Amuda kalkmak

Amuda kalkmak

Birçok farklı mecrada rastlanan "amuda kalkmak" ifadesi, hem bir deyim olarak kullanılırken, hem de bir sportif hareketin adı olarak bilinmektedir. Peki, bu deyim ya da hareket tam olarak ne anlama geliyor? İşte detaylarıyla "amuda kalkmak" hakkında bilmeniz gerekenler.

"Amuda kalkmak" deyimi, Türk Dil Kurumu'na göre; ‘İki eli üstüne basmak suretiyle bacaklarını havada dikey tutmak’ şeklinde tanımlanmaktadır. Bu tanım, aynı zamanda bu hareketin birçok sporda nasıl kullanıldığına dair de ipuçları veriyor.

AMUDA KALKMAK: NASIL YAPILIR?

Amuda kalkabilmek için öncelikle avuç içlerinizi zemine dayamanız gerekmektedir. Daha sonra bacaklarınızı yavaşça havaya kaldırarak, tüm vücudunuzu dikey bir pozisyonda dengelemelisiniz. Yoga gibi birçok spor dalında kullanılan bu hareket, eşsiz bir denge ve kuvvet gerektirir. Eğer ilk defa deniyorsanız, olası bir düşme ya da sakatlık riskini en aza indirmek için bir duvara dayanarak bu hareketi gerçekleştirmeniz önerilir.

SONUÇ

"Amuda kalkmak", sadece bir deyim olmanın ötesinde, birçok sporda uygulanan, denge ve kuvveti bir araya getiren eşsiz bir harekettir. Eğer bu hareketi denemek istiyorsanız, dikkatli ve temkinli olmanızda fayda var.

Öne Çıkanlar
YORUMLAR
YORUM YAZ
UYARI: Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. (!) işaretine tıklayarak yorumla ilgili şikayetinizi editöre bildirebilirsiniz.
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN