Parfümden, sabuna hatta deterjana kadar birçok alanda kullanılan bir yağ çeşidi, uzmanlar tarafından uykusuzluk çeken kişilere de önerileri. Ayağa sürüldüğü takdirde uyku getiren yağ, çeşitli sağlık sorunları için de kullanılabiliyor. İşte detaylar...
Lavanta, güzel ve hoş kokusunun yanı sıra insanı rahatlatan ve sakinleştiren etkiye sahip. Eski Mısır'da mumyalama işlemleri esnasında kullanılan lavanta yağının Antik Yunan'da ise uykusuzluk ve sırt ağrılarının tedavisinde kullanıldığı biliniyor.
Faydaları saymakla bitmeyen lavanta yağı anksiyete ve depresyona da iyi gelir. Sağladığı bu etki nedeniyle de uyku problemlerine yardımcı olur. Lavanta yağı cilt, saç ve sivilceler için de kullanılır. Pek çok hastalığa iyi gelen lavanta yağı su ile karıştırılarak cilde sürülebilir.
GECE YATMADAN ÖNCE AYAKLARINIZIN ALTINA LAVANTA YAĞI SÜRÜN
Uçucu yağlar arasında sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle öne çıkan lavantayı ayak altına sürüp uyumak, sağlıklı ve dinlendirici bir gece geçirmenizi sağlıyor.
Stres ve depresyona karşı iyileştirici etkisiyle öne çıkan lavanta yağı, başta uyku düzenine pozitif fayda sağlamakla kalmayıp, rahatlatıcı ve dinlendirici özelliğiyle aromaterapinin favorisi haline geldi.
Lavanta yağı, lavanta çiçeğinin kaynatıldıktan sonra buharının damıtılıp yağının çıkarılmasıyla elde ediliyor.
Kokusu ve görüntüsüyle oldukça beğenilen lavanta yağı bilhassa ayak altına sürülmesiyle adeta meditasyon sağlıyor.
Lavanta yağı uykusuzluk sorunu çekenler için bulunmaz bir nimettir. Eğer gece yatağa yattığınızda uykuya dalmakta güçlü çekiyorsanız ayaklarınızı lavanta yağıyla ovalamak hem uykusuzluk probleminizi giderecek hem de uyku kalitenizi artıracaktır.
Aynı zamanda antibakteriyel özelliği sayesinde ayak mantarı, ayak kokusu ve kaşıntı gibi sorunları da ortadan kaldırır.
LAVANTA YAĞININ FAYDALARI NELER?
Habertürk'te yer alan habere göre, lavanta yağının faydalarından yararlanmak isteyen kişiler bu konu hakkında sık sık araştırma yapmaktadır. Lavantanın faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından uykudan, gevşemeye ve cilt hastalıklarına kadar pek çok alanda olumlu olduğu yönünde ifade edilir. Lavanta yağının faydaları şunlardır:
Lavanta yağının sakinleştirici bir etkisi olduğu için aromaterapide yoğun olarak kullanılır.
Mantar enfeksiyonlarının oluşmasını engeller. Var olan mantar enfeksiyonlarını iyileştirir.
Antimikrobiyal içeriği ile cildi yeniler. Sedef, egzama gibi cilt hastalıklarının aynı sıra açık yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Aynı zamanda güneş yanıklarına da iyi gelir.
Cilt hücrelerini yenileyen yapısı ile akne ve sivilcelere iyi gelirken kırışıklıkların oluşmasını yavaşlatır.
Sakinleştirici bir özelliğe sahip olan lavanta yağı, gerginlik ve kaygıyı azaltarak gevşeme ve rahatlama sağlar.
Ağrı kesici özelliği bulunmaktadır.
Adet dönemlerindeki ağrı ve sancıların azalmasında faydalıdır.
Migren ağrısı çekenler için faydalı olduğu ifade edilir. Migren ağrısı sırasında üst dudak kısmına sürülen lavanta yağını solumak ağrının azalmasına yardımcı olur.
