok özelliği bir arada taşır. Canan Karatay, sağlıklı bir yaşam için günde 1 kaşık tahin yenilmesini öneriyor.
TAHİNİN FAYDALARI NELER?
1- BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Antiinflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel özelliklerinin yanı sıra içeriğinde yüksek oranda vitamin ve mineral barındıran tahin, vücudu hastalıklara karşı korumak adına bağışıklığı güçlendirir ve vücuttaki iltihapları önlemeye yardım eder.
2- KOLESTEROL SEVİYESİNİ DÜŞÜRÜR
Lignan adı verilen antioksidanlar içeren tahin, düzenli ve aşırıya kaçmayan tüketimiyle birlikte kandaki kolesterol seviyesini düşürme konusunda destek olur.
3- KALP HASTALIKLARI RİSKİNİ EN AZA İNDİRİR
Yine yüksek oranda antioksidan içeren tahin, kolesterolü düşürmesinin yanı sıra kalp hastalığı ve felç riskini düşürmeye yardımcı olmasıyla bilinir.
4- YÜKSEK ANTİOKSİDAN KAYNAĞIDIR
Tahin, vücuttaki serbest radikal hasarını önlemeye ve kalp hastalığı, kanser gibi bazı hastalıklarla mücadele edebilecek lignan adı verilen antioksidanlar içerir.
5- CİLDİ BAŞTAN AŞAĞI YENİLER
Tahin üretimindeki ana maddelerden olan susam tohumları, cilt hücrelerinin yenilenmesine ve erken yaşlanma belirtilerinin önlenmesine yardım eden amino asitler, E vitamini, B vitamini, mineraller ve yağ asitleri içerir.
