Sabah saatlerinde kahve içmek, kalp sağlığını desteklediği gibi ölüm riski de azaltıyor. Kahvenin erken saatlerde içilmesinin gün boyu içilmesine oranla sağlığa daha faydalı. İşte, sabah kahvesinin yararları...
ABD'nin New Orleans bölgesinde bulunana Tulane Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan çalışmanın sonuçları açıklandı.
Bilim insanları kahve tüketimi hakkında yaptıkları araştırmada özellikle erken saatlerde kahve içmenin önemine dair dikkat çekici bir rapor kaleme aldı. Kahvenin sabah saatlerinde içilmesinin günün ilerleyen saatlerinde içilmesine göre daha düşük ölüm oranlarıyla ilişkilendirildiğini bulundu.
42 BİN KİŞİNİN VERİLERİ ANALİZ EDİLDİ
Sozcu'de yer alan habere göre, 8 Ocak 2025 tarihinde European Heart Journal dergisinde yayımlanan bir araştırma, sabah kahvesi içmenin sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığını ortaya koydu. 9 yıl süresince 42 binden fazla yetişkinin diyet verilerini analiz eden çalışma, sabahları kahve içen kişilerin, hiç kahve içmeyenlere kıyasla daha düşük ölüm riski taşıdığını ve kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle ölüm oranlarının önemli ölçüde azaldığını belirledi.
"KAHVENİN MİKTARINDAN ÇOK İÇME ZAMANI ÖNEMLİ"
Çalışmanın baş yazarı, Tulane Üniversitesi Halk Sağlığı Bölümü epidemiyoloji bölüm başkan vekili Dr. Lu Qi, Fox News Digital'e yaptığı açıklamada, "Orta derecede kahve tüketimi sağlık yararlarıyla ilişkilendirilmiştir. Çalışmamız, kahve içmenin zamanlamasının miktarından daha önemli olduğunu gösteriyor ve sabahları içmek, tüm gün içmekten daha güçlü sağlık faydalarıyla ilişkilidir" dedi.
Araştırma, günde 2 ila 3 fincan kahve tüketen bireylerin, hiçbir kahve tüketmeyenlere oranla tüm nedenlerden kaynaklanan ölüm riski ve kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle ölüm riskinin belirgin şekilde daha düşük olduğunu vurguladı.