Sivrisinek ve böcek gibi haşerelerin uzaklaştırılması için lavanta yağı kullanılır. Bunun yanı sıra antiseptik özelliği de olduğu için böcek ve sinek ısırıklarına iyi gelir.
Rahatlama sağladığı için uyku düzensizliğine iyi gelir. Uykuya geçiş sürecini hızlandırır.
Solunum yolu sorunlarına iyi gelir.
Saç bitlerinin temizlenmesini sağlarken saç bakımında da kullanılır. Düzenli ve doğru kullanımda saç dökülmesinin azalmasına yardımcı olur.
Kanser tedavisinde olumlu etkileri bulunmaktadır.
Bağışıklık sistemini düzenler.
Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
Zihinsel fonksiyonları destekler.
ANKSİYETE VE STRESİ HAFİFLETİR
Lavanta yağı, anksiyete ve sinirler problemleri için fevkalade bir sakinleştirici bir kokuya sahiptir. Bu sebeple baş ağrısı, migren, sinir gerginliği, duygusal stres ve depresyon tedavisine destek olabilir. Lavanta canlı aroması, bilinç aktivitesini artırırken, sinirsel huzursuzluğu ve yorgunluğu ortadan kaldırır.
RUH HALİNİ İYİLEŞTİRİR
Lavanta yağı, sinirleri yatıştırarak stresin etkilerini en aza indirir.
CİLT BOZUKLUKLARINI TEDAVİ DER
Egzama, akne ve kırışıklıklar gibi cilt problemlerinin tedavisinde etkilidir. Ayrıca yara, kesik ve yanıkların iyileştirilmesine destek olur.
UYKUSUZLUK SORUNLARINI GİDERİR
Lavanta yağı, sakinleştirici niteliği sebebiyle uykuya dalma, uyku süresi ve uykusuzluk gibi problemleri azaltarak genel uyku kalitesini yüzde 60 oranında artırır.
SAÇ SAĞLIĞINA ETKİ EDER
Saç ve saç derisini destekleyen lavanta yağı aynı zamanda saç derisinin dezenfekte ederek bit ve sirkelerden arındırılmasına destek olur. Lavanta saç dökülmesini tedavi etmede oldukça etkilidir. Yapılan araştırmalarda yalnızca 6-7 aylık tedaviden sonra saçlarda büyümenin % 44’e kadar arttığı kanıtlanmıştır.
AĞRIYI HAFİFLETİR
Kasları, eklem ağrılarını, sırt ağrılarını ve burkulmaları hafifletir. Ayrıca böcek sokması gibi durumlarda ağrının azalmasına yardımcı olabilmektedir.
SOLUNUM BOZUKLUKLARINI RAHATLATIR
Lavanta yağı, grip, öksürük, boğaz enfeksiyonları, boğmaca, astım, bademcik iltihabı, sinüs tıkanıklığı ve larenjit vb. solunum sorunlarıyla mücadeleye destek olabilir.
SİNDİRİM VE HAZMI KOLAYLAŞTIRIR
Lavanta yağı, bağırsağın hareketliliğini artırarak hazımsızlık, mide ağrısı, kolik, ishal, kusma tedavisine yardımcı olabilecek mide ve safra sularının üretimini uyarır.
KAN DOLAŞIMINI ARTIRIR
Hipertansiyonu azaltmada etkilidir. Yüksek kan basıncı düzeylerinin düşürülmesi için kullanılır.
MANTAR ENFEKSİYONLARINDA ETKİLİ
Lavanta yağı, içeriğinde bulunan maddeler sebebiyle çeşitli mantar enfeksiyonlarının giderilmesinde etkili olduğu bilinmektedir.
BAŞ AĞRISINI GİDERİR
Lavanta yağının sakinleştirici özelliği bulunmaktadır. Lavanta yağı baş ağrısı Özellikle stres kaynaklı baş ağrıları için bir bardak suya lavanta yağı damlatarak bu karışımı koklamak iyi gelecektir.
BÖCEK ISIRMALARINDA YATIŞTIRICI ETKİSİ VAR
Böcek sokmaları ya da ısırıklarında maruz kalınan kaşıntı, kızarıklık can sıkıcı olabilir. Böyle durumlarda lavanta yağı faydaları devreye girebilir. Böcek ısırması durumunda kaşıntı arttıkça bölgede kızarıklık ve deride kabarıklık meydana gelebilir. Böcek ısırığının verdiği rahatsızlık durumunda lavanta yağı faydaları ile çözüm sağlamanız mümkündür. Böceklerin yanı sıra özellikle açık havada sivrisinek ya da arı sokması gibi durumlarda da kaşıntıyı ve derideki kabarıklığı önlemek için lavanta yağını haricen kullanabilirsiniz. Böcek, sivrisinek sokmalarının ardından hemen ısırık olan bölgeye haricen bir damla lavanta yağı damlatarak önlem alabilirsiniz. Böcek ısırıklarına etkili olmasının yanı sıra, lavanta kokusu böcek ve sivrisinekleri uzak tutmak için de iyi bir yöntem olabilir.
GÜNEŞ YANIĞI ETKİLERİNİ AZALTIR
Yaz aylarında güneş ışınlarına uzun süre maruz kalma ve uygun koşullarda güneşlenmeme gibi durumlar deride çeşitli seviyelerde güneş yanıkları oluşturabilir. Seviyesine göre de tedavi yöntemleri farklılaşabilmektedir. 1.derece güneş yanıkları: Ciltte kızarıklık, gerginlik ve hassasiyet oluşur. Yanık olan bölgede acı hissi olur. Bu can sıkıcı durumda, lavanta yağının doğal iyileştirici etkisini kısa sürede 1. derece güneş yanıkları üzerinde hissedebilirsiniz. Bunun için yarım çay bardağı suya birkaç damla lavanta yağı eklemeniz yeterli. Bu karışımı güneş yanıklarının üzerine hafif dokunuşlarla uyguladığınızda rahatlatıcı etkisini kısa sürede görebilmeniz mümkündür.
LAVANTA YAĞININ BEBEKLERE FAYDALARI
Yetişkinlerde olduğu kadar bebeklerde de lavanta yağı doğru kullanıldığında pek çok fayda gösterir. Gaz ve kolik sancılar bebekler için oldukça sıkıntılı durumlardır. Bu rahatsızlık durumuna lavanta yağını bebeklerde masaj yaparken kullanabilirsiniz. Doğal ve katkı maddesi içermeyen lavanta yağları ile yapılan mesajlar bebeklerin gevşemesine, gazlarını daha rahat çıkarmasına ve uykuya daha kolay dalmasına yardımcı olacaktır.
AVANTA YAĞI NASIL KULLANILIR?
Lavanta yapının farklı kullanım alanları ve şekilleri bulunmaktadır. En yoğun lavanta yağı kullanımı alanı aromaterapidir. Bunun yanı sıra jel, şampuan ve sabun gibi kozmetik ürünlerinde de lavanta yağı kullanılır. Lavanta yağının temizlik malzemelerinde de hoş kokusu nedeni ile kullanıldığı görülmektedir. Uçucu bir yağ olan lavanta yağı meditasyon sırasında da kullanılır.
LAVANTA YAĞI İÇİLİR Mİ?
Lavanta yağı içilmez ancak ağız yolu tüketimi için lavanta çayı tercih edilebilir.
LAVANTA YAĞININ ZARARLARI VAR MIDIR?
Lavanta yağı sağlıklı bir yağ olsa da yanlış kullanım ile sağlığa zarar verebilir. Özellikle buharda lavanta yağı solumasına dikkat edilmelidir. Bu zehirlenmeye neden olabilir. Bunun yanı sıra hamile olan kişilerin dikkatli kullanması gerekir. Lavanta yağı rahim kaslarının gevşemesine yol açacağı için hamilelik döneminde kullanılması önerilmez.